Tipul corpului Wellness - Specialiștii în enzime te ajută să câștigi mai bine

Sănătate

Citiți o serie din patru părți pentru a vă ajuta să lucrați cu tipul dvs. special de corp pentru a susține sănătatea și sănătatea optimă. Nutriționiștii și specialiștii în enzime acordă o importanță semnificativă tipării corpului atunci când lucrează cu clienții pentru a-i ajuta să obțină o sănătate mai bună, energie și/sau pierderea în greutate.

corp

Se crede că tipul de corp al unei persoane oferă indicii semnificative cu privire la modul în care corpul lor va procesa alimentele
și să creeze energie. În prima parte veți afla despre cea mai bună dietă generală de tip corp și sfaturi pentru a sprijini tipul unu.

Sfaturi de wellness pentru corpul de tip One

Ați putea fi un tip de corp dacă aveți tendința de a vă îngrășa destul de uniform, dar ajungeți să țineți mai mult de la talie până la coapse. Dacă metabolismul dvs. este afectat în mare măsură de echilibrul zahărului sau de funcția tiroidiană, ați putea fi și corpul unu. Dacă aveți mânere de dragoste, aceasta este și o trăsătură de tip 1.

Pot exista mai multe tipuri de corp de tip 1 decât oricare altul, cel puțin în Statele Unite, potrivit specialistului în enzime DicQui Fuller. Ea spune că mulți americani sunt de tipul unu.

Tastați unul și glanda tiroidă

Citiți mai multe despre glanda tiroidă dacă sunteți de tipul unu, deoarece tiroida va avea o importanță deosebită pentru dvs. în menținerea unei rate de metabolism stabile.

Ce le place să mănânce Type Ones? Un tip 1 va fi atras de cofeină, zaharuri și amidon. Pentru a echilibra, trebuie să mănânce și un anumit tip de proteine.

Dacă vă place cafeaua și un covrig pentru micul dejun, probabil că sunteți de acest tip de corp, mai ales dacă vă plac carbohidrații și vă simțiți mult în timpul zilei. De asemenea, constatăm că și acest tip tinde spre producerea de mucus. Fuller spune în cartea ei despre acest subiect. De asemenea, ea sfătuiește tipurile de corp de tip 1 să facă pauze scurte de odihnă și să se reînvie cu apă la temperatura camerei.

Ce ar trebui să mănânce? Tipul 1 ar trebui să evite făina albă, cofeina, zahărul, deserturile, sucul de fructe, conserve de fructe, fructe uscate, fructe congelate, paste, pâine, mâncare prăjită și uleiuri grele. Gustările pot include ouă fierte tari sau un fel de alimente proteice și/sau ceai din frunze de zmeură.

Alimentele sugerate care sunt foarte bune pentru acest tip sunt bogate în proteine ​​și sărace în carbohidrați. Această dietă de un singur corp este pentru cei care doresc carbohidrați/amidon sau sunt intoleranți la glucoză.

De asemenea, fiți foarte atenți la alimentele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi, dar bogate în zahăr, deoarece acestea nu pot fi listate ca produse zahăr. Am sugerat ceaiul cu frunze de zmeură, deoarece calmează și întărește metabolismul și deprimă categoria corpului. Înlocuitorii de zahăr sunt acceptabili, dar de tipul unu vor dori să evite cofeina și să bea ceaiuri de plante.

Sugestii de enzime pentru tipul unu

Este nevoie în special de enzima amilază plus lactază, maltază și zaharoză pentru a descompune carbohidrații pe care îi consumă. OxicellZyme conține o măsură bună de amilază și este sugerat
pentru acest tip de corp.

Cea mai bună alegere pentru exerciții fizice pentru tipul unu

Înot și aerobic cu impact redus. Antrenamentele de douăzeci și treizeci de minute ar putea fi cele mai bune, de două sau trei ori pe săptămână. Mersul pe jos este cel mai natural pentru acest tip de corp și poate fi făcut în fiecare zi. De asemenea, un rebot este bun pentru că pune sistemul limfatic în funcțiune.

Mulți dintre acest tip de corp consideră că mersul pe jos este ideal. Un planor de exerciții în interior este un mod minunat de a face un antrenament de mers pe jos în fiecare zi, indiferent de vreme. Acest tip nu trebuie să meargă pentru antrenament intens, deoarece va duce adesea la oboseală și la schimbări de energie.

Pe măsură ce îmbătrânim ... femeile vor colecta celulita în șolduri și coapse, bărbații o vor colecta în „dragoste
mânere ”la talie. Schimbarea dietei, a enzimelor și a exercițiilor fizice adecvate vor începe să scape corpul
a celulitei și a grăsimii colectate de la midriff la coapse.

O parte din aceste informații extrase din „Puterea vindecătoare a enzimelor” de DicQui Fuller.

Dr. Berg’s Book on The Body Type Diet

Am auzit recent despre o carte a Dr. Berg a numit „Cele 7 principii ale arderii grăsimilor”. După ce am citit recenziile cărții, am devenit interesați să îl verificăm pe Dr. Cartea lui Berg. El își dedică timpul pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate încorporând sfaturi de tip corp și o linie de suplimente naturale și organice. Fiecare este conceput pentru a ajuta fiecare tip de detoxifiere a corpului și apoi pentru a oferi cea mai bună hrană pentru a pierde în greutate și a deveni sănătos. Dacă sunteți interesat să aflați mai multe puteți citi Dr. Cea mai recentă carte a lui Berg. S-ar putea să doriți să susțineți un test de tip corp pentru a vă ajuta să determinați tipul dvs. particular. De asemenea, indică videoclipuri scurte pe fiecare tip care vă vor ajuta să decideți care este tipul dvs. principal.

Pentru a afla mai multe, consultați propriul nostru raport special despre cum să slăbiți rapid.

Vă rugăm să vă opriți și să postați un comentariu la rezultatele dvs.!