probleme
La un eveniment recent de bicicletă de dimineață, o companie a distribuit probe de pachete de preparate sălbatice de ovăz - ovăz combinat cu legume deshidratate, brânză, cârnați și altele. „Ovăz amestecat” este unul dintre acele alimente ușor de ambalat, care ar putea avea un gust grozav într-o dimineață rece în timp ce faceți rucsac, dar pare mult mai puțin atrăgător acasă.

Cu toate acestea, m-a pus pe gânduri. În loc să folosiți doar fulgi de ovăz la micul dejun, ce zici de utilizarea fulgi de ovăz pentru a rezolva (sau cel puțin a reduce impactul) problemelor de sănătate și de uz casnic? Iată 15 probleme care pot fi abordate cu fulgi de ovăz.

1. acnee: Dacă sunteți un adolescent cu acnee și preferați să mâncați o Tartă Pop, nu aruncați mama de fulgi de ovăz care încearcă să vă facă să mâncați la micul dejun. În schimb, lăsați-l să se răcească, apoi răspândiți-l pe pielea problemă. Lăsați să stea aproximativ 15 minute, apoi clătiți. Acest remediu popular se bazează pe o logică solidă, conform Fundației Livestrong. Făina de ovăz poate absorbi și elimina uleiul și bacteriile și exfoliază celulele moarte ale pielii, toate acestea putând combate acneea. Mierea și uleiul de arbore de ceai sunt aditivi de ajutor.

2. Iedera otravitoare sau varicela: Dacă iedera otrăvitoare, varicela sau chiar arsurile solare vă fac să mâncați ca o nebunie, încercați o baie cu fulgi de ovăz. Almanahul Old Farmer’s are aceste direcții: Măcinați ovăzul sau făina de ovăz într-o pulbere fină, apoi turnați-o în pânză de brânză sau într-o bucată veche (curată) de chiloți. Înnodați-l în jurul robinetului pentru cadă și trageți o baie caldă, strângând periodic apa în cadă. De asemenea, puteți freca punga direct pe pielea mâncărime.

3. Probleme generale ale pielii: Puteți face, de asemenea, săpun de făină de ovăz sau scrub (și, desigur, sunt disponibile și produse scumpe pentru piele din fulgi de ovăz din comerț) pentru abordarea altor probleme ale pielii. O opțiune este de a măcina două linguri de fulgi de ovăz în pulbere într-un blender. Apoi adăugați o linguriță de bicarbonat de sodiu și suficientă apă pentru a face o pastă groasă. Se întinde pe o față curată și uscată și se clătește după 10 minute. Vă recomandăm mai întâi să faceți un test de patch-uri, deoarece pielea dvs. ar putea fi sensibilă la bicarbonat de sodiu.

4. Epuizare: Făina de ovăz nu este bună doar pentru pielea bolnavă. Este posibil să creați o mască facială liniștitoare și întineritoare chiar în propria bucătărie. Cartea Reader’s Digest „Utilizări extraordinare pentru lucruri obișnuite” oferă următoarea rețetă: Se amestecă 1/2 cană de apă fierbinte cu 1/3 cană de fulgi de ovăz timp de două sau trei minute, apoi se adaugă două linguri fiecare iaurt simplu și miere, plus un albus de ou. Se întinde subțire pe față, apoi se relaxează timp de 10 minute și se clătește cu apă caldă.

5. Stres: Nu este nevoie să obțineți varicela pentru a avea o scuză pentru o baie liniștitoare de fulgi de ovăz. Daily Green sugerează adăugarea unei căni de lapte, două căni de ovăz și o lingură de miere în baie pentru a hidrata pielea și relaxa corpul. SFAT: Puneți ovăzul într-o pungă înainte de a le introduce în cadă sau poate fi necesar să găsiți un instalator care să dezgroape scurgerea.

6. Păr murdar: Fulgi de ovăz pot curăța părul, precum și pielea. Fundația Livestrong recomandă realizarea unui șampon uscat pe bază de fulgi de ovăz, ideal pentru pacienții cu pat sau orice persoană care aleargă prea târziu pentru un duș adecvat. Din nou, sunt disponibile opțiuni comerciale, dar versiunea de casă costă bănuți. Doar macinați fulgi de ovăz într-o pulbere și amestecați cu o cantitate egală de bicarbonat de sodiu. Frecați părul și lăsați-l să se umple de uleiuri și mirosuri, apoi periați-l.

7. Câini mâncărimi, inconfortabili: De asemenea, câinii suferă de probleme cu pielea și părul, așa că de ce să nu împărtășești cu Fido vindecările miraculoase din fulgi de ovăz? Small Dogs Paradise, un loc holistic de îngrijire canină, sugerează amestecarea de părți egale cu ovăz și apă caldă și frecarea subțire a amestecului peste locurile uscate și mâncărime ale unui câine. Înfășurați în folie de aluminiu și țineți câinele nemișcat timp de 10 minute. Clătiți cu apă călduță și repetați regulat până când câinele dvs. se zgârie mai puțin.

8. Greutate în exces: Revista Health spune că există o știință nutrițională în spatele acelui sentiment de satisfacție după un bol de fulgi de ovăz. Făina de ovăz are mai multe fibre decât grâul și alte făină, astfel încât gătitul cu făină de ovăz va oferi mai multă „plenitudine” cu mai puține calorii.

9. Rezistență scăzută: Studiile au arătat că ovăzul poate ajuta la alimentarea mușchilor în timpul unui antrenament. Deci, mâncați niște fulgi de ovăz cu aproximativ trei ore înainte de următoarea alergare sau plimbare cu bicicleta și bucurați-vă de beneficiile de eliberare în timp ale acestui carbohidrat complex bogat în fibre.

10. Medicina preventivă: Cu siguranță, nu sugerăm că fulgii de ovăz sunt leacul pentru cancer. Cu toate acestea, un studiu din Jurnalul Internațional de Epidemiologie a sugerat că femeile aflate în premenopauză își pot reduce riscul de cancer mamar cu până la 41% concentrându-se pe dietele bogate în fulgi de ovăz și alte cereale integrale.

11. Se îngroașă supele, tocănițele și sosurile: Scufundările curgătoare nu sunt tocmai o criză de sănătate, dar pot fi o greșeală de petrecere. Rezolvați problema amestecând în niște ovăz măcinat sau făină de ovăz.

12. Remediați burgerii de carne sau de legume: În mod similar, ovăzul este o alternativă mai sănătoasă și mai tare la firimiturile de pâine pentru a lega burgeri, pâine, chiftele și multe altele.

13. Frigider împuțit: În mod similar cu modul în care absoarbe uleiurile pielii și mirosurile părului, fulgi de ovăz pot absorbi mirosurile din frigidere sau băi. Lăsați un recipient deschis de ovăz în frigider sau în alt loc mirositor.

14. Scrumiere urât mirositoare: Un alt truc de neutralizare a mirosurilor este să tapetați scrumierele cu ovăz și să absorbiți niște mirosuri de țigară.

15. Copii plictisiți: În cele din urmă, oricine a lăsat fulgi de ovăz într-un bol peste noapte poate atesta că devine tare și crustă, nu diferit de lut. CafeMom, un forum pentru creșterea copilului, recomandă amestecarea a două părți de fulgi de ovăz cu câte o parte de făină și apă și câteva picături de colorant alimentar, dacă se dorește. Înlocuitorul Play-Doh rezultat poate fi modelat în practic orice formă și vopsit odată uscat.