De Mia

corpul

Consumul de apă de detoxifiere este o modalitate excelentă de a rămâne hidratat în timpul unei detoxifiere și poate fi folosit ca parte a unui regim de zi cu zi. Aceste rețete vă arată mai multe combinații diferite, astfel încât veți avea întotdeauna o aromă nouă de savurat.

Consumul de apă adecvată pentru detoxifiere vă poate ajuta să ardeți grăsimile oferindu-vă corpului vitaminele și mineralele de care are nevoie pentru a funcționa ca o mașină bine unsă. Iată trei ape de detoxifiere diferite pentru arderea grăsimilor, fiecare delicioasă și gata să vă alimenteze.

Trezește-te și începe imediat să-ți ajuți corpul cu apă de detoxifiere cu lămâie de dimineață. Apa cu lămâie este o primă băutură excelentă pentru ziua ta, ajutându-te să te hidrateze și furnizând enzime pentru a porni sistemul digestiv. Această rețetă cu apă de lămâie este îmbunătățită cu un pic de oțet de mere și piper de cayenne.

Citricele pot fi foarte detoxifiante datorită efectului alcalin pe care îl au asupra organismului. Această rețetă folosește atât grapefruit, cât și lămâie pentru a furniza multă vitamina C și pentru a imprima apa cu aromă clasică de citrice. Este o băutură pe care o puteți savura pe tot parcursul anului și vă va oferi vitamine și minerale.

Foto: Mărturisiri ale unei mame suprasolicitate

Obțineți aroma delicioasă de mere și scorțișoară în această apă de detoxifiere ușor de băut. Veți obține, de asemenea, beneficiile atât din mere, cât și din scorțișoară. Merele au un amestec unic de vitamine și minerale, iar scorțișoara a fost folosită de mult timp ca un condiment vindecător. Folosesc mere organice, o idee minunată atunci când fac apă de detoxifiere, astfel încât să nu conțină substanțe chimice.

Această apă de detoxifiere nu este numai bună pentru dvs., ci este și distractivă pentru a bea, ceea ce înseamnă că o veți bea mai des. Semințele de chia sunt atât de mici încât le puteți înghiți fără să le mestecați și să obțineți fibre, proteine ​​și omega-3 pe bază de plante pe care le conțin. Pentru a face ca gustul să fie și mai bun, există suc de lămâie care adaugă și vitamina C.

Această apă este făcută special pentru persoanele care fac dieta, dar o puteți folosi și pentru detoxifiere și vă va ajuta să vă spălați sistemul. Este încărcat cu mere verzi, castraveți și mentă, așa că primiți antioxidanți, vitamine și minerale în fiecare înghițitură. Aceasta este o apă răcoritoare și răcoritoare de care vă puteți bucura de câte ori doriți.

Această apă de detoxifiere vă va hidrata cu siguranță, deoarece este făcută folosind apă de cocos. Aceasta înseamnă că va include enzime și electroliți pe care pur și simplu nu îi obțineți din apa obișnuită. Lăsați sifonul clubului și veți obține în continuare o apă grozavă, care este chiar mai bună pentru a vă dezintoxica.

Apele de detoxifiere se referă la infuzarea apei cu nutrienții din fructe și legume. În acest caz, ei folosesc mango și var pentru o aromă delicioasă, dar veți primi și antioxidanți din mango și vitamina C din var.

Nu trebuie să vă simțiți amețit când sunteți detoxifiat și este esențial să obțineți suficientă apă. Această apă detoxifiantă răcoritoare vă va menține hidratat și cu un cap clar datorită unei combinații de portocale, mentă, castravete și lămâie. O băutură rece, plină de antioxidanți și aromă proaspătă.

Foto: Unt de arahide și ardei

Nu vă lăsați păcăliți de simplitatea acestei ape de detoxifiere, totuși face treaba. Este realizat cu ingrediente care au fost culese manual datorită calităților lor de detoxifiere. Este important să rețineți utilizarea ghimbirului proaspăt, care va ajuta la calmarea stomacului și la îmbunătățirea digestiei.

Veți vedea că menta este folosită în multe ape de detoxifiere. Acest lucru se datorează gustului său răcoritor din gură, precum și cantității mari de antioxidanți pe care îi conține. Veți vedea că este asociat aici cu castraveți și lămâie, alte două ingrediente obișnuite de apă de detoxifiere.

Aici veți vedea două moduri diferite de a insufla apa cu puterea fructelor. Ea vă arată cum să faceți o apă de căpșuni și o apă de pepene verde. Fiecare dintre aceste fructe conține antioxidanți și o aromă dulce care te încurajează să bei mai multă apă pe detoxifiere.

Afinele fac o alegere naturală pentru o apă de detoxifiere datorită numărului lor renumit de antioxidanți. Lăsând boabele să se înmoaie în apă, antioxidanții sunt capabili să se scurgă în timp ce rămân intacte, astfel încât să le puteți bea și să le absorbiți cu ușurință.

Grapefruitul a fost folosit de mult timp ca un ajutor pentru pierderea în greutate, dar funcționează și ca un ajutor pentru detoxifiere. Când îl lăsați să stea în apă, substanțele sale nutritive devin parte a apei și este ca și cum ați mânca grapefruitul fără să-l mâncați. Este plin de vitamina C și poate face ca metabolismul să funcționeze.

Nu vă place să mâncați fulgi de ovăz, dar doriți totuși să obțineți beneficiile sale? Încercați apă de detoxifiere cu fulgi de ovăz, care furnizează substanțele nutritive din ovăz fără a fi nevoie să stați printr-un castron cu fulgi de ovăz. Aceasta este o apă vindecătoare ai cărei susținători spun că poate vindeca totul, de la o răceală la infecții.

Zmeura și pepenele verde sunt două fructe care sunt gustoase de mâncat singure. Dar scopul cu apa de detoxifiere este de a te face să bei mai multă apă și să faci acea apă și mai puternică cu fructe. Pepenele verde conține licopen, un puternic antioxidant pentru detoxifiere, iar zmeura este cunoscută și pentru conținutul de antioxidanți.

Sistemul digestiv alături de ficat reprezintă cele mai importante două sisteme de detoxifiere și asigurarea faptului că luați probiotice vă va ajuta la digestie și vă va îmbunătăți capacitățile de detoxifiere, ajutând la îndepărtarea toxinelor și prevenirea absorbției lor de către organism.

Mure au tendința de a face loc pe afine, căpșuni și zmeură, dar sunt încă o sursă excelentă de antioxidanți și au un gust excelent în această apă de detoxifiere. Menta este utilizată pentru a avea și mai multă putere antioxidantă, care funcționează în corpul tău luptând împotriva radicalilor liberi și a daunelor pe care le cauzează.

Scorțișoara și căpșunile s-ar putea să nu sune ca o combinație populară, dar funcționează în această apă de detoxifiere. Veți obține beneficiile curative ale scorțișoarei amestecate cu antioxidanții căpșunilor într-o singură apă. Un var te ajută să le leagă și să o facă și mai curățată pentru corp.

Cayenne vă poate ajuta metabolismul să înceapă, iar lămâia vă va ajuta digestia în unelte. Ghimbirul vă ajută să vă calmeze sistemul digestiv și, de asemenea, curăță profund corpul. Puneți-le pe toate împreună și aveți o apă de detoxifiere excelentă decât puteți bea oricând pe tot parcursul zilei.

Primăvara este un moment minunat pentru detoxifiere, iar această primăvară de detoxifiere cu apă poate ajuta aproape orice program de detoxifiere. Vă va ajuta să rămâneți hidratat pe măsură ce vremea începe să se încălzească și este încărcată cu antioxidanți din căpșuni, precum și cu aroma lor semnificațională.

Bucurați-vă de această apă de detoxifiere cu infuzie de pere făcută cu două pere și o tonă de ghimbir proaspăt. Asigurați-vă că folosiți ghimbir proaspăt, deoarece nu are același efect dacă încercați să utilizați o pulbere. Pe această pagină există alte patru rețete de detoxifiere cu apă, fiecare concepută pentru a vă ajuta să eliberați toxine.

Este posibil să fi auzit de Sassy Water, care este practic o apă de detoxifiere care s-a dovedit că ajută oamenii să slăbească, mai ales în zona abdomenului. Este un amestec simplu de lămâi, mentă și castraveți, dar este remarcabil de eficient și își datorează succesul efectului său de detoxifiere.

Căpșuni și kiwi merg împreună uimitor de bine și fiecare dintre aceste fructe este curățător pentru corp. Înmuiându-le în apă, eliberați nu numai aroma, ci și antioxidanții și vitaminele, astfel încât să le puteți bea în apă și să fiți complet reîncărcați și reîncărcați.

Zmeura și lămâile au ambele un gust tart, dar fiecare ajută corpul într-un mod diferit. Lămâile fac acest lucru cu vitamina C, care acționează ca un antioxidant în organism, iar zmeura este cunoscută pentru conținutul ridicat de antioxidanți. Asigurați-vă că utilizați zmeură organică pentru cele mai bune rezultate.

Când începeți cu apă de detoxifiere, este important să aveți o listă largă de rețete diferite, astfel încât să o puteți adapta la ceea ce aveți la îndemână sau la ceea ce vă place. Iată trei moduri în care puteți face apă infuzată cu fructe, care umple substanțele nutritive cheie.

Foto: Fuss Free Cooking

Apa de nucă de cocos, în sine, este o băutură excelentă de detoxifiere, dar pentru mulți gustul are nevoie de un upgrade. Aici intră fructele în imagini și iată că vă arată patru moduri diferite în care puteți medica apa de nucă de cocos, astfel încât să o poftiți.

Cu cât adăugați mai multe ingrediente în apa dvs. de detoxifiere, cu atât va gusta mai interesant și veți avea mai multe șanse să terminați paharul. În această rețetă, ei folosesc un trio de ingrediente, inclusiv mere, afine și scorțișoară. Există, de asemenea, alte șase rețete pe aceeași pagină pentru varietate.

S-ar putea să vedeți uneori apă de detoxifiere denumită apă de spa. Este genul de apă pe care îl servesc în spa-urile de lux, în special datorită efectului de curățare pe care îl are asupra corpului. Aici folosesc antioxidanții din mango împreună cu puterea liniștitoare a ghimbirului.

Rodiile sunt pe primul loc în ceea ce privește antioxidanții, iar aici fac o apă de detoxifiere care va fi infuzată cu o mulțime de nutrienți. Lămâia ajută la aroma apei și, de asemenea, adaugă vitamina C. Patru ore de răcire, iar apa este gata de plecare.

Pepenele verde este mai mult decât un favorit de vară. Este alcătuit în mare parte din apă și conține doi nutrienți cheie, licopenul și beta-carotenul. Licopenul este un antioxidant puternic în sine, iar beta-carotenul este transformat în vitamina A în organism și are și un efect antioxidant.

Afinele sunt bune pentru mai mult decât un remediu natural pentru o infecție a tractului urinar. Aceeași putere de vindecare vă poate ajuta să eliminați toxinele din rinichi și aduce un plus excelent la detoxifiere. Aici își promovează capacitatea de a ajuta la balonare, făcându-l o băutură excelentă oricând.

Foto: O viață simplă și dulce

Căpșunile, afinele și menta se combină pentru a încărca această apă de detoxifiere cu antioxidanți. În mod surprinzător, menta adaugă mai mulți antioxidanți decât căpșunile și este în parte cu afinele. Lămâile adaugă vitamina C și enzime digestive.

Adăugarea de lămâie în apă ajută la alcalinizarea corpului de la sine, așa că, atunci când adăugați mai multe ingrediente precum castravete și un trio de ierburi precum menta, rozmarin și cimbru, cu adevărat stivați punte în favoarea dvs. Fiecare plantă conține diferite tipuri de antioxidanți.

Portocala va adăuga vitamina C pentru a vă sprijini sistemul imunitar în timpul unei curățări sau doar ca re-up zilnic al acestei importante vitamine solubile în apă. Busuiocul este un depozit de antioxidanți. Aici veți găsi un sortiment de idei de detoxifiere cu apă, fiecare cu propriile beneficii.

Curcuma a fost folosită de generații în India ca condiment vindecător. Puteți obține beneficiile sale adăugându-l în apa de lămâie și oferind apei o dinamică total nouă. Cel mai mare beneficiu pe care îl puteți aștepta de la această apă este sub forma capacității sale antiinflamatoare.

Două fructe delicioase sunt folosite în această apă de detoxifiere, ananas și afine. Afinele sunt cunoscute pentru conținutul ridicat de antioxidanți, dar ananasul nu este deloc încântat în acest departament. Lăsați-l să stea cel puțin o oră, de preferință mai mult pentru a da nutrienților timp pentru a se scurge din fruct.

Există o mulțime de moduri în care puteți infuza apa și face din aceasta un agent de detoxifiere mai puternic. Aici vă arată o serie de rețete diferite, inclusiv ananas și mentă și ghimbir și tei. Toate sunt alegeri excelente dacă doriți să obțineți mai mulți nutrienți în sistemul dvs.

Vezi mai mult

Ați putea dori, de asemenea

Apă de menta, var și castraveți

Superfood de burta plată castravete detoxifiere apă pentru a reduce poftele

Rețetă de întinerire de casă cu apă de trandafiri - Pentru ten și stres limpezi

DIY apă alcalină

Apă infuzată cu grepfrut, lămâie și salvie

Apă de curățare a castraveților (4 rețete detoxifiante)

15 comentarii

Care este cea mai bună detoxifiere pentru a-mi curăța grăsimile din stomac? Încerc să slăbesc. Am nevoie de câteva idei în ceea ce privește detoxifierea potrivită.

Asigurați-vă că luați detoxifierea noastră gratuită 24 de ore! Este complet gratuit și include toate rețetele de care aveți nevoie pentru curățare, inclusiv apă de detoxifiere trezire, mic dejun, prânz, cină, ceai de detoxifiere la culcare și gustare și desert opționale.

Vara infuzăm apă cu castraveți, felii de ghimbir și struguri roșii. Este foarte răcoritor și butonat, cu un efort minim!
Toate acestea arată bine. Chiar și rețeta cu apă de cocos, care nu-mi place, dar știu că are unele beneficii reale. Așa că o voi încerca din nou, mulțumesc!

Da. Îmi place niște apă de castraveți favorite Preferatul meu este clasicul combo de castraveți, lămâie și ghimbir.

Atâtea ape minunate de detoxifiere, adoră-le! Astăzi voi încerca apa de grapefruit. 🙂

Asigurați-vă că grapefruitul nu interacționează cu niciun medicament pe care îl luați! Există o mulțime de interacțiuni medicamentoase cunoscute cu grapefruitul.

Portocalele, lămâia, teiul sunt cele mai bune!

Da! Le faci pe toate în același timp? Sună ca o bombă de apă detoxifiantă sănătoasă de vitamina C 🙂

Mulțumesc atâtea rețete pe care nu le-am încercat

Cu plăcere! Îmi place să împărtășesc cele mai bune ape infuzate de acolo și sunt atât de bucuroasă că ți-au dat câteva idei bune 🙂

cât timp puteți păstra apa de detoxifiere în frigider, puteți reutiliza fructele și legumele

De obicei împrospătez apa după o săptămână, dar cu siguranță o poți juca după ureche! Știu că unii oameni merg până la 2 săptămâni înainte de a ne schimba fructele, legumele și ierburile.

Bună, te rog, poți să-mi spui care este cea mai bună băutură de detoxifiere pentru cineva cu gerd severă

Am încercat o nouă combinație astăzi la spa. A fost un amestec dintre cele două, portocale și afine, iar lămâile și zmeura dezintoxică apa totul într-unul! A fost minunat. Am început imediat să cercetez ingredientele. Inutil să spun că voi remixa acel ansamblu unic în rutina mea de zi cu zi. Multumesc pentru ajutor!

Sună uimitor Melissa! O altă boabă grozavă de amestecat acolo este afinele, mai ales dacă puteți obține afine sălbatice acolo unde vă aflați.