semințelor

Semințele de schinduf adaugă o nouă dimensiune de aromă multor feluri de mâncare, dar știați că au mai multe utilizări decât cele culinare?

Iată 21 de moduri în care semințele de schinduf sunt bune pentru piele, păr și sănătatea generală:

1. Piele strălucitoare

Vitamina C din semințele de schinduf ajută la conferirea tenului un aspect strălucitor. Faceți o pastă din semințe de schinduf înmuiate și aplicați-o ca o mască facială pentru o piele mai strălucitoare și mai clară. Sau încercați să amestecați o lingură de pudră de semințe de schinduf cu puțin lapte pentru a face o pastă și aplicați ca o mască facială.

2. Demachiant pentru piele

Înmuiați semințele de schinduf peste noapte în apă și amestecați într-o pastă. Aplicați ca o mască facială și vă va curăța în profunzime pielea. Folosiți apa rămasă de la înmuierea semințelor pentru a îndepărta excesul de ulei și murdărie de pe piele cu o minge de bumbac.

3. Toner pentru piele

Apa folosită pentru înmuierea semințelor de schinduf poate fi folosită și ca tonifiant pentru piele. Păstrați apa într-o sticlă cu spray și stropiți ușor fața cu ea înainte de a aplica crema hidratantă.

4. Exfoliant pentru piele

Folosiți semințe de schinduf pentru a exfolia. Măcinați semințele de schinduf înmuiate într-un scrub și frecați-vă pielea. Îndepărtează celulele moarte ale pielii și, de asemenea, reduce excesul de ulei.

5. Hidratant

Dacă aveți pielea aspră, uscată și fulgi, încercați să folosiți o mască facială pentru semințe de schinduf. Înmuiați câteva semințe de schinduf în apă fierbinte peste noapte, iar dimineața le macinați cu 2 linguri de iaurt și 1 lingură de miere. Aplică pe față și clătește după 15 minute.

6. Reduceți petele

Folosiți această mască de față din schinduf pentru a îndepărta impuritățile de pe piele. Înmuiați semințele peste noapte în apă și măcinați-vă cu puțin lapte a doua zi. Puneți pasta pe o față curățată și lăsați-o să stea până se usucă, apoi clătiți-o.

7. Anti-îmbătrânire

Compușii din semințele de schinduf vă ajută să vă mențineți pielea suplă și fără riduri. Orice mască facială de schinduf ajută la strângerea, fermitatea și întinerirea pielii.

8. Cure pentru acnee

Semințele de schinduf au proprietăți antibacteriene, deci sunt o alegere bună pentru combaterea acneei. Fierbeți câteva semințe într-o cantitate mare de apă timp de 15 minute. Strecoară apa și las-o să se răcească, apoi aplică lichidul pe piele cu o minge de bumbac.

9. Previne căderea părului

Se spune că semințele de schinduf sunt foarte eficiente pentru a ajuta părul să rămână puternic și, de asemenea, pentru a combate mătreața și iritarea scalpului.

Înmuiați câteva semințe de schinduf toată noaptea, apoi amestecați-le cu puțină apă și suc de lămâie. Aplicați ca o mască de păr, apoi clătiți. Încercați, de asemenea, să înmuiați câteva semințe în ulei de cocos într-o sticlă. Păstrați sticla într-un loc răcoros timp de 10 zile, apoi filtrați uleiul și masați-vă părul cu el pentru un tratament hidratant profund.

10. Lupte împotriva mătreții

Proprietățile antibacteriene și antifungice ale semințelor de schinduf le fac utile pentru tratarea mătreții și a mâncării scalpului. Faceți o pastă din semințe de schinduf înmuiate cu iaurt și aplicați-le pe păr. Se lasă să acționeze o jumătate de oră, apoi se clătește. Faceți acest lucru de două ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.

11. Fă-ți părul să strălucească

Condiționează-ți părul și dă-i strălucire cu semințe de schinduf. Măcinați ½ cană de semințe înmuiate, ½ cană de iaurt, niște suc de lămâie și puțină apă pentru a face o pastă groasă. Puneți masca pe păr și lăsați-o 45 de minute înainte de a vă spăla cu un șampon ușor.

De asemenea, puteți înmuia semințele peste noapte în apă și puteți aplica apa pe părul dvs. în dimineața următoare.

12. Poate ajuta la prevenirea părului gri prematur

Se spune că semințele de schinduf ajută la prevenirea părului cenușiu prematur, presupus din cauza conținutului ridicat de potasiu. Pur și simplu aplicați pe păr o pastă de semințe de schinduf înmuiate și lăsați-o timp de 30 de minute înainte de a clăti.

13. Poate promova creșterea părului

Semințele de schinduf pot ajuta la întărirea foliculilor de păr și la încurajarea creșterii părului. Se amestecă ½ cană de semințe înmuiate cu 1 lingură de gel de aloe vera, 1 lingură de ulei de cocos și 6-7 picături de ulei de rozmarin. Aplicați masca pe scalp și lăsați-o să acționeze 30-40 de minute înainte de a clăti.

14. Ar putea ajuta la pierderea în greutate

Adăugarea de semințe de schinduf în dieta dvs. poate încuraja senzația de a fi plin și vă poate ajuta să suprimați apetitul. Înmuiați o lingură de semințe de schinduf în 2 pahare de apă și lăsați-o peste noapte. Strecoară apa dimineața și bea-o.

15. Ajutor digestiv

Consumul zilnic de semințe de schinduf poate ajuta la prevenirea constipației, la combaterea problemelor digestive și la eliminarea toxinelor din organism. Consumul de apă în care semințele au fost îmbibate este un bun remediu pentru digestia supărată.

16. Ar putea reduce colesterolul

Semințele de schinduf contribuie la scăderea nivelurilor nocive de colesterol LDL fără a afecta nivelurile benefice de colesterol HDL. Bea apa în care s-au îmbibat semințele.

17. Ajută la îmbunătățirea simptomelor diabetului

Semințele de schinduf conțin aminoacizi care ajută la producerea insulinei în pancreas. Semințele conțin, de asemenea, galactomanan, care reduce absorbția zahărului și a carbohidraților în sânge.

18. Ameliorează crampele menstruale

Există compuși în semințele de schinduf care ajută la reducerea disconfortului și a durerii menstruale asociate cu sindromul premenstrual. Mestecați câteva semințe de schinduf înmuiate pentru a calma schimbările de dispoziție și a calma crampele.

19. Reduceți durerea de artrită

Semințele de schinduf au proprietăți antioxidante și antiinflamatoare, iar acest lucru ajută la reducerea durerii cauzate de artrită. Pur și simplu înmuiați semințele în apă peste noapte, strecurați și beți apa.

20. Poate reduce riscul bolilor de inimă

Galactomananul din semințele de schinduf poate ajuta la menținerea sănătății inimii, iar potasiul pe care îl conțin ajută la scăderea tensiunii arteriale și la controlul ritmului cardiac.

21. S-ar putea îmbunătăți funcția renală

Semințele conțin flavonoide polifenolice care ajută la îmbunătățirea funcției rinichilor și ajută la protejarea celulelor prin formarea unei membrane în jurul lor.