aplicații

Există o varietate atât de largă de aplicații de fitness încât este greu să știm ce este bun și rău, de aceea am decis să compilăm o listă cu unele dintre cele mai uimitoare aplicații de fitness disponibile în magazinul de mere. Această listă de aplicații de fitness de top include aplicații care sunt excelente pentru a vă urmări fitnessul, alergarea, yoga, arderea grăsimilor, mâncarea sănătoasă, antrenamentele pentru brațe și aproape orice altceva la care vă puteți gândi. Dacă nu utilizați nicio aplicație de fitness, trebuie să intrați pe telefon chiar acum și să începeți descărcând câteva dintre aplicațiile de pe această listă. Din fericire pentru voi, această listă pe care am pus-o împreună vă va indica în direcția corectă. Cu lista noastră de aplicații de fitness de top, veți avea acel corp de vară în cel mai scurt timp.

Cele mai bune aplicații de sănătate și fitness

Ab antrenamente GRATUIT

Ab Workouts Free este aplicația numărul unu pentru a pierde grăsimea abdominală și este utilizată de milioane. Aceasta este o aplicație excelentă, dacă doriți să obțineți abs de șase pachete abs. Ab Workouts Free vă va vorbi despre toate antrenamentele de care aveți nevoie pentru a obține absuri rupte. Această aplicație are diferite niveluri de dificultate, exercițiile au propriii pași și animații pentru a vă ajuta să vă ghidați, vă puteți proiecta propriile antrenamente și cel mai bun lucru este antrenorul personal cu o voce de antrenor în aplicație.

Lose the Burly prezintă unele dintre cele mai bune exerciții pentru a slăbi abdomenul. O altă pereche de caracteristici grozave pe care le are această aplicație este sfatul nutrițional și cele cinci moduri în care celebritățile slăbesc. Sfaturile nutriționale te vor ajuta să slăbești mai repede și să te ajute să arăți ca o celebritate. Pentru a rămâne motivat Lose the Belly include videoclipuri înainte și după. Puteți vedea alte rezultate pe care le veți putea obține urmând planul. Un alt motiv excelent pentru a alege această aplicație este că include unele dintre cele mai importante poziții yoga pentru pierderea grăsimii la stomac.

Calorie Counter & Diet Tracker

MyFitnessPal este una dintre cele mai bune și populare aplicații de fitness disponibile. Acest contor de calorii ușor de utilizat are cea mai mare bază de date cu alimente, cu peste cinci milioane. MyFitnessPal este un instrument foarte util și vă va ajuta să pierdeți în greutate și să aflați despre propriul corp. Cu MyFitnessPal veți putea urmări aportul de alimente și progresul în scădere în greutate.

Amicul de fitness este o aplicație minunată de fitness de top și include peste 1700 de exerciții unice. Această aplicație este recomandată de nume mari precum revista ESPN, Jay Leno, Gizmodo, Lifehacker și mulți alții. Dacă alegeți această aplicație, sunteți pe mâini excelente. Această aplicație conține descrieri detaliate și animații ale diferitelor antrenamente. Funcții Fitness Buddy și o cantitate imensă de videoclipuri HD cu peste 1.000. O listă de categorii de exerciții care acoperă tot ceea ce ai putea avea vreodată nevoie, peste 4.000 de fotografii de exerciții pentru a te ajuta împreună cu descrieri detaliate ale exercițiilor.

Runtastic Six Pack: Abs Trainer, exerciții și antrenamente personalizate

Runtastic oferă videoclipuri HD cu antrenamente de bază intense disponibile atât pe iPhone, cât și pe Apple Watch. Runtastic are un avatar masculin și feminin care îți acționează ca antrenor personal și te antrenează printr-o varietate de antrenamente diferite pentru a obține pachetul tău de șase. Dificultatea pentru Runtastic este reglabilă și are un plan de șase pachete de 10 săptămâni. Veți primi mesaje cu sfaturi ale zilei și nu veți avea nevoie niciodată de echipament de sală.

Map My Ride este o caracteristică de care un ciclist ar putea avea nevoie, inclusiv să se bucure de oferte și promoții exclusive, dacă sunteți membru MVP. Cu Map My Ride, veți putea să vă conectați cu peste 400 de dispozitive, să vă antrenați ca un profesionist, să colectați statistici de antrenament, să vă conectați toată activitatea, să vă alăturați provocărilor virtuale și multe altele. Dacă vă plac aplicațiile de fitness, vă va plăcea aceasta, asigurați-vă că o testați singură.

FitnessBuilder este un antrenor personal portabil care vă poate ghida complet stilul de viață. Cu versiunea gratuită a FitnessBuilder ai acces la peste 400 de antrenamente într-un plan de fitness de 16 săptămâni. Cea mai bună parte a versiunii gratuite a FitnessBuilder este că nu primiți anunțuri, dar aveți acces nelimitat la secțiunea Statisticile mele.

Pur și simplu pune My Diet Coach vă va menține motivat și vă va ajuta să rezistați poftelor și ispitelor alimentare. Cu My Diet Coach poți să-ți iei adio de la alimentația emoțională și de la lene. Antrenorul My Diet are memento-uri utile, notificări cu obiectivele dvs., fotografii motivaționale, diagrame de greutate, sfaturi despre dietă, citate de dietă, un sistem de recompensare a punctelor, un buton de panică pofta de mâncare dacă alegeți să faceți upgrade și multe altele.

O altă aplicație excelentă de către runtastic este Sleep Better. Sleep Better vă va urmări somnul, vă va ajuta să vă monitorizați visele și, împreună, vă îmbunătățiți obiceiurile de culcare. Cu Sleep Better te vei trezi mai bine și îți vei îmbunătăți calitatea somnului. Aceasta este o aplicație excelentă pentru a obține informații despre somn, pentru a urmări fazele lunii și pentru a păstra un jurnal de vis. Știm cu toții cât de important este somnul atunci când vine vorba de atingerea obiectivelor dvs. de fitness de top, această aplicație de fitness de top vă va ajuta să obțineți un somn frumos atât de necesar.

Cu Cardiio veți putea să vă măsurați ritmul cardiac, să aflați relația dintre cifre și sănătatea dvs., să aflați despre antrenamentele eficiente care vă vor ajuta să vă formați și, cel mai bine, să vă urmăriți progresul. Cardiio a reinventat cu adevărat monitorul ritmului cardiac. Ținând telefonul sau tableta în fața ta, îți poate citi pulsul. O altă opțiune este să acoperiți camera din spate cu degetul, încercați!

Restaurant Nutrition are o listă mare și lungă de caracteristici care vă ajută să rămâneți informat atunci când sunteți afară și doriți să vizualizați nutriția la un anumit restaurant. Baza de date Restaurant Nutrition are peste 250 de restaurante cu peste 60.000 de alimente. De asemenea, veți avea acces la evaluări și recenzii, jurnale alimentare, calorii, carbohidrați, proteine, grăsimi, articole fără gluten și multe altele.

Antrenament radio FIT

Iată una distractivă, FIT Radio Workout Music te pompează cu muzică cu energie ridicată de toate genurile, concepută pentru a-ți motiva antrenamentul non-stop. Această aplicație este cunoscută sub numele de „Pandora pentru șobolani de gimnastică” și a fost prezentată în SELF Magazine, Cosmopolitan, Forbes, Women’s Running, Health, P90x și multe altele. Înainte de a vă îndrepta către sala de sport astăzi, asigurați-vă că descărcați această aplicație și vă lăsați pompat.

Te-ai întrebat vreodată dacă bei suficientă apă? Cu Waterlogged veți avea acces la diagrame și memento-uri pentru a vă menține. Prin fotografierea cupei de apă, puteți urmări și înregistra cu ușurință aportul de apă.

BodySpace este o aplicație uimitoare de fitness de top care a combinat cel mai bun antrenor personal cu cea mai mare comunitate de fitness din lume. BodySpace a reunit o colecție uriașă de antrenamente inovatoare, trackere, conținut proaspăt și o listă lungă de caracteristici sociale care vă vor ajuta în căutarea dvs. de a face marea transformare a fitnessului.

Cu ShopWell veți putea face călătoriile dvs. la magazin alimentar un succes sănătos. ShopWell vă ajută să vă atingeți obiectivele în nutriție și să cumpărați alimente mai sănătoase. Această aplicație fantastică monitorizează orice afecțiuni pe care le-ați putea avea, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea arterială. Pur și simplu prin scanarea codurilor de bare de la magazinul alimentar ShopWell vă va informa dacă articolul este potrivit pentru obiectivele dvs. de stil de viață sănătos.

Antrenor complet de exerciții fizice

Pentru 1,99 USD, puteți achiziționa aplicația de fitness de top din toate timpurile. Full Fitness oferă sute de exerciții unice, împreună cu o bibliotecă excelentă de imagini și instrucțiuni detaliate. Și mai minunate sunt sutele de videoclipuri, urmăritorul de calorii, o bază de date cu peste 90.000 de produse alimentare și multe altele. Full Fitness vă permite să vă împărtășiți antrenamentele între alți membri Full Fitness, iar acesta este un instrument foarte interesant.

Yoga Studio vă permite să creați, să personalizați și să programați cursuri de yoga video HD ușor de urmărit. Cu peste 60 de cursuri de yoga și meditație, cursuri video ușor de personalizat, creați propriile dvs. cursuri video HD unice, programarea orelor, peste 280 de posesori cu sfaturi și instrucțiuni. Yoga Studio este excelent pentru noii veniți la yoga și chiar mai bun pentru experți.

Această mică aplicație mobilă de încredere vă oferă acces ușor la toate informațiile personale și importante despre sănătate. Cu myCigna veți avea control asupra sănătății dumneavoastră. Utilizați numeroasele caracteristici ale myCigna pentru a trăi un stil de viață sănătos. Veți avea acces la funcții precum farmacia de livrare la domiciliu, căutarea medicamentelor, vizualizarea acoperirii și autorizațiilor planului, urmărirea activității obiectivelor și a premiilor și un portofel de sănătate care vă permite să gestionați informațiile de sănătate pe care le utilizați cel mai mult.

POPSUGAR Active este un mod plăcut de a vă purta în stilul dvs. de viață de fitness. Această aplicație dulce este plină de antrenamente video, provocări, tutoriale foto și chiar antrenamente cu bandă de alergat. Cu POPSUGAR Active puteți uita de călătoria incomodă la sala de gimnastică și antrenamentul din căminul confortabil.

Digipill este mult mai mult decât o simplă aplicație de gestionare a somnului, vă va ajuta să pierdeți în greutate, să vă stimulați motivația, să reduceți nivelul de stres, să creșteți încrederea, să vă explorați mintea, să îmbunătățiți creativitatea și multe altele. Utilizați această aplicație dacă doriți să vă schimbați starea de spirit, percepția sau chiar comportamentul.

Antrenament de 7 minute

7 Minute Workout Challenge este un succes internațional și un program de antrenament susținut de cercetare. Cercetările pentru această aplicație au fost publicate în ACSM, care este una dintre cele mai importante reviste de cercetare. 7 Minute Workout Challenge a fost popularizat de New York Times. Antrenamentul de 7 minute este foarte eficient, exercițiile sunt simple și nu necesită echipament. Cea mai bună parte din toate acestea este că exercițiile se pot face de acasă.