Căutați motivație pentru a arde forța suplimentară de vacanță? Tot ce aveți nevoie este un iPhone și una dintre aceste trei aplicații de fitness iOS care vă permit să vă urmăriți activitățile fără a fi nevoie să cumpărați un tracker de fitness dedicat.

Pierderea în greutate și economisirea de bani sunt întotdeauna printre primele rezoluții de Anul Nou. Dacă dețineți un smartphone, în special un iPhone 5s, puteți progresa cu ușurință în ambele rezoluții, datorită aplicațiilor de la Fitbit, Nike și altele care vă permit să urmăriți antrenamentele - fără a cumpăra un tracker de activitate dedicat.

fitness

Cea mai recentă versiune a aplicației Fitbit iOS (2.1), lansată în dec. 30, 2013, are o nouă funcție numită MobileTrack care transformă un iPhone 5s într-un tracker cvasi Fitbit. Aplicația gratuită urmărește acum pașii zilnici, distanța parcursă și caloriile arse estimate fără a fi nevoie de un dispozitiv Fitbit. Atâta timp cât îți iei iPhone 5s cu tine peste tot (și cine nu?), Ești bine să mergi. În continuare aveți nevoie de un gadget Fitbit pentru a urmări alte statistici, cum ar fi minutele active, scările urcate și tiparele de somn.

Aplicația Fitbit și altele asemănătoare utilizează coprocesorul de mișcare M7 al iPhone 5s, pe care niciun alt iPhone actual nu îl are. Coprocesorul M7 este special conceput pentru a măsura datele legate de mișcare de pe accelerometrul, giroscopul și busola telefonului.

Principalul avantaj al M7 este că aplicațiile precum Fitbit pot obține date de pe cip fără a impozita principalul procesor A7 al iPhone-ului, ceea ce împiedică urmărirea continuă a mișcării să descarce semnificativ bateria iPhone 5s. Pe baza experiențelor mele care testează unele dintre aceste aplicații, inclusiv aplicația Moves, vă puteți aștepta să vedeți bateria iPhone 5s mai repede în timpul zilei.

Apropo de Moves, este o aplicație superbă și gratuită de urmărire a activității pentru dispozitivele iOS și Android. Aplicația rulează continuu în fundal și vă urmărește mersul pe jos, mersul cu bicicleta și alergarea; estimează caloriile arse pentru fiecare activitate; și îți trasează activitatea zilnică pe o „poveste” completată cu locații.

Deși aplicația a supt durata de viață a bateriei pe iPhone 5s, există o setare „Economisirea bateriei” care ajută la reducerea impactului (dar, de asemenea, face urmărirea puțin mai precisă). Utilizatorii Android ar trebui să rețină că aplicația nu este acceptată pe unele dispozitive populare, inclusiv pe Samsung Galaxy Note II.

Nike + Move, aplicația gratuită de urmărire a activității Nike, funcționează numai pe iPhone 5s. (Aplicația a fost folosită pentru a arăta noul coprocesor M7 în timpul lansării iPhone 5s a Apple în toamna anului trecut.)

Aplicația vă monitorizează pașii și antrenamentele și le transformă în NikeFuel, sistemul universal de puncte Nike pentru măsurarea activității. Aplicația face o treabă bună de a te menține motivat, încurajându-te să fii activ timp de cinci minute la fiecare oră, de exemplu.

La fel ca Fitbit, Nike vinde propriul său tracker de activitate dedicat, Nike + FuelBand SE, pe care va trebui să îl cumpărați pentru urmărire mai avansată (cum ar fi somnul). Cu toate acestea, dacă sunteți gata să începeți exercițiul, dar nu doriți să investiți într-un tracker de activitate, oricare dintre aceste trei aplicații va face trucul.