Căutați cel mai bun plan de dietă pentru salvarea ficatului? În dieta medie medicală special adaptată pentru sănătatea ficatului. Anthony Williams prezintă cele mai bune alimente pentru ficat într-o (oarecum brutală) curățare a ficatului de 9 zile numită 3-6-9 Liver Rescue Cleanse.

Am decis să fac Medical Medium 3-6-9 Liver Rescue Cleanse. Dacă ați citit cartea lui Anthony William „Liver Rescue”, știți că chiar și urmarea ei timp de 9 zile este un angajament destul de mare.

Salvarea ficatului

Știu că sună o nebunie pentru unii oameni, dar am văzut îmbunătățiri dramatice ale sănătății mele când am început să beau suc de țelină (Citiți mai multe despre experiența mea cu suc de țelină aici). Având în vedere că încă sper să aduc îmbunătățiri suplimentare în ceea ce privește starea de sănătate, m-am gândit de ce să nu încerc.

Ce este dieta de salvare a ficatului 3-6-9?

trebuie

3-6-9 Liver Rescue Cleanse este un plan de dietă de 9 zile axat pe refacerea și curățarea ușoară a toxinelor din ficat. (Deși nu a existat nimic „blând” în experiența mea de curățare, dacă știi la ce mă refer.)

De ce se numește 3-6-9 Liver Rescue Cleanse?

Dieta se numește 3-6-9, deoarece există 3 faze în această curățare medie a ficatului medical zilele 1-3, zilele 4-6 (cea mai grea după părerea mea), zilele 7-9.

Mai mult decât „doar vegan”

Soțul meu a descris practic dieta de 9 zile ca fiind pur și simplu vegană, dar este mult mai implicată decât atât. Planul este foarte specializat și nu vă permite să selectați dintre atâtea opțiuni (în special în funcție de zi). Veți fi blocat mâncând o mulțime de salată de salvare a ficatului. Mai multe despre asta mai târziu.

Voi raporta înapoi cu rezultatele mele finale, dar având în vedere că urmarea acestei diete este un pic mai multă încercare decât ne-am așteptat, am crezut că unele lucruri esențiale despre lucrurile de știut și despre modul de pregătire ar fi utile.

Ce trebuie să știți înainte de a începe dieta medicală medie - salvarea ficatului

Nu veți dori să treceți peste această secțiune.

Mâncarea este cu adevărat specializată - Nu, cu adevărat specializată

Am petrecut ore și ore urmărind alimente care nu știam că există anterior. Am crezut că dovleacul kabocha este același cu cel de ghindă. Cu siguranță nu este, chiar dacă pare o versiune mai mare a acestuia.

Pulbere arorut? Încă nu știu ce este, dar din fericire am urmărit-o pentru a putea face rețetele.

Oh, și cel mai greu a fost să găsești un mere cu alte ingrediente în afară de mere. Serios, chiar și cele mai multe dintre cele organice au inclus altceva pe listele lor de ingrediente. Am ajuns să găsesc sos de mere fără alte ingrediente la Whole Foods, ceea ce mă aduce la următorul meu punct.

E scump

Nu numai că a trebuit să-mi iau timp să merg la multiplu magazine alimentare, dar plata a fost dureroasă de fiecare dată. Multe dintre articole sunt destul de scumpe.

În timp ce iubesc Whole Foods, ar trebui să fac o a doua ipotecă pentru casa mea pentru a putea face cumpărături acolo cu normă întreagă. Nu, Amazon cumpărându-le Whole Foods nu a făcut în niciun fel prețurile mai ieftine, dar trebuie să le dau recuzită că au produse obscure de sănătate.

Fii pregătit să cheltuiești puțin mai mult pe această dietă decât în ​​mod normal. Chiar dacă produsele de obicei nu sunt prea scumpe, există unele articole destul de exotice care costă mai mult să obții ... papaya, fructe de dragon, tăiței de varză, etc.

Fotografiile din Liver Rescue Book nu sunt tocmai exacte

M-am simțit puțin dezamăgit când am făcut câteva rețete de salvare a ficatului și nu arătau ca imaginile din Salvarea ficatului. La o inspecție mai atentă, imaginile conțin adesea ingrediente care nu sunt de fapt în rețete sau lipsesc ingrediente care sunt.

Am impresia că toată lumea cumpără, probabil, fotografii stoc, doar că nu mă așteptam cu aceste rețete.

Sfaturile mele de top pentru a vă ajuta să supraviețuiți Salvării ficatului 3-6-9 Curățați

Accesați mai multe magazine alimentare sau precomandați câteva dintre ingredientele de pe Amazon. Am putut cumpăra cu ușurință miere organică, crudă pe Amazon și, la scrierea acestui articol, am găsit și pulbere arrowroot pe Amazon. Prețul a fost egal, lista de produse alimentare Liver Rescue a fost aproximativ aceeași pe Amazon ca alimentele întregi etc.

Alimentele întregi sunt bune pentru a găsi acele obiecte obscure pe care nu le găsești nicăieri altundeva.

Unele dintre alimentele au un gust unic, așa că încercați să le preparați din timp. Adică sosul de salată de casă are un gust extrem de diferit, în funcție de adăugarea ardeiului Cayenne sau a tipurilor de portocale.

Orice ai face, nu rămâi fără ingrediente cheie. Am rămas fără portocale și am folosit în schimb mandarine pentru sosul de salată de salvare a ficatului și, literalmente, mi-am sufocat salata. Gâtul meu era convulsiv de gustul îngrozitor.

Noroc, citiți despre cum a funcționat pentru mine în curând!