Dacă aveți mai multe guri de hrănit, cumpărăturile în vrac pot fi un instrument de salvare. Când știi că familia ta va mânca zeci de ouă sau mai multe pachete de carne de vită măcinată înainte de a rămâne rău, te poți simți bine știind că economisești bani în călătoriile tale alimentare.

cele

Și, deși puteți găsi alimente sănătoase excelente la Costco, nu totul pe rafturile depozitului este o cumpărare inteligentă. Legume congelate și fructe proaspete? Grozav! Cina congelată încărcată cu grăsimi și sodiu? Nu atat de mult. Iată câteva dintre cel mai nesănătos cumpără Costco pentru familia ta - evită, evită, evită.

Pierre Signatures Angus Cheeseburger

Acești hamburgeri cu brânză sunt o cină ușoară - pur și simplu puneți-i în cuptorul cu microunde și mergeți. Dar, ca multe alte mese congelate, acestea sunt încărcate cu sodiu. Este mai bine să încălziți o pâine înghețată de burger și să o acoperiți cu câteva legume proaspete.

Plăcinte cu oală de pui ale lui Marie Callender

Înțelegem: nu este întotdeauna timp pentru a face o plăcintă cu oală de la zero. Dar această masă congelată nu este o alternativă bună. Este plin de grăsimi, sodiu și calorii. Păstrați plăcinta cu oală pentru o zi în care aveți puțin mai mult timp pentru a face o versiune de casă - nu vă puteți înșela cu Rețeta noastră sănătoasă cu oală.

Pizza Kirkland Signature Pepperoni

Pizza congelată tinde să fie încărcată cu grăsimi și sodiu, iar aceasta nu face excepție. O porție din această pizza conține 990 miligrame de sodiu. Aceasta este aproape jumătate din cantitatea zilnică recomandată.

Haagen-Dazs Vanilie Lapte Ciocolată Baruri de migdale

Dacă vă serviți copiilor un tratament înghețat, este posibil să nu doriți să alegeți unul care are 14 grame de zahăr adăugat. În schimb, mergeți la barurile de iaurt grecesc congelate ale lui Yasso, pe care le veți găsi și în congelatoarele de la Costco.

Cupe Panera Mac & Cheese

Cu excepția cazului în care căutați un castron cu carbohidrați goi, săriți peste această ofertă Costco. Fiecare cană conține 20 de grame de grăsimi saturate și un șocant 1.450 de miligrame de sodiu. Yikes!

Gabila's Cartof Knishes

Taquitos de pui și brânză El Monterey

Taquito-urile congelate sunt o gustare clasică după școală. Dar nu aveți nevoie ca noi să vă spunem că nu sunt cea mai sănătoasă opțiune. Și dacă tu sau copiii tăi ajungi să mănânci mai mult de doi, îți vei reduce cu adevărat obiectivele de sănătate.

Tyson Crispy Chicken Strips

Acesta este un alt clasic după congelare, care este mai bine lăsat în magazin. Cu fiecare porție ambalată în 500 de miligrame de sodiu (și asta înainte de orice sosuri de scufundare și pentru acel pui), aceste benzi de pui sunt departe de a fi o alegere sănătoasă pentru gustări.

Croasante Kirkland Signature Butter

Cu toată lumea care petrece mai mult timp acasă în timpul carantinei, ideea unui mic dejun pe îndelete răspândit sună minunat. Dar nu faceți din aceste croissante Kirkland Signature o parte a festivităților. Sunt pline de carbohidrați goi și conțin o jumătate de gram de grăsimi trans. Nu, mulțumesc!

Lucky Charms

Culoarul de cereale Costco poate fi tentant! Dar doar pentru că ceva este o afacere bună, nu înseamnă că este bun pentru tine sau copiii tăi. Această cereală este bogată în carbohidrați și săracă în fibre. Și dacă mâncați mai mult decât mărimea de servire (cine nu o face când vine vorba de cereale?), Veți lua și mult zahăr.

Piept de curcan tăiat în firuri Kirkland

Sandvișurile sunt o altă opțiune clasică de prânz. Dar îndepărtați-vă de acest piept de curcan plin cu sodiu de la Costco. O opțiune mai bună? Cumpărați un pui de rotis Costco și faceți sandvișuri cu carne!

Bucătărie Aventuri Spanakopita Spanac și Feta Phyllo Triunghiuri

Acest aperitiv în stil grecesc nu merită un loc în congelator. Este plin de carbohidrați goi și vei mânca mult sodiu dacă nu te ții de dimensiunea de servire.

Gustări Nutella & Go

Aceste gustări care se scufundă sunt atrăgătoare - sunt o versiune a secolului XXI a lui Dunkaroos. Dar pentru 260 de calorii, am dori să vedem mai multe proteine ​​și fibre în această gustare.

Kirkland Signature Chicken Bakes

Coacerea cu pui este un clasic la curtea alimentară Costco și le puteți îngheța și în culoarele depozitului. Dar, având în vedere faptul că fiecare coacere de pui se împachetează în 1.370 de miligrame de sodiu, este mai bine să le săriți complet.

Pierre Chicken Cordon Bleu

Pui, șuncă și brânză, toate în aceeași masă? Aceasta este o rețetă pentru dezastru. Ești mult mai bine să rămâi cu piepturi de pui obișnuite.

  •