21 de beneficii minunate ale semințelor de schinduf pentru piele, păr și sănătate

Acțiune

Indiferent dacă faceți tradiționalul kadhi pakora sau kaddu ki sabzi, tadka semințelor de schinduf (methi dana) este o necesitate. Aceste semințe maronii gălbui sunt impregnate de o aromă plăcută și o aromă puternică evocatoare de pudră de curry. Nu numai că adaugă un pumn de gust celor mai simple feluri de mâncare, dar dau total o nouă dimensiune acestor feluri de mâncare. În afară de aroma delicioasă, aceste semințe vin în mod natural cu o serie de beneficii pentru sănătate. Acestea nu sunt numai bune pentru sănătatea părului, ci și pentru corpul general.

schinduf

1. Piele strălucitoare

Prezența vitaminei C în semințele de schinduf ușurează tenul pielii și îi conferă o strălucire frumoasă. Faceți o pastă din semințe de schinduf înmuiate și aplicați-o pe față ca o mască pentru o piele mai strălucitoare și mai clară! De asemenea, puteți amesteca o lingură de pudră de semințe de schinduf cu puțin lapte pentru a face o pastă. Aplicați acest pachet ca o mască facială pentru o piele strălucitoare în mod natural.

2. Curăță pielea

Semințele de schinduf înmuiate în apă peste noapte și amestecate într-o pastă funcționează ca un detergent superb pentru piele. Aplicarea acestei paste ca o mască pe pielea dvs. o curăță profund. De asemenea, puteți folosi restul de apă folosită la înmuierea acestor semințe pentru a îndepărta excesul de uleiuri și murdărie de pe piele cu ajutorul unui tampon de bumbac.

3. Toner facial

Apa utilizată la înmuierea semințelor de schinduf poate fi utilizată ca toner facial. Înmuiați semințele de schinduf în apă peste noapte, apoi păstrați acea apă într-o sticlă de pulverizare. Pulverizați acest preparat pe fața curată înainte de a aplica hidratant pe piele.

4. Exfoliază pielea

Mai degrabă decât să folosiți exfoliați obișnuiți pe bază de produse chimice și care conțin margele microplastice formate din produse petroliere pentru a exfolia pielea, utilizați în schimb pastă de semințe de schinduf! Măcinați semințele de schinduf înmuiate într-un exfoliant ca pasta și frecați-le ușor pe piele. Nu numai că îndepărtează celulele moarte ale pielii, dar reduce și excesul de ulei din piele.

5. Hidratează pielea

Pielea este aspră, uscată sau descuamată? Dacă da, atunci alegeți masca de față pentru semințe de schinduf! Aceste semințe hrănesc și hidratează pielea prin îndepărtarea întregii uscăciuni. Înmuiați câteva semințe de schinduf în apă fierbinte peste noapte. Dimineața, pisează-le cu 2 linguri de iaurt și 1 lingură de miere. Aplicați acest pachet pe față și clătiți-l după 15 minute.

6. Reduce petele și cearcănele

Murdăria, bacteriile și celulele moarte ale pielii sunt principalele motive din spatele petelor întunecate ale pielii. Semințele de schinduf conțin vitamina K și vitamina C care ajută la reducerea petelor și a cearcănelor de pe piele. Folosirea măștii de față pentru semințele de schinduf îndepărtează toate impuritățile de pe piele, făcând-o să strălucească natural. Înmuiați câteva semințe de schinduf în apă peste noapte și macinați-le cu lapte simplu în dimineața următoare. Aplicați această pastă pe fața spălată și lăsați-o să stea ceva timp până se usucă. Clătește.

7. Proprietăți anti-îmbătrânire

Aceste semințe mici de aur sunt impregnate cu compuși care vă mențin pielea frumoasă, tânără și fără riduri. Ei ucid radicalii liberi care provoacă riduri și pete întunecate pe piele. Masca făcută cu semințe de schinduf sau apa semințelor de schinduf vă ajută la întărirea, strângerea și întinerirea pielii.

8. Vindeca acneea

Persoanele care au probleme cu acneea trebuie să încerce semințele de schinduf deoarece sunt îmbogățite cu proprietăți anti-bacteriene. Se fierb semințele de schinduf în cantități bune de apă timp de aproximativ 15 minute. Se strecoară apa și se lasă să se răcească. Aplicați acest lichid pe față cu ajutorul unei bile de bumbac.

Semințele de schinduf beneficiază pentru păr

1. Previne căderea părului

Te-ai săturat să faci față problemelor căderii părului? Căutați semințele de schinduf în cutia de condimente, deoarece ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie. Semințele de schinduf sunt foarte eficiente pentru a face părul puternic din rădăcinile lor și pentru a face față problemelor foliculare. Aceste semințe combate iritarea scalpului și a mătreții, care sunt două motive principale ale căderii părului.

  • Pentru a preveni căderea părului, înmuiați câteva semințe de schinduf pentru întreaga noapte și amestecați-le cu puțină apă și suc de lămâie. Aplicați această mască de păr și apoi clătiți-o.
  • De asemenea, puteți înmuia unele dintre aceste semințeulei de cocosîntr-o sticlă. Așezați această sticlă într-un loc răcoros timp de aproximativ zece zile. După 10 zile, filtrează acest ulei și masează-ți părul cu el.

2. Combate mătreața

Mătreața te poate face să te scarpini la cap ca niciodată. Acest lucru vă poate rupe părul care, în cele din urmă, cade. Dă vina pe ciuperci și bacterii pentru asta! În timp ce sunt cumva prezenți pe scalp, un dezechilibru în numărul lor poate duce la mătreață. Din fericire, atât proprietățile antibacteriene, cât și cele antifungice ale semințelor de schinduf îl fac util pentru tratarea scalpului și a mătreții. Folosirea unei măști făcute cu semințe de schinduf este minunată pentru a scăpa de mătreață. Pentru mască, faceți o pastă din semințe de schinduf înmuiate cu niște iaurt. Aplicați această pastă pe păr lăsând-o timp de o jumătate de oră. Spălați. Repetați acest proces de două ori într-o săptămână.

3. Pentru părul condiționat lucios

Cine nu dorește părul strălucitor și delicios și prea natural? Toata lumea face. Așa că nu mai folosiți șampoane și balsamuri pe bază de produse chimice pentru un păr neted și mătăsos și încorporați semințe de schinduf în dieta dvs. de păr. Aceste semințe nu numai că condiționează firele de păr, ci și rădăcinile și foliculii lor.

  • Măcinați 1/2 cană semințe de schinduf înmuiate, 1/2 cană iaurt, suc de lămâie și apă împreună și faceți o pastă groasă. Aplicați această mască pe păr și spălați-vă părul după 45 de minute cu un șampon ușor.
  • Înmuiați semințele de schinduf peste noapte în apă. Dimineața, puteți aplica apa slabă folosită pentru a vă înmuia semințele în păr.

4. Promovează creșterea părului

Semințele de schinduf nu numai că ucid bacteriile și ciupercile prezente pe scalp, dar întăresc foliculii de păr și favorizează creșterea părului. Se amestecă 1/2 cană semințe de schinduf înmuiate, 1 lingură gel de aloe vera, 1 lingură de ulei de cocos și 6-7 picături de ulei de rozmarin împreună. Aplicați această mască de păr pe scalp. Lăsați-l să stea aproximativ 30-40 de minute înainte de a-l clăti.

5. Previne parul prematur gri

Culoarea părului este considerată naturală pe măsură ce îmbătrânești. Dacă această problemă devine evidentă la adulții tineri de 20 de ani, atunci este o problemă. Deși părul gri este o tendință de modă în zilele noastre, totuși este considerat prematur și nefiresc. Conținutul ridicat de potasiu din semințele de schinduf îl face un condiment important de bucătărie, care este capabil să facă față griului prematur al părului.

  • Puteți aplica pur și simplu pasta de semințe de schinduf înmuiate pe păr și lăsați-o să stea aproximativ o jumătate de oră. Clătește.
  • Adăuga suc de amla(extras din amla crudă) pe pasta de semințe de schinduf și aplicați-o pe scalp și pe păr. Spălați-l după o oră cu un șampon ușor.

Semințele de schinduf beneficiază pentru sănătate

1. Încurajează pierderea în greutate

Un corp subțire și potrivit este atrăgător! Dacă doriți să vărsați aceste kilograme în plus, includeți semințe de schinduf în dieta dvs.! Aceste semințe încurajează un sentiment de satisfacție și suprimarea poftei de mâncare și pierdere în greutate. Înmuiați o lingură de semințe de schinduf în 2 pahare de apă. Strecoară apa dimineața și bea acest tonic de sănătate pe stomacul gol.

2. Ajută la digestie

Consumul zilnic de semințe de schinduf contribuie la îmbunătățirea mișcărilor intestinale. Sunt cunoscute pentru combaterea tuturor problemelor digestive și a refluxurilor acide. Aceste semințe sunt o sursă bună de antioxidanți și fibre, care ajută la eliminarea toxinelor periculoase din organism. Apa potabilă în care sunt îmbibate semințele de schinduf este un remediu ideal pentru a ajuta la digestie.

3. Reduceți colesterolul

Consumul de methi pentru colesterol este remediul popular. Previne intestinele să absoarbă colesterolul, reducând astfel nivelul colesterolului. Semințele de schinduf scad LDL colesterolului împreună cu trigliceridele fără a avea niciun efect asupra nivelurilor HDL. Puteți bea apa folosită pentru înmuierea acestor semințe pentru a vă controla colesterolul.

4. Îmbunătățește simptomele diabetului

Un pacient cu diabet trebuie să aibă methi (semințe sau frunze) în dieta sa. Semințele de methi sau schinduf conțin aminoacizi care ajută la producerea de insulină în pancreas. Insulina va scădea nivelul zahărului din sânge în organism. Mai mult, prezența galactomananului în methi reduce absorbția zahărului și a carbohidraților în sânge.

5. Reduceți crampele menstruale

Semințele de schinduf conțin compuși care ajută la reducerea simptomelor precum disconfortul și crampele menstruale legate de sindromul premenstrual (PMS). Mestecarea unor semințe de schinduf înmuiate calmează crampele menstruale și schimbările de dispoziție datorate sindromului premenstrual. Acest lucru va oferi o ușurare de durată și imediată de la durerea crampelor menstruale.

6. Reduce durerea de artrită

Proprietățile antiinflamatorii și antioxidante ale semințelor de schinduf contribuie la scăderea durerii cauzate de artrită. Consumul de apă de semințe de schinduf ajută la ameliorarea durerii de artrită.

7. Scade riscul bolilor de inimă

Prezența galactomananului în semințele de schinduf îl face un bun remediu pentru menținerea sănătății inimii. Semințele au, de asemenea, o cantitate mare de potasiu care se opune acțiunii sodiului și controlează ritmul cardiac și tensiunea arterială.

8. Îmbunătățiți funcția rinichilor

Consumul de semințe de schinduf este bun pentru o mai bună funcționare a rinichilor. Aceste semințe au flavonoide polifenolice care stimulează funcția rinichilor și previn deteriorarea celulelor prin formarea unei membrane în jurul lor.