HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

depășit

Ai o poveste de succes? Trimiteți-ne la [email protected] și ați putea fi prezentat pe site!

Nume: Laurie Swanson
Vârstă: 36
Înălţime: 5'10 "
Greutate de început: 321 de lire sterline

De parcă toate acestea nu ar fi fost suficiente pentru a mă ajuta să devin obeză, s-a găsit o tumoră de dimensiunea grapefruitului pe ovarul meu drept. În septembrie 2010, am avut o histerectomie de urgență. După aceea, am crescut cu adevărat. Nu mai eram suficient de activă pentru a arde oricare dintre caloriile masive pe care le consumam. Stăteam în scaunul computerului câte ore pe zi puteam scăpa, ascunzându-mă de viață și mâncând. Odată cu greutatea și rușinea au apărut depresia, oboseala, nesiguranțele și uneori gândurile de a renunța la viață, împreună. Nu am vrut să-mi părăsesc casa. Mâinile îmi tremurau în timp ce întindeam mâna spre butonul ușii din față. Nu am vrut ca oamenii să mă vadă așa.

Știam că durerea la genunchi nu provine de la o vătămare veche, ci de la greutate. A început o arsură oribilă în stomac; o excursie la doctor mi-a spus că am reflux acid. Am simțit că depresia se înrăutățește și am început să-mi dau seama că, dacă nu fac ceva în curând, aș fi mort, fie de diabet, insuficiență cardiacă sau de mâna mea. Eram pe drumul cel rapid spre propria mea dispariție.

Punctul limita: Am citit despre un nou medicament dietetic aprobat de FDA și, deși știam că ar fi o greșeală teribilă pentru mine să iau un medicament, m-am entuziasmat că poate este răspunsul meu. Știam că, chiar dacă afirmațiile companiei de medicamente ar fi adevărate, o pastilă nu ar fi răspunsul pentru mine, dar știam că trebuie să fac ceva și rapid.

În partea de jos a unuia dintre articolele despre drog se afla un comentariu de William Anderson. Am urmat un link către site-ul său și am petrecut ore întregi citind blogul său și despre cartea sa, „Metoda Anderson”. Am simțit ceva în care nu mai simțisem ceva timp: speranța.

Cum l-am pierdut: Am găsit prima dată „Metoda Anderson” pe 23 martie 2012. Corpul și viața mea s-au schimbat enorm de atunci. Am slăbit aproape 80 de lire sterline și nu am terminat - încerc să-mi ating obiectivul de a pierde 180 de lire sterline.

Documentez fiecare lucru pe care îl mănânc. Pot să mănânc alimentele care îmi plac și să slăbesc în continuare, dar consider că pot mânca mai multe alimente atunci când sunt în mare parte fructe și legume. Două weekenduri pe lună mă răsfăț cu preferințele mele, cum ar fi pizza sau aripile de bivol, dar am doar puțin în loc să mănânc până când simt că voi exploda, apoi aștept o oră înainte să mă întorc pentru mai multe. De asemenea, am renunțat complet la băuturile răcoritoare. Îmi place cafeaua cu cremă fără grăsimi și o cantitate mică de zahăr și apă.

Unul dintre punctele pe care le-am găsit pe site-ul lui William Anderson a fost că nu trebuia să fac mișcare pentru a slăbi. Când i-am descoperit planul pentru prima dată, abia am reușit să mă ridic din pat în fiecare dimineață. M-am îndoit sincer că voi reuși să mă antrenez. Am slăbit pur și simplu urmând instrucțiunile din minunata sa carte. Dar după ce am pierdut mai mult de 60 de kilograme, am început să transpir în fiecare zi pe Wii Fit. După câteva luni de când m-am obișnuit încet să mă mișc mai mult, am căutat un program de exerciții. M-am alăturat unui site de responsabilitate, am primit un antrenor și, la scurt timp, am fost invitat într-un grup de fitness pe care îl iubesc pe Facebook. În fiecare zi sunt un pic mai bun decât eram cu o zi înainte.

A începe să faci mișcare a fost într-adevăr destul de înfricoșător. Am început foarte încet și am crescut treptat exercițiile pe care le voi face pe Wii Fit până când în cele din urmă am maximizat totul și am făcut clic pe butonul „do it two”. Apoi, într-o zi, ochiul meu a fost atras de publicitatea publicitară Insanity. Am fost uimit de rezultatele arătate și m-am întrebat dacă aș putea să fac asta. Mai târziu, în aceeași săptămână, am observat că statutul unui prieten pe Facebook era unul dintre antrenamentele Insanity. I-am trimis un mesaj privat și ea a răspuns cu informații atât de minunate încât am decis să încerc. După aproximativ 35 de minute de la primul meu antrenament de nebunie, m-am îmbolnăvit. Dar am finalizat provocarea de 63 de zile din decembrie și sunt extrem de mândră de mine. M-am lipit de el și m-am împins mai tare fizic decât am împins-o până acum.

Slăbesc, dar câștig mult mai mult. Am câștigat încredere, speranță și fericire. Am câștigat prieteni și un sentiment interior de siguranță. Voi continua să slăbesc, voi continua să mă îmbunătățesc, voi ajuta în continuare pe alții și voi continua să trăiesc. Pierderea în greutate, am descoperit, este doar începutul. Nu sunt la dietă; Mi-am schimbat stilul de viață. Sunt într-o călătorie de-a lungul vieții de descoperire de sine și îmbunătățire.

Consultați mai multe dintre poveștile noastre inspirate de slăbire de mai jos: