Este ușor să economisiți bani pe alimente dacă urmați aceste sfaturi pentru uz casnic și cumpărături.

Majoritatea oamenilor știu că a trăi la un buget înseamnă că unele lucruri trebuie să fie scrumate sau lăsate în afara tuturor. Dar acest lucru nu trebuie să fie cazul alimentelor. Există atât de multe moduri în care puteți economisi bani pe alimente, atât acasă, cât și la magazinul alimentar.

pentru

La fel ca în cazul multor sfaturi de economisire a banilor, cel mai bine este să începeți mic și să fiți sensibil. Dacă gospodăria ta iubește carnea, schimbând tofu cu carne, deoarece este mai ieftin, nu va economisi bani pe termen lung dacă nimeni nu o mănâncă! Chiar și încercarea câtorva dintre aceste sfaturi va face o diferență în factura alimentelor. Fiecare mic ajutor ajută. Iată 35 dintre sfaturile mele preferate pentru a economisi bani pe alimente.

1. Economisiți la salate. Amestecurile de salate în sac sunt convenabile, dar sunt, de asemenea, destul de scumpe și, din experiența mea, nu durează nicăieri aproape la fel de mult ca un cap de salată. Dacă doriți cu adevărat confortul, rupeți capul de salată când îl obțineți (totuși nu va dura atât de mult). Și pentru economii reale, cultivați-vă propriile salate verzi. Înmuguresc atât de ușor și dacă le tăiați la nivelul solului, vor crește chiar înapoi. (Vezi articolul meu despre tăiat și vin din nou legume.) Acum, acesta este un economisitor de bani real!

2. Cunoaște-ți pasărea. Pieptul de pui este adesea achiziționat, deoarece are un conținut scăzut de grăsimi și mulți oameni doresc să economisească calorii, dar sunt, de asemenea, una dintre cele mai scumpe bucăți de pui. Schimbați-le pentru pulpele de pui dezosate fără piele. Încă veți economisi câteva calorii pentru că nu mâncați pielea, dar aroma va fi mai bună, iar mâncarea mult mai suculentă. De asemenea, pulpele de pui pot fi gătite în caserole și tocănițe (un alt economizor de bani) cu mai mult succes decât pieptul de pui. Și prăjirea unei păsări întregi poate economisi și bani, deoarece primiți atât carne albă, cât și carne închisă, dar nu plătiți pentru piept de pui dezosat, fără piele.

3. Planificarea contează. Nimic nu este mai rău decât să mergi la magazin alimentar și să te întorci cu niște fructe și legume când ai deja câteva în frigider sau cămară. Faceți bilanț înainte de a face cumpărături și faceți o listă, astfel încât să cumpărați ceea ce aveți cu adevărat nevoie. Știu pentru mine, înseamnă să mă uit pe spatele rafturilor din frigider, deoarece alături de frigider face o treabă bună jucându-se de-a v-ați ascunselea cu mine!

4. Mănâncă mai sănătos. Pur și simplu nu este adevărat că mâncarea hrănitoare costă mai mult. Da, anumite fructe și legume, în special cele din afara sezonului, pot fi scumpe, dar depinde de ce le înlocuiți. Alimentele de tip gustare cu conținut scăzut de nutriție și bogate în calorii sunt foarte scumpe, iar alimentele convenabile sunt foarte scumpe pentru ceea ce livrează. Respectați alimentele hrănitoare care sunt în sezon și omiteți alimentele convenabile și gustările, iar factura dvs. pentru alimente va fi mai mică, promit! De asemenea, te vei simți mai bine și probabil vei pierde în greutate.

5. Investiți într-un membru al unui club. Am un abonament premium la depozitul BJ. Mă costă 100 de dolari. Dar este legat de un card de credit care îmi oferă o reducere de 25 USD la costul calității de membru (ceea ce îl face 75 USD) și, de asemenea, îmi oferă 5% în recompense în numerar. Am avut abonamentul doar câteva luni și am câștigat recompense de 48 USD. În acest ritm, calitatea de membru va fi gratuită, iar economiile la carne, la clubul meu BJ’s, sunt semnificative. (Am un congelator și îl țin plin când carne este la vânzare) Economiile la multe articole de uz casnic vă vor plăti abonamentul chiar și fără recompense pe cardul de credit.

6. Folosiți legume congelate. Legumele congelate au primit un nume rău în trecut, dar este nejustificat. Nu-mi plac legumele conservate din cauza aditivilor, dar legumele congelate sunt foarte nutritive și bune pentru dvs. și considerabil mai ieftine decât alternativele proaspete, în special cele din afara sezonului.

7. Verificați piața fermierului dvs. local. Piețele fermierilor sunt locuri minunate pentru a economisi bani pe legume și fructe proaspete, pentru a nu spune nimic despre prospețimea pe care o veți obține. În plus, o excursie la piața fermierului poate fi o zi distractivă pentru întreaga familie.

8. Cumpărați în sezon. Nu pot spune destul despre acest tip. Cumpărarea căpșunilor proaspete în timpul iernii vă va întoarce cu mult mai mult decât să le obțineți în sezon (de pe piața fermierului

vezi sfatul 7!) În timpul iernii, merele și portocalele sunt mult mai bune. Același lucru este valabil și pentru legume. Gândiți-vă la ce crește acum și faceți cele mai bune alegeri pe care le puteți. Iar tipul 6 se plătește mai ales iarna. Mergeți atunci înghețați pentru legume!

9. Borcanul cu condimente. Ați verificat prețul unui borcan mic de condimente? Costă un braț și un picior! Aveți două opțiuni aici. Cel mai bun sfat al meu este să-ți crești propriul. Oregano, rozmarin, cimbru, pătrunjel și busuioc și multe plante comune sunt ridicol de ușor de cultivat și multe sunt plante perene care se vor întoarce an de an. În funcție de vreme, vor crește chiar și în timpul iernii. Am cimbru, pătrunjel și rozmarin crescând pe punte pe tot parcursul anului. Și condimentele sunt ușor de congelat și uscat. Dacă nu vă puteți dezvolta propriul, atunci cumpărarea în vrac din magazinele care vând în acest fel este o modalitate bună de a economisi bani.

10. Cumpărați în vrac. Există și alte lucruri, în afară de condimente, care pot fi cumpărate în vrac. Făina, ovăzul laminat, orezul și alte cereale pot fi achiziționate în vrac, fie din puncte de vânzare de tip depozit, fie din locuri precum Whole Foods și magazine similare. Dacă veți fi siguri că veți utiliza aceste produse, atunci este logic să cumpărați în vrac. Același lucru este valabil și pentru carne atunci când este în vânzare. Dacă aveți un congelator, acesta este momentul să cumpărați. Este o călătorie costisitoare de cumpărături, dar, în general, veți economisi bani.

11. Faceți-vă propriile produse de pâine. Ai mai rămas pâine care a rămas învechită? Nu-l aruncați. Lăsați-l să fie complet învechit și radeți-l pentru pesmet de casă. Sau coaceți-o și tăiați-o în crutoane.

12. Fii creativ cu resturile. Faceți orez suplimentar și apoi folosiți resturile pentru umplerea ardeilor mai târziu în săptămână. Dacă ați rămas peste piure de cartofi, folosiți-le ca topping pentru o plăcintă de cioban. Banane la vânzare, dar s-au copt prea mult înainte de a le folosi, faceți „înghețată” de banane sau pâine cu banane. Utilizați pâinea rămasă pentru a ridica chifteluțe sau pentru a face pesmet sau crutoane. Există o mulțime de modalități de a vă asigura că resturile rămase nu ajung doar la coșul de gunoi.

13. Salvați-vă resturile. Salvați tot restul de resturi de legume și combinați cu carcase de pui pentru a face supă sau bulion de casă. Economisește bani și deșeuri și are un gust mult mai bun decât cumpăratul din magazin!

14. Cumpărați capse la vânzare. Unele produse pentru prepararea alimentelor, cum ar fi uleiurile, oțeturile, nucile, etc pot fi scumpe. Dar se păstrează destul de bine. Cumpărați-le la vânzare. Nucile pot fi cumpărate când sunt proaspete și cel mai bine se păstrează oricum la congelator.

Dacă sunteți interesat să economisiți bani, dar puteți totuși să mâncați bine, consultați această carte - Eating Well on a Budget, de Jessie Price. (link afiliat)

15. Rămase sau loturi mari de legume. Dacă nu puteți mânca toate legumele pe care le aveți la îndemână înainte ca acestea să se înrăutățească, atunci gătiți-le și congelați-le pentru o altă masă.

16. Nu faceți cumpărături când vă este foame. Vei fi uimit de ceea ce vine acasă cu tine. Iți promit. Pur și simplu nu!

17. Pachetele de prânz maro din când în când. Mâncarea la prânz în fiecare zi se poate adăuga cu adevărat la factura alimentelor. Împachetarea maro, chiar și într-o zi pe săptămână, vă va economisi bani. Și, sincer spus, soțul meu preferă un prânz pe care îl pregătesc pentru el.

18. Să vorbim cupoane. Sigur, cupoanele vă economisesc bani, dar nu dacă sunt lucruri pe care în mod normal nu le-ați cumpăra oricum. Asta cheltuiește mai mult, nu mai puțin. Folosiți cupoane pentru acele alimente pe care le cumpărați tot timpul. Kroger-ul meu local adaptează cupoanele pe care le primesc de la ei cu cardul meu Kroger la lucrurile pe care le cumpăr. Cel puțin 10 din 12 cupoane pe care le primesc de la ele sunt lucruri pe care le cumpăr săptămânal. Asigurați-vă că vă înscrieți pe cardul magazinului dvs. alimentar dacă nu l-ați făcut deja. Dacă veți obține, veți obține economii suplimentare la multe articole din magazin.

19. Evitați alimentele costisitoare. Sigur că este ușor să plopi niște floricele de porumb în cuptorul cu microunde, dar costul este extraordinar în comparație cu a-ți face propriile, și vei merge și înaintea produselor chimice. Zahărul de scorțișoară din magazin este scump și este ridicol de ușor de făcut acasă la o fracțiune din cost. Faceți-vă propria fulgi de ovăz într-un castron. Durează doar câteva minute mai mult decât turnarea apei clocotite peste un pachet și este mult mai ieftin. Găsiți modalități de a vă crea propriile „alimente convenabile”.

20. Cumpărați fasole. Conserve de fasole sunt foarte ieftine și sunt o sursă excelentă de vitamine și minerale. Fasolea uscată este și mai ieftină. Faceți un lot mare și congelați câteva pentru mese mai târziu. Chili este un mod foarte gustos de a folosi fasolea, la fel ca supele și multe feluri de mâncare internaționale.

21. Împrieteneste-te cu vita macinata. Ideile de rețete pentru carnea de vită macinată sunt nesfârșite. Copiilor le place. Mâncarea italiană nu se poate lipsi de ea și este mult mai ieftină decât alte bucăți de carne de vită. Majoritatea rețetelor pot fi adaptate și pentru aceasta. Am o rețetă de stroganoff de vită măcinată care este la fel de bună ca rețeta mea normală de stroganoff de vită.

22. Planificați mesele în jurul ofertelor speciale. Majoritatea magazinelor alimentare au fluturași în ziarele din weekend care arată care vor fi specialitățile. Planificați-vă masa atunci când vedeți specialitățile pentru a economisi bani în fiecare săptămână.

23. Gândește-te înainte de a bea. Investiți într-o sticlă de apă reutilizabilă sau două. Umpleți-l cu apă și păstrați-l la frigider. Investiția se va plăti în curând pentru ea însăși. Limitați consumul de sodă costisitoare și beți mai multă apă. Corpul, pielea și greutatea vă vor mulțumi pentru asta și veți economisi și bani.

24. Mergeți fără carne o dată pe săptămână. Mesele vegetariene nu trebuie să fie blande și plictisitoare. Iar carnea este scumpă. Luați în fiecare săptămână o zi fără carne și vedeți cât de mult veți economisi în timp.

25. Cumpărați mărci de magazine. Fii verificator de etichete. Multe, dacă nu majoritatea mărcilor de magazine, au exact aceleași ingrediente ca și soiul mai scump numit. Acest lucru este valabil pentru conserve, alimente convenabile și chiar pentru produse de sănătate și înfrumusețare și vitamine. Merită să fii verificator de etichete.

26. Plantează o grădină. Am o grădină mare de legume și economisesc o tonă de bani în fiecare an pe legume. Cu cât sezonul de creștere este mai lung, cu atât veți economisi mai mult. Legumele sunt atât de ușor de cultivat, iar costul unui pachet de semințe este mic în comparație cu ceea ce puteți crește din ele. Încercați-o, s-ar putea să vă îndrăgostiți ca mine! Și nu te opri doar la legume. Multe fructe de pădure sunt, de asemenea, ușor de cultivat, iar alegerea unui lot este mult mai bună decât plata a 4,99 USD pentru o cutie de zmeură care oricum nu păstrează atât de bine!

27. Tăvile pentru cuburi de gheață nu sunt doar pentru cuburile de gheață. Dacă vi-a mai rămas un pic de vin, (așteptați ... ce a mai rămas de vin?) Puneți-l în tăvițe pentru cuburi de gheață pentru a le folosi mai târziu pentru a condimenta sosurile. La fel se poate face și cu laptele de nucă de cocos (cine folosește întreaga cutie?), Laptele și chiar sosul. Congelați sucurile pentru a le adăuga mai târziu în apă tonică sau în apă simplă pentru o stropire de gust pe măsură ce se topesc. Cu atât mai ieftin decât apa aromată și mai bine și pentru tine. Am făcut aceste cuburi de grapefruit când am cumpărat o pungă de grapefruit crezând că sunt portocale și băuturi aromate cu ele.

28. Înghețați ghimbirul. Păstrați ghimbirul în congelator și radeți-l după cum aveți nevoie, în timp ce este înghețat. Este mai ușor de răcit și se păstrează pe termen nelimitat. Rămase peste lămâi și alte citrice pot fi folosite pentru coajă în același mod. Vedeți alte idei pentru congelarea alimentelor la care s-ar putea să nu vă fi gândit.

29. Etichetă și dată. Nu are rost să ai un congelator plin, cu excepția cazului în care vei folosi alimentele rapid sau dacă nu intenționezi să le dai data. Nimic nu irosește bani ca o friptură care a fost lăsată prea mult timp în congelator și care are congelator ars și nu poate fi folosită. Nu te întâlni doar. Fii atent la modul în care stochezi congelatorul. Aduceți mâncărurile mai vechi în față și plasați nou-sosiți în spate. În acest fel veți mânca mai întâi mâncarea mai veche în mod natural. Unele decupează etichetele și un stilou ascuțit în bucătărie face ca etichetarea să fie o sarcină ușor de realizat.30. Rămâneți la lista de produse alimentare. Ce rost are să planifici și să faci o listă dacă intenționezi să fii tentat pe fiecare culoar al magazinului. Rămâneți la listă. Portofelul tău te va iubi pentru asta.

31. Inspectați acele etichete ale raftului. Nu este întotdeauna cel mai ieftin preț care are cea mai bună valoare. Asigurați-vă că verificați prețul pe uncie pe etichetă pentru a vedea care dintre ele este cea mai bună ofertă.

32. Cumpărați brutăria devreme în timpul zilei. Atunci brutăriile și departamentul de panificație al magazinului dvs. alimentar marchează pâinea veche de o zi pentru economii mari. Opusul este valabil pentru carne. Acestea le vor marca la sfârșitul zilei, așa căutați chilipiruri cu carne atunci.

33. Stocați cămara și reumpleți. Unele conserve, cum ar fi fasolea, fructele uscate, nucile, pastele și alte articole se vor păstra aproape la infinit în cămară. Păstrați-l bine aprovizionat cu alimente pe care familia dvs. le place pentru „aruncați împreună mese” ușor și ieftin. Și înlocuiți-l. Am o tablă albă în bucătărie și când folosesc ultimul din ceva, îl pun imediat pe listă pentru a-l înlocui când fac cumpărături în acea săptămână. Puteți folosi cămara și resturile dvs. pentru a veni cu niște mese grozave la un cost foarte mic.

34. Măsurați-vă carbohidrații. Toate pastele uscate se măresc atunci când sunt fierte și de multe ori excesul merge direct la gunoi (sau pe șolduri). Obișnuiește să măsoare porții. Vei fi uimit de cât de mici sunt 2 uncii de paste uscate. Măsurarea economisește bani pe termen lung, din cauza mai puține deșeuri.

35. Mănâncă mai puțin. Știu că suntem cu toții ocupați și să mâncăm afară este ceva care este o petrecere a stilului nostru de viață, dar dacă am tăia chiar și o singură masă pe săptămână, poate fi o economie de 25-30 USD care ar putea duce la un bun, hrănitor alimente. Faceți din mâncare afară o ocazie specială, nu o alegere pentru un stil de viață prea ocupat.

Aveți alte idei despre modalități prin care economisiți bani la mâncare la domiciliu. Vă rugăm să le împărtășiți în secțiunea de comentarii de mai jos și voi adăuga câteva dintre preferatele mele la acest articol cu ​​un strigăt către voi.

Mai multe sfaturi pentru gospodării. Dacă ți-au plăcut aceste articole, verifică colecția mea de sfaturi pentru alte case:

Imaginile folosite în acest articol sunt fotografii din domeniul public de la Pixabay și MorgueFile. Vedeți alte site-uri de partajare a fotografiilor aici.

Divulgarea conexiunii materiale: unele dintre linkurile din postarea de mai sus sunt „linkuri afiliate”. Aceasta înseamnă că dacă faceți clic pe link și cumpărați articolul, voi primi un mic comision din vânzare, dar prețul este același pentru dvs. Dezvăluie acest lucru în conformitate cu Comisia Federală pentru Comerț 16 CFR, partea 255: „Ghiduri privind utilizarea avizelor și mărturiilor în publicitate”.