Actualizat: 13 februarie 2020 Acest site web câștigă venituri din anunțuri, iar unele pagini pot conține linkuri afiliate, fără niciun cost pentru dvs. Consultați termenii și politica de confidențialitate.
Găsirea rețete simple cu conținut scăzut de carbohidrați nu trebuie să fie greu. De fapt, există atât de multe opțiuni excelente de rețete, încât poate fi foarte simplu să începeți planul de masă!
Lucrul grozav despre mâncarea cu conținut scăzut de carbohidrați este că aveți o mulțime de rețete de mic dejun, prânz și cină pe care le puteți mânca. Dacă știi unde să cauți, poți încerca și găti sincer o rețetă nouă cu conținut scăzut de carbohidrați în fiecare zi.
Chiar dacă o rețetă conține carbohidrați din pâine, orez sau alte produse alimentare, puteți cu ușurință modificați și adaptați-vă rețeta pentru a omite complet aceste articole. Mâncarea cu conținut scăzut de carbohidrați este una dintre cele mai simple modalități de a tăia rapid zahărul și carbohidrații pentru a vă ajuta să începeți planul de masă sănătoasă!
Dacă sunteți în căutarea câtorva rețete care să vă ajute să începeți planificarea meselor, iată câteva rețete delicioase și simple de mic dejun, prânz, cină și desert, care vă vor bucura cu siguranță.
30 de rețete simple cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă începe planul de masă
Începerea stilului de viață cu conținut scăzut de carbohidrați este la fel de simplă ca și găsirea de rețete care să se potrivească nevoilor și gusturilor dvs. Aceste 30 de rețete simple cu conținut scăzut de carbohidrați sunt perfecte pentru toate nevoile dvs., precum și pentru nevoile membrilor familiei dvs. Pentru a ușura și mai mult, sunt defalcate pe categorii, pentru a vă ajuta să restrângeți cu adevărat rețetele cu conținut scăzut de carbohidrați pe care doriți să le încercați.!
Rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați perfecte pentru micul dejun
Cu aceste rețete super simple de mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați, veți fi încântați să vă treziți și să vă începeți ziua!
Fii creativ cu un smoothie de dimineață folosind fructele și verdeața cu conținut scăzut de zahăr. Amestecă și pleacă!
Dacă tocmai începeți călătoria cu conținut scăzut de carbohidrați și doriți o rețetă simplă de copt, aceasta este. Bucurați-vă de un pâine prăjită uimitoare, fără cereale, fără gluten la micul dejun.
Da! Nu știu ce este mai bine, faptul că acestea sunt doar 2,5g de carbohidrați net fiecare sau că sunt un vis al planificatorilor de masă. În cele din urmă, vafe congelate, cu conținut scăzut de carbohidrați, fără zahăr și fără gluten.
Aceste clătite sunt atât de ușor de biciuit și absolut divine cu afine și cremă de cocos bătută.
Aveți nevoie de un mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați, perfect pentru un stil de viață în mișcare? Aceasta este rețeta pentru tine!
Bateți un lot mare din această granola fără cereale, astfel încât să luați micul dejun în câteva săptămâni.
Rețete simple de prânz cu conținut scăzut de carbohidrați
Perfect pentru prânz, vă veți simți plin și energizat atunci când faceți și mâncați aceste rețete simple de prânz cu conținut scăzut de carbohidrați!
Această salată de salată colorată este salata perfectă pentru prânz sau asociați-o cu aceste keto tacos!
Fie că sunteți în căutarea unor idei de prânz școlar, fie doar pentru ceva simplu pentru dvs. Aceste buzunare pentru pizza keto sunt RĂSPUNSUL!
Știm că există orez de conopidă, dar de ce să nu fii puțin creativ cu sushi de conopidă.
Această rețetă keto este delicioasă și consistentă. Este preparatul perfect pe tot parcursul anului!
Supa perfectă pentru încălzirea sufletului pentru toamnă și iarnă. Această supă bogată și groasă poate fi și ea înghețată, astfel încât înseamnă că gătitul în lot poate fi în viitorul tău.
Bunătatea de mușcătură este ceea ce le vom redenumi. Puteți deveni creativi și puteți adăuga diverse toppinguri, cum ar fi parmezan, slănină sau roșii feliate.
DA! Calamari minus grăsimea. Aceste inele sunt atât de răcoritoare folosind coaja de lămâie și făină de migdale/făină în loc de aluat gros.
Rețete ușoare de cină cu conținut scăzut de carbohidrați
Dacă sunteți în căutarea câtorva rețete perfecte de cină cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a vă încheia ziua, nu căutați mai departe decât aceste alegeri delicioase.
Potlucks, picnicuri și mâncăruri congelatoare oh my! Acest ardei iute instant fără fasole este atât de delicios și consistent.
Această masă rapidă și ușoară va fi gata în mai puțin de 20 de minute. Ce uimitor prânz paleo cu conținut scăzut de carbohidrați!
O rețetă incredibil de simplă, potrivită pentru familie, care va face din cina săptămânală o briză.
Faceți un taco bar cu conținut scăzut de carbohidrați pentru o cină distractivă la jumătatea săptămânii. Tăiați și pregătiți toate umpluturile și creați o răspândire distractivă pentru ca familia să își asambleze propriile tacos.
Această rețetă ar fi amuzantă de salvat pentru o seară de film acasă.
Fie că este vorba de prânz sau cină, acest spanac, brânză, carne de vită și slănină ar fi atât de delicios combinat cu o salată mică.
Ați putea adăuga acest lucru la bara de taco, astfel încât să existe o varietate de opțiuni pentru distracția proprie.
Noaptea ocupată? Acest curry de cocos cu găină lentă este atât de delicios peste orezul cu conopidă.
Gustări dulci cu conținut scăzut de carbohidrați
Nu uita de desert! Este 100% posibil să aveți desert, chiar și atunci când trăiți un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați!
Aceste gummies sunt gustarea perfectă pentru cei care iubesc dulciurile, dar vor să evite zahărul.
Crusta de nucă de pe acest cheesecake îl face delicios și cu conținut scăzut de carbohidrați.
Această delicioasă delicioasă aromată de zmeură, care are doar 1g carbohidrați neti pe porție.
La doar 1g carbohidrați neti pe pătrat, aceștia sunt câștigători absolut și au un gust de caramel sărat!
O rețetă rapidă de fudge de 10 minute care vă va satisface dințiul dulce.
Tratament Berrylicious pe care TOȚI îl va iubi, inclusiv copiii!
Un desert fără vină, pe care chocoholicii îl vor adora!
O rețetă Nutella de casă sănătoasă și hrănitoare minus zahărul.
Bombele cu gheață Mocha sunt frumoase și incredibil de somptuoase. Nu-mi venea să cred cât de ușor erau de făcut.
Vedeți cât de simplă poate fi planificarea mesei cu conținut scăzut de carbohidrați? Întreaga dvs. săptămână în valoare de mese este deja planificată pentru dvs. doar prin crearea rețetelor enumerate mai sus!
Cea mai mare parte a tuturor acestor rețete cu conținut scăzut de carbohidrați? Le puteți amesteca și potrivi cu orice zile doriți! Și dacă se întâmplă să rămână rămășițe, au un gust grozav și a doua zi!
Începeți-vă săptămâna pe calea cu conținut scăzut de carbohidrați planificând și gătind câteva dintre aceste rețete simple cu conținut scăzut de carbohidrați! Îți va plăcea gustul și vei descoperi că acesta este un motivator și mai mare pentru a rămâne pe calea ta de viață sănătoasă!
- 14 carbohidrați complecși pentru a vă ajuta să vă modelați cel mai bun corp de vară încă prezentare de diapozitive - Mâncarea zilnică
- 2 rețete Macro Diet Plan Macro Diet pentru slăbire rapidă • IIFYM • Calculați-vă macro-urile
- 9 moduri în care o masă înghețată îți poate simplifica viața Mâncarea bună, simplă
- Pregătirea mesei anti-inflamatorii 6 planuri săptămânale și 80 de rețete pentru a vă simplifica vindecarea (Volum broșat
- Plictisit de magii simpli simpli Încercați aceste 7 rețete inovatoare pentru a vă condimenta paleta