Ultima actualizare: 6 septembrie 2019 Referințe
Acest articol a fost co-autor de Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry este un dietetician înregistrat, specializat în transplanturi de rinichi și consilierea pacienților pentru pierderea în greutate la Universitatea din Arkansas pentru Științe Medicale. Este membru al Academiei de Nutriție și Dietetică din Arkansas. Claudia și-a primit MS în nutriție de la Universitatea din Tennessee Knoxville în 2010.
Există 12 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
Acest articol a fost vizualizat de 139.029 ori.
Pierderea în greutate poate părea descurajantă din cauza tuturor informațiilor despre dietă diferite care există. Cu toate acestea, există câteva lucruri ușoare pe care le puteți face pentru a pierde în greutate. Aducând mici modificări mediului, obiceiurilor alimentare și stilului de viață, puteți începe să slăbiți cu mai puțin efort decât v-ați putea aștepta. Va trebui totuși să faceți unele lucruri, cum ar fi reducerea caloriilor și exercițiile fizice, dar puteți face acest lucru în moduri simple. Încercați să faceți câteva mici modificări pentru a începe să slăbiți cu ușurință.
- 10 cele mai bune moduri de a pierde în greutate ca nebunul, potrivit unui antrenor de celebritate
- 10 moduri fantastice și ușoare de a pierde în greutate în timp ce faceți treburile casnice
- 10 moduri sănătoase de a ajuta copiii să piardă în greutate Okuma Nutritionals
- 4 moduri de a pierde 5 kilograme într-o săptămână - wikiHow
- 49 sfaturi dovedite pentru a pierde în greutate pe care le puteți urmări cu ușurință