Recenzii privind dieta

Diet Choices oferă profiluri și recenzii ale programelor de dietă și ale produselor pentru slăbit.

Diet Choices

Recomandat
  1. Wellness cuantic
  2. PowerBlock SportsBlock
  3. 100 de zile de slăbire
  4. Dieta Forței de Viață
  5. Cea mai mare stațiune Loser
  6. Dieta Vice-Busting
  7. Dieta de 100 de mile
  8. Dieta Hills
  9. Dieta lui Jillian Michaels
  10. Supersize vs. Foarte slab

Fereste-te de
  1. Detox de vară al lui Carol Vorderman
  2. Planul Z
  3. Slim 3 și 1
  4. Dieta cu bomboane
  5. Viv
  6. Hoodia P57
  7. Fentramin-D
  8. Pilula dietetică cu 8 factori
  9. Dieta Cactus
  10. Dieta analizei faciale a lui Kate Winslet
Cel mai recent comentariu

M-am bucurat de conducerea și dedicarea față de sănătate.

- Tamara Fuchs pe CHIP

Ora curentă: 2020-12-17 09:42:23

2-4-6-8 Dieta

O dietă utilizată de femeile pro ana și anorectice în încercarea de a preveni încetinirea metabolismului atunci când mănâncă niveluri foarte scăzute de calorii.

2-4-6-8 Revizuirea dietei:

fundal

Dieta 2-4-6-8 este o dietă populară de origini necunoscute care a fost discutată și transmisă pe forumuri frecventate de femei „pro ana”, care imită în mod deliberat tiparele alimentare ale femeilor cu anorexie nervoasă. Este greu de spus cât de răspândită este practica acestei diete. (Dieta nu are nicio legătură cu cartea cu același nume Rachel Ray.)

Ce să mănânce

În această dietă se consumă un număr diferit de calorii în fiecare din cele patru zile consecutive. În forma sa cea mai frecvent citată, 200 de calorii sunt consumate în prima zi, 400 în a doua, 600 în a treia și 800 în următoarea zi. În a cincea zi, dieta se întoarce la 200 de calorii și repetă secvența atâta timp cât este la dietă.

Teoria din spatele dietei

Dieta 2-4-6-8 se bazează pe ideea că metabolsmul dvs. devine mai eficient atunci când vă confruntați cu o scurtare a alimentelor, încetinind astfel pierderea în greutate pentru un anumit nivel de aport de calorii. Prin schimbarea numărului de calorii consumate în fiecare zi, ideea este că organismul este păcălit să nu știe ce nivel de calorii consumați și nu are ocazia să se adapteze la un nivel mai eficient.

Nu există o mulțime de științe în spatele acestei noțiuni și, ca și dieta Ana Boot Camp, toate zilele sunt atât de scăzute în calorii, încât se pare că organismul ar simți foamea, indiferent în ce zi ați fost. În plus, gradul de ajustare de către corp nu va fi suficient pentru a face o mare diferență în pierderea în greutate.

Probleme de sănătate

La fel ca dieta Ana Boot Camp, această dietă nu este recomandată, mai ales pentru orice perioadă de timp, deoarece nivelurile de aport caloric și nutritiv sunt extrem de scăzute, la fel de scăzute ca o dietă lichidă VLCD de spital, dar fără supravegherea medicală.

2-4-6-8 Dieta este uneori numită Dieta două-patru-șase-opt, și este uneori scris greșit 2 4 6 8 Dieta.

Recenzii ale cititorilor

uimitor

emmz revizuit 22 aprilie 2010

această dietă este foarte bună, trăiesc mai mult sau mai puțin pe ea și obțineți o cantitate foarte bună de cals pe, dacă! dieta mea preferată de departe:)

Trimiteți propria dvs. recenzie

A făcut cineva dieta 2-4-6-8? Funcționează dieta 2-4-6-8?

Utilizarea alegerilor dietetice

Iată câteva sfaturi pagină cu pagină despre utilizarea acestei resurse:

Pagina principala

Pagina de sus a Diet Choices afișează cele mai populare categorii ale noastre și o selecție a dietelor conținute în aceste categorii. Dietele pot fi clasificate în mai multe categorii, dar apar doar sub categoria principală pe pagina principală. Pentru a vedea toate dietele clasificate într-o categorie, faceți clic pe numele categoriei. Pentru a vedea pagina individuală a unui program de dietă, faceți clic pe numele acesteia.

Categorii de diete A-Z

Toate categoriile sunt afișate în ordine alfabetică, cu toate programele de dietă pe care le conțin listate sub numele categoriilor. Când faceți clic pe o categorie, sunteți condus la o pagină care definește tipul de dietă din acea categorie și listează toate dietele din baza de date Diet Choices clasificate în acea categorie, legată de paginile detaliate ale programului de dietă.

Programe de dietă A-Z

Toate programele de dietă sunt afișate în ordine alfabetică, cu un rating de stele ales de personalul Diet Choices. Când faceți clic pe numele unui program de dietă, sunteți direcționat către o pagină de profilare și revizuirea acelei diete, unde puteți comenta sau trimite recenzia dvs.

Indicele Dieta Celebrităților

Numele vedetelor și ale persoanelor proeminente care au fost asociate cu orice dietă în baza de date Diet Choices sunt afișate în ordine alfabetică. Dacă faceți clic pe un nume, veți ajunge la o pagină care conține dietele cu care a fost asociată vedeta, legată de pagina fiecărui program de dietă.

Comentarii comunitare

Cititorii de profiluri dietetice Diet Choices pot comenta sau revizui dietele. Pagina Comentarii comunitare listează cele mai recente comentarii ale cititorilor Diet Choices, legate de dietele la care au comentat.