topul

Apa filtrată, spre deosebire de apa purificată, vine curată și gata de băut direct de la sursă. Fie că utilizați un filtru de la robinet sau un ulcior cu apă filtrată, acesta este încă mai bun decât apa purificată. Apa purificată trebuie tratată după preluarea de la sursă. S-ar putea să vă întrebați de ce unul ar fi mai bun decât celălalt sau de ce apa simplă și veche de la robinet nu este doar bine. Există o mulțime de beneficii ale apei filtrate de luat în considerare atunci când dezbateți dacă faceți comutatorul.

Beneficiile apei filtrate

Vei fi surprins de beneficiile apei filtrate. Dincolo de eliminarea contaminanților, există o serie de alte acțiuni pe care apa filtrată le are asupra bunăstării. Cu aceasta, să saltăm în listă!

Îndepărtează clorul

Apa trebuie decontaminată înainte de a fi distribuită ca apă potabilă locală. Majoritatea surselor locale de apă folosesc clorul pentru a preveni contaminarea cu germeni și bacterii din apă. Deși este bun pentru dezinfectarea apei, se poate dovedi dăunător pentru sănătatea umană, inclusiv un risc crescut de cancer. Vestea bună este că filtrarea apei dvs. ajută la eliminarea restului de clor din sistemele de filtrare a apei din oraș.

Reduceri de calcar

Calcarul este depozitele de culoare alb murdar, cretoase, pe care le găsești adesea în ceainicele de ceai. Este unul dintre lucrurile care fac ca apa din casa ta să se simtă „tare”. Împreună cu crearea de apă dură și provocarea acumulării în conducte și aparate, calcarul face ca apa să aibă un gust mai rău. În unele zone apa de la robinet are o cantitate mare de calcar. Și uneori chiar și apa îmbuteliată poate conține calcar. Din această cauză, un filtru poate fi extrem de important. Un filtru de calitate va reduce foarte mult calcarul din apa de băut sau de gătit.

Mai bine pentru mediu

17 milioane de barili de petrol sunt folosite pentru a crea apă îmbuteliată în America de un an. Acest lucru nu ține cont nici de emisiile de carbon și de sticlele care ajung în depozitele de deșeuri [1]. Când vă filtrați apa, o puteți obține direct de la sursă. Astfel se taie sticlele de unică folosință. Investiția într-o sticlă de apă reutilizabilă vă poate economisi bani pe termen lung. De asemenea, salvează mediul înconjurător de impactul negativ al producției în masă a sticlelor de apă de unică folosință.

Reduce mirosul apei de la robinet

Este posibil să fi observat când porniți apa de la robinet că există un miros neplăcut. Deoarece apa de la robinet este tratată cu o varietate de substanțe chimice, expusă la metale grele și la alte aspecte de mediu, apa dvs. poate avea un miros urât. Din fericire, filtrarea apei dvs. ajută la eliminarea substanțelor chimice și a altor contaminanți din exterior. Acesta este ceea ce cauzează mirosul neplăcut. Îndepărtarea mirosului vă face experiența de băut apă mult mai plăcută.

Îmbunătățește sănătatea pielii

Este, în general, bine cunoscut faptul că a bea multă apă ajută la îmbunătățirea hidratării pielii. Consumul de apă filtrată și curată poate contribui și la beneficiile rutinei de îngrijire a pielii. Cu mai puține substanțe chimice dure în apă, corpul dvs. va avea un timp mai ușor de prelucrare a apei și menținerea pielii perfect hidratate. În afară de apa dietetică, filtrarea apei de duș poate înmuia apa și vă poate lăsa pielea cu mai multă umiditate decât dacă utilizați apă obișnuită de la robinet.

Îndepărtează metalele grele din apă

Apa comună de la robinet conține, de asemenea, anumite cantități de metale grele. Metale precum plumbul, mercurul, arsenicul și dioxinele, printre altele, au fost găsite în apa comună de la robinet. Desigur, aceste substanțe sunt dăunătoare pentru corpul dumneavoastră și, prin urmare, dacă le aveți, chiar și în concentrații mici, poate fi problematic. Filtrarea apei reduce considerabil metalele grele din apă și reduce astfel potențialele probleme de sănătate care însoțesc ingerarea de metale grele.

Reduce refluxul acid

Dacă suferiți de arsuri la stomac sau reflux acid, filtrarea apei vă poate ajuta! În timp ce acest beneficiu specific se limitează la filtrele de apă alcaline, există studii care arată beneficii din consumul de apă alcalină specifică. Alcalinul se referă la nivelul pH-ului din apă, care măsoară mai departe de gama acidă a scării pH-ului. Mai presus de orice, această apă filtrată poate ajuta foarte mult la arsurile la stomac și la refluxul acid.

Ajută la pierderea în greutate

Fie că încercați să pierdeți în greutate sau pur și simplu să intrați într-o formă mai bună, consumul de apă filtrată este una dintre cele mai importante modificări pe care le puteți face. Împreună cu celelalte numeroase beneficii ale apei filtrate, consumul de multe lichide vă poate ajuta să vă reduceți pofta de mâncare și să creșteți energia pe care o ardeți în timp ce vă odihniți. Din această cauză, ar trebui să fiți sigur că beți cel puțin 64 de uncii de apă filtrată pe zi. Este posibil să trebuiască să beți mai mult dacă faceți mișcare regulată.

Face cafea și ceai mai bune

Deoarece filtrarea apei scade metalele grele, calcarul și clorul, veți avea o ceașcă de cafea mai bună. Utilizarea apei filtrate pentru a vă face preparatele nu numai că va crea o acumulare mai mică de calcar în oala de cafea sau ceainic, dar vor exista mai puțini contaminanți și acid, modificând aroma gustului preferat de ceai sau cafea. Asigurați-vă că vă filtrați apa înainte de ao pune în ibric și sunteți sigur că veți avea o infuzie mai gustoasă.

Are proprietăți anti-oxidante

Poate părea puțin probabil ca apa filtrată să aibă proprietăți antioxidante, dar este posibil. Antioxidanții din apa filtrată sunt măsurați prin potențialul lor de reducere a oxidării (ORP), care este măsurarea energiei potențiale măsurată în apă. Anumite filtre pot reduce nivelurile de oxidare prezente în apa dvs. conferindu-i proprietăți antioxidante benefice. Antioxidanții pot fi artificiali sau naturali și pot preveni sau întârzia anumite tipuri de leziuni celulare.

Bea pentru sănătatea ta!

Îmbunătățește gustul apei

Nu numai că apa filtrată miroase mai bine decât apa de la robinet, dar poate avea și un gust mult mai bun. Eliminând clorul, dioxinele, plumbul, mercurul și arsenicul, apa dvs. va fi mai curată și gustul va fi mai pur. Și poți să gusti și tu diferența! Încercați să beți un pahar de apă direct de la robinet și apoi folosiți un filtru ulcior pentru a turna un pahar cu apă. Apa filtrată va avea un gust mai curat și mai răcoritor.

Îmbunătățește digestia

Apa filtrată are un conținut mineral îmbunătățit sănătos, care poate ajuta la digestie. Cu o hidratare adecvată, corpul tău poate transporta mai ușor aceste substanțe nutritive și minerale pe tot corpul. Având mai mulți nutrienți distribuiți prin corpul tău, nu numai că te vei simți mai bine, dar corpul tău va putea prelucra mai ușor fibrele solubile. Acest lucru face procesul de digestie mai blând pentru corpul dumneavoastră.

Scapă de contaminanții organici

Mulți contaminanți organici sunt circulați și prin sistemele noastre publice de apă. În consecință, substanțe precum hormoni, medicamente și pesticide își fac loc în tractul nostru digestiv. Deși stațiile de decontaminare ale orașelor fac tot posibilul pentru a elimina acești contaminanți, există încă îngrijorarea că apa de la robinet poate conține compuși organici dăunători. Din fericire, filtrarea apei dvs. va favoriza decontaminarea oricărui compus găsit în apa de la robinet și o calitate mai bună a filtrului, cu atât sunt mai mari șansele de a elimina cele mai multe cantități de contaminanți.

Face smoothie-uri mai sănătoase

Deoarece apa filtrată conține substanțe chimice mult mai puțin dăunătoare, apă dură și poate ajuta la digestie și la combaterea refluxului acid, smoothie-urile dvs. vor fi mult mai sănătoase! În loc să folosiți baze de iaurt, lapte sau suc de fructe pentru smoothie-urile dvs., încercați să folosiți apă filtrată amestecată cu fructe. Nu numai că veți avea un gust mai bun și un smoothie mai curat, dar veți avea mai puține calorii și zaharuri care vă pot ajuta să rămâneți mai sănătos.

Stresul cardio reduce

Un alt beneficiu care funcționează cu filtrele alcalinizante este reducerea stresului cardio. Un studiu a arătat că utilizarea suplimentelor alcalinizante înainte de cardio intens poate reduce stresul în timpul antrenamentului. Apa filtrată alcalină poate reduce stresul cardiorespirator, reduce nivelurile de lactat din sânge și crește nivelul puterii corpului superior în timpul antrenamentelor.

Te menține mai sănătos

Filtrarea apei face ca apa să miroasă și să aibă un gust mai bun, făcându-l mai ușor de băut. Și să rămâi hidratat este una dintre primele linii de apărare pentru evitarea bolii. A rămâne hidratat corespunzător pe tot parcursul zilei nu numai că vă va ajuta să vă simțiți mai bine, dar vă va ajuta corpul să construiască apărarea necesară pentru a evita răcelile sau gripa, care vă vor ajuta să rămâneți mai sănătos mai mult timp.

Economisește bani din apă îmbuteliată

Când folosiți apă filtrată, fie de la robinet sau dintr-un ulcior filtrat, economisiți o tonă de bani din cumpărarea apei îmbuteliate. Investiția într-un recipient de apă reutilizabil, fără BPA și reumplerea acestuia pe parcursul zilei elimină necesitatea de a cumpăra apă îmbuteliată. Americanii tind să medieze aproape 200 de sticle de apă pe an și, la doi dolari pe sticlă, se poate adăuga rapid. Economisiți-vă bani consumând apă filtrată de acasă.

Ajută la prevenirea durerilor de cap

Deshidratarea poate duce la o serie de simptome incomode, inclusiv iritabilitate, constipație, ceață cerebrală și dureri de cap. Din fericire, consumul de apă curată și filtrată reduce simptomele deshidratării și poate evita sau îmbunătăți durerile de cap. Deoarece apa filtrată are un gust mai bun, este mai ușor să beți cantitatea adecvată în fiecare zi pentru a evita deshidratarea și simptomele debilitante care vin cu ea.

Îți îmbunătățește gustul alimentelor

Fără contaminanți organici și substanțe chimice în apa dvs., aromele alimentelor dvs. vor fi mai bune. Când gătiți cu apă obișnuită de la robinet, metalele grele și clorul care vin prin robinet pot absorbi în alimentele pe care le gătiți, ceea ce îl poate face să aibă un gust ușor diferit. Când fierbeți apă, calcarul este mai probabil să apară și el. Cu toate acestea, folosind apă filtrată, scapi de acești contaminanți suplimentari, iar alimentele tale vor avea o aromă mai naturală și vor fi mai sănătoase pentru tine.

Îmbunătățește dinții sănătoși

Un filtru de apă alcalin reduce aciditatea apei, ceea ce poate îmbunătăți foarte mult sănătatea dinților. Nivelurile de pH acid au potențialul de a provoca deteriorarea și demineralizarea dinților, ceea ce poate duce la probleme grave în timp. Reducerea acidității apei cu ajutorul unui filtru alcalin vă va menține dinții sănătoși și le va oferi o senzație mai curată.

Crește energia

Corpul tău are nevoie de multă apă pentru a funcționa. Din acest motiv, rămâneți hidratat corespunzător pe tot parcursul zilei este necesar pentru a trăi o viață activă. Adesea, atunci când credem că avem nevoie de băuturi energizante, cafea sau orice altă formă de cofeină, se dovedește că avem nevoie doar de o hidratare mai bună. Consumul unei cantități adecvate de apă filtrată vă poate oferi energia de care aveți nevoie fără cofeină, despre care se știe că deshidratează și mai mult corpul.

Îmbunătățește hidratarea

Apa filtrată poate îmbunătăți efectiv hidratarea. Un studiu a arătat că subiecții cărora li s-a administrat apă alcalină bogată în minerale de băut pe o perioadă de patru săptămâni au prezentat stări îmbunătățite de echilibru acid și hidratare după doar prima săptămână. Prin urmare, ar trebui să fiți sigur că utilizați un filtru alcalin pentru a primi aceleași beneficii.

Cum să obțineți apă filtrată

De la filtre de apă pentru toată casa, filtre de apă cu osmoză inversă, filtre de ulcior, la filtre alcaline și multe altele ... există o mulțime de opțiuni pentru a vă filtra apa. Acesta variază în funcție de nevoile dvs., dar de obicei se reduce la utilizarea unui filtru de casă întreagă cu filtre de osmoză inversă/alcaline adăugate pentru a asigura o abordare cuprinzătoare. Dacă utilizați un filtru de osmoză inversă, trebuie să luați în considerare cum să adăugați înapoi minerale pierdute prin procesul RO.

Câteva dintre cele mai vândute filtre de apă sunt după cum urmează: