Potrivit pentru toate nivelurile de fitness, cu efecte imediate și pe termen lung.

antrenamente

Aplicație de antrenament gratuită

Lucrul la domiciliu este cel mai practic mod de antrenament. Poți transpira ca un porc când nimeni nu se uită, iar dușul tău este la doar un pas.

PENTRU ORICE NIVEL DE FITNESS

Antrenamentele sunt ușor de adaptat, deoarece mișcările sunt simple, iar efectul depinde doar de cât de repede le faci. Așa că loviți-l pentru a vă accelera progresul.

CREAȚI EFECTE IMEDIATE ȘI PE TERMEN LUNG

Arde calorii, pompează fluxul sanguin. Efectul după arsură al antrenamentelor de intensitate ridicată vă va crește metabolismul. Mănâncă curat și vei continua să arzi grăsimi.

Creați aceste antrenamente în aplicația dvs. Madbarz

Burn Baby Burn: 8 intervale extreme cu pauze scurte. Creat pe baza unui experiment științific japonez extrem de influent. [1]

3-2-1 Cardio: Antrenament conceput pentru a vă păcăli în a oferi tot ce aveți. Cum? Numărul de repetări scade în timp, semnalând că sfârșitul este aproape, dar te obligă să nu renunți. Dacă nu reușiți să faceți tot antrenamentul la început, acceptați provocarea și faceți-o din nou.

Fake Running: Fie că îți place să alergi sau să-l urăști, antrenamentul de alergare falsă este aici pentru a-ți oferi efectul cardio dorit în doar 2 metri pătrați.

Sunteți gata să începeți? Creați aceste antrenamente în aplicația dvs. Madbarz pentru iOS și Android. Salvați antrenamente nelimitate cu Madbarz Premium.