Când vine vorba de a pierde în greutate și de a menține o dietă sănătoasă, trebuie să consumați alimente care conțin calorii scăzute în volum mare. Nu vrei să te înfometezi. Vrei să te poți umple și să-ți satisfaci foamea, doar cu alimente care nu vor face ravagii în ceea ce privește valoarea lor nutritivă nesănătoasă! Pentru a vă ajuta, iată douăzeci și cinci alimente cu mai puțin de 50 de calorii pe cană.
1. Broccoli
Se știe că broccoli are proprietăți excelente de luptă împotriva cancerului și ceasuri la 31 calorii solide pe cană.
2. Morcovi
La 49 de calorii pe cană, morcovii sunt gustarea de zi perfectă atât pentru valoarea nutrițională, cât și pentru plăcerea texturală. Iubesc acea criză!
3. Varza de Bruxelles
Varza de Bruxelles nu este doar o legumă de Crăciun! La 38 de calorii pe cană, ar trebui să fie ceva ce aveți în fiecare săptămână!
4. Țelină
Țelina este unul dintre acele alimente uimitoare care consumă mai multe calorii decât conține de fapt! Doar 18 calorii pe cană!
5. Castravete
O legumă delicioasă pe bază de apă, care este cu adevărat versatilă, poți face multe cu cele 16 calorii pe cană!
6. Kale
Încă bang în tendințe în lumea superalimentară, kale vine la un respectabil 34 de calorii pe cană.
7. Ardei gras
Vărul ne-picant al mâncărurilor mai fierbinți, ardeiul smerit se mândrește cu doar 46 de calorii pe cană.
- Mac la cuptor; Brânză pentru mai puțin de 200 de calorii pe porție
- 10 alimente bune pentru tine, care costă mai puțin decât o nutriție Buck
- 5 alimente șocante pe care nu le-ai avut idee erau 1.000 de calorii
- Calorii bancare ”Mănâncă mai puțin acum pentru a te distra mai târziu Rogers Fitness
- 5-Mese cu ingrediente cu 350 de calorii sau pui mai puțin gol; Parmete de vinete, Spaghetti Squash Pie