care

Lipsa de energie și imposibilitatea de a controla greutatea au devenit o preocupare comună pentru mulți. În timp ce mâncarea nutrițională și exercițiile fizice zilnice sunt elementele esențiale pentru un stil de viață sănătos, ele acoperă doar o parte a luptei în trăirea acestuia. Este important să înțelegeți că corpul dumneavoastră poate lua lucruri din mediul înconjurător sau poate fi expus la anumite lucruri care vă pot reduce sănătatea, afectând drastic controlul greutății, fluxul nervos și sănătatea mintală.

De multe ori, o persoană trebuie să elimine ceva din stilul său de viață care nu poate fi remediat cu rutina tipică de sănătate. Poate fi o sensibilitate alimentară sau o expunere la o anumită substanță chimică care slăbește corpul și care trebuie găsită și vindecată. Dacă aveți probleme cu controlul greutății sau simțiți că vă lipsește energia și conduceți vehiculul, luați în considerare implementarea uneia sau ambelor modificări ale stilului de viață de mai jos ca o modalitate de a elimina factorii care ar putea să vă împiedice sănătatea.

1. Controlul toxicității

În fiecare zi, suntem expuși la sute de substanțe chimice și, din 1999, CDC a măsurat 219 substanțe chimice în sângele sau urina oamenilor. Toxicitatea din organism poate suprima sistemul imunitar, făcând o persoană vulnerabilă la boli sau cancer, chiar dacă exercită și mănâncă nutrițional. Chiar și expunerea mică la un lucru greșit poate avea un impact mare asupra sănătății umane. Este dificil să controlăm la ce suntem expuși în fiecare zi, dar putem avea un anumit control asupra stilului de viață și a mediului în care locuim.

Conform EPA, mediul nostru interior este de 2 - 5 ori mai toxic decât mediul nostru exterior. Unul dintre cei cinci factori care contribuie la expunerea la toxine la domiciliu sunt produsele de curățare. Acestea conțin mai multe ingrediente care nu numai că sunt foarte dăunătoare dacă sunt ingerate, dar au fost legate și de bolile de organe și de cancer. Poate exista o substanță chimică într-un produs de curățat pentru locuințe care să dăuneze corpului dumneavoastră sau chiar situației de sănătate existente a familiei.

Eliminarea expunerii la aceste substanțe chimice vă poate îmbunătăți sănătatea în timp ce creați un mediu mai puțin toxic în casă pentru alții. O soluție pentru eliminarea acestor produse de curățare dăunătoare este utilizarea produselor naturale pentru curățarea casei. Nu există substanțe chimice dăunătoare în comparație cu produsele de curățat din comerț și există rețete simple care sunt accesibile și eficiente pentru toate domeniile de curățare. Utilizați aceste produse de curățare pentru a vă minimiza expunerea la substanțe chimice nocive, profitând în același timp de numeroasele beneficii ale uleiurilor esențiale:

2. Programul Total Makeover Food

Sensibilitățile alimentare sunt foarte frecvente astăzi. Consumul unui lucru pe care corpul tău nu îl aprobă poate fi evident prin apariția unei ușoare dureri de cap după ce îl mănânci, până la o tumoare din corp de la ani în care îl consumi. Este greu de știut că un aliment vă dăunează sănătății, cu excepția cazului în care începeți din nou consumând alimente de bază și reintroduceți în rutină alimentele obișnuite care cauzează sensibilitate.

Adaptare la sănătate oferă un Makeover Total Food, care este un program de 30 de zile pentru a vă îmbunătăți obiceiurile alimentare, în timp ce învățați ce alimente sunt potrivite pentru corpul dvs., împreună cu ce alimente ar trebui să le evitați. Inclus în acest atelier sunt sfaturi despre cum să faceți cumpărături, citirea etichetelor alimentelor și o carte cu multe informații despre alimente și rețete simple pentru a promova alimentația sănătoasă.

Există anumite alimente de consumat care vor furniza energie, precum și alimente care vor face corpul să se simtă obosit și slab. Prin acest program, veți afla despre aceste tipuri de alimente și altele la care corpul dumneavoastră ar putea fi sensibil. Acestea ar putea fi chiar rădăcina motivului pentru care vă simțiți slab sau motivul lipsei controlului greutății.

Adaptează-te la Heath Chiropractic este un avocat în învățarea modului de a trăi un stil de viață sănătos prin eliminarea toxinelor, consumul de alimente naturale și utilizarea îngrijirii chiropractice regulate. Chiropracticienii Adapt to Health din Buffalo, Minnesota sunt aici pentru a ajuta pe oricine dorește să ducă o viață sănătoasă și echilibrată.

* Asigurați-vă că utilizați uleiuri esențiale 100% pentru amestecarea în produsele de curățare. Există multe uleiuri disponibile pe piață care nu sunt 100% ulei deoarece conțin aditivi. Când introduceți uleiuri noi în casă sau corp, testați o cantitate mică pe piele pentru a confirma că nu există sensibilitate. Distrează-te cu amestecarea și potrivirea uleiurilor pentru a veni cu propriile tale parfumuri.