Alimentați-vă stilul de viață activ în The Villages®

Știați că alegerile alimentare pe care le faceți în fiecare zi influențează modul în care vă simțiți și performați? Asta e corect. Ceea ce mâncați are un impact mai mare decât știți! În onoarea Lunii Naționale a Nutriției, oferim 12 cursuri gratuite pentru a vă ajuta să vă dezvoltați obiceiuri alimentare sănătoase și să vă alimentați stilul de viață activ aici, în The Villages®.

cursuri

Clasele includ „Fundamentele nutriției”, „Alimentația sănătoasă în afară”, „Exerciții fizice și activitate fizică” și noua noastră clasă intitulată „Mergeți mai departe cu mâncarea”, o sesiune interactivă care vă va arăta cum să preparați masa pentru o săptămână întreagă folosind rețete sănătoase, delicioase.

„Prin pregătirea alimentelor în avans pentru a ne bucura pe tot parcursul săptămânii, ne putem asigura că primim nutrienții de care avem nevoie în fiecare zi pentru a ne alimenta stilul de viață activ aici, în The Villages®”, spune Kristen Curtis, MS, RD, LDN, Dietetician pentru The Villages Health. „Dar este, de asemenea, o modalitate de a ne asigura că folosim bine fiecare dolar și nu risipim resurse. Mâncarea sănătoasă devine mult mai accesibilă! ”

Toate cursurile noastre sunt gratuite pentru întreaga comunitate. Nu trebuie să fiți un pacient pentru a participa, așa că nu uitați să vă înregistrați atât dvs., cât și un prieten online azi.

12 cursuri gratuite de nutriție în martie

Mergeți mai departe cu mâncare
Joi, 15 martie la ora 13:00
Centrul de îngrijire Pinellas
Înregistrați-vă online >>

Marți, 3 aprilie la ora 13:00
Centrul de îngrijire Brownwood
Înregistrați-vă online >>

Alimentație sănătoasă
Miercuri, 3 martie la ora 13:00
Centrul de îngrijire Belleview
Înregistrați-vă online >>

Luni, 12 martie la 8:30 AM
Centrul de îngrijire Mulberry Grove
Înregistrați-vă online >>

Marți, 20 martie la 10 AM
Centrul de îngrijire a coloniei
Înregistrați-vă online >>

Bazele nutriției
Miercuri, 7 martie la 14:30
Centrul de îngrijire Belleview
Înregistrați-vă online >>

Joi, 8 martie la 15:30
Centrul de îngrijire Santa Barbara
Înregistrați-vă online >>

Marți, 13 martie la 8:30 AM
Centrul de îngrijire a coloniei
Înregistrați-vă online >>

Miercuri, 21 martie la ora 13:00
Centrul de îngrijire Brownwood
Înregistrați-vă online >>

Exercițiu și activitate fizică
Joi, 8 martie la 14:00
Centrul de îngrijire Santa Barbara
Înregistrați-vă online >>

Miercuri, 14 martie la ora 13:00
Centrul de îngrijire Brownwood
Înregistrați-vă online >>