Când sunteți pe banda de alergat sau antrenor eliptic, nu există nicio modalitate de a nu vedea câte calorii bifează în timpul sesiunii de transpirație. Dar există o mulțime de activități pe care le desfășurați pe tot parcursul zilei, care aruncă calorii - fără să știți măcar. Aplicarea rujului: de 765 de ori pe aplicare În regulă - de 765 de ori este o cantitate ridicolă de preparare a buzelor. (Adică, este? Probabil că o fac de 5 până la 10 ori pe zi - poate îmi lipsesc!) În orice caz, dacă îți păstrezi luciu sau culoare pe buze, asta contează în continuare ca activitate. Cumpărături alimentare: 144 de calorii pe oră Ajung la magazinul alimentar mai des decât îmi doresc cu adevărat în timpul săptămânii, așa că cel puțin există acest avantaj. Când împingi o căruță sau poți transporta un coș umplut cu alimente grele în jurul unui supermarket mare, corpul tău lucrează mai mult decât te-ai putea aștepta. Și nu uitați să încărcați totul în mașină - sau să îl purtați acasă, dacă sunteți urbanit - și să îl descărcați la final. Faceți-vă părul: 100 de calorii la 30 de minute Cred că aceasta este vestea bună despre acea frustrantă de 30 de minute și mai mult de timp pentru a face părul dimineața? Dând clic pe mouse: 1,42 calorii

Când sunteți pe banda de alergat sau antrenor eliptic, nu există nici o modalitate de a nu vedea câte calorii bifează în timpul sesiunii de transpirație. Dar există o mulțime de activități pe care le desfășurați pe tot parcursul zilei, care aruncă calorii - fără ca măcar să știți asta.

moduri

__ Aplicarea rujului: __ de 765 de ori pe aplicație

În regulă - de 765 de ori este o cantitate ridicolă de preparare a buzelor. (Vreau să spun, este? Probabil că o fac de 5 până la 10 ori pe zi - poate îmi lipsesc!) În orice caz, dacă îți păstrezi luciu sau culoare pe buze, asta contează în continuare ca activitate.

Cumpărături: 144 de calorii pe oră

Ajung la magazin alimentar mai des decât îmi doresc cu adevărat în timpul săptămânii, așa că cel puțin există acest avantaj. Când împingeți o căruță sau purtați un coș umplut cu alimente grele în jurul unui supermarket mare, corpul dvs. lucrează mai mult decât v-ați putea aștepta. Și nu uitați să încărcați totul în mașină - sau să îl purtați acasă, dacă sunteți urbanit - și să îl descărcați la final.

Îți faci părul: 100 de calorii pe 30 de minute

Presupun că aceasta este vestea bună despre acea frustrantă de 30 de minute și mai mult timp pentru a face părul dimineața?

Dând clic pe mouse: 1,42 calorii pe clic

Dacă petreceți mult timp pe computer - lucrând sau lucrând la școală (cu alte cuvinte: atât de mulți dintre noi) - verificați linkuri, editați text, introduceți numere în foi de calcul. Toate acestea se traduc printr-o mulțime de clicuri pe mouse (sau trackpad).

De asemenea, cred că există o arsură uriașă de calorii în acele cinci minute înainte de a fi nevoit să ieși afară pe ușă dimineața - știi despre ce vorbesc. Pentru că am uitat lucruri importante, întotdeauna alerg la mașină și mă întorc de cel puțin două ori înainte să ies efectiv din casă.

Care sunt activitățile pe care le faceți în timpul zilei pe care credeți că le-ar putea contribui la arderea zilnică totală a caloriilor?