Vasayo

18 octombrie 2017 · 3 min de citire

Simptomele generale asociate procesului de îmbătrânire sunt legate de deteriorarea radicalilor liberi. Dar ce este dauna radicalilor liberi? Atunci când moleculele de oxigen din corp se despart ca urmare a stresului, electronii rămași caută alți electroni din celulele sănătoase din corp pentru a se împerechea. Când acești electroni se atașează la alte celule, aceasta provoacă daune.

împotriva

Radicalii liberi sunt un produs secundar natural al multor funcții biologice, cum ar fi metabolismul. Sistemul imunitar trimite radicalii liberi prin celulele albe din sânge pentru a combate virusurile și bacteriile. Dar când corpurile noastre sunt supuse unor cantități excesive de stres oxidativ, acești radicali liberi se pot acumula și pot dăuna celulelor sănătoase din corp. Când acești electroni în roaming liber se atașează la alte celule, aceasta provoacă daune.

Îmbătrânirea este rezultatul oxidării celulare. În timp, radicalii liberi provoacă daune celulelor din toate sistemele corpului, ceea ce duce la boli și simptome legate de vârstă. Cum poate fi inversat acest proces? Mai întâi trebuie să înțelegem sursele controlabile de stres oxidativ.

  • Stres emoțional și fizic excesiv
  • Expunerea la radiații
  • Țigări, droguri și alcool
  • Consumând prea multe alimente procesate cu cantități mari de zahăr și ingrediente artificiale
  • Poluarea în aer, apă și alimente

Este important să vă limitați expunerea la surse de stres, dar acest lucru poate fi foarte dificil. Persoanele cu stiluri de viață ocupate sunt expuse la stres oxidativ potențial la fiecare pas. Există lucruri pe care le puteți face pe lângă limitarea expunerii la stresul oxidativ. Iată 4 moduri în care poți combate în mod activ daunele cauzate de radicalii liberi, păstrându-ți sănătatea și îmbunătățind calitatea vieții. Cu cât combateți mai devreme daunele provocate de radicalii liberi, cu atât mai bine.

Termenul „antioxidant” pare să fie un cuvânt la modă în zilele noastre. Ce sunt și cum ajută? Antioxidanții sunt molecule capabile să stabilizeze radicalii liberi fără a compromite integritatea propriei sănătăți celulare. Dr. Lauri Wright de la Universitatea din Florida de Sud a spus, „Antioxidanții sunt substanțe naturale a căror sarcină este de a curăța radicalii liberi. La fel ca produsele reziduale care curăță fibrele din intestine, antioxidanții curăță deșeurile de radicali liberi din celule. ”

Este înțelept să includeți zilnic cât mai multe alimente bogate în antioxidanți în dietă. Unele alimente bogate în antioxidanți includ:

  • Boabe și struguri
  • Ceai verde și alb
  • Legume verzi întunecate, cu frunze
  • Fructe și legume bogate în carotenoizi, cum ar fi melan, dovlecei, morcovi și cartofi dulci
  • Alimente fermentate și lichide, cum ar fi miso, kimchi și kombucha
  • Legume crucifere broccoli, conopidă și varză de Bruxelles

Alimentele procesate conțin ingrediente precum grăsimi oxidate care introduc radicali liberi în organism. Zaharurile rafinate alimentează procesul de oxidare din organism, accelerând procesul de îmbătrânire. Limitați aportul de alimente procesate și rafinate și mâncați o dietă cu alimente întregi pentru a vă alimenta corpul și a vă menține sănătatea celulară optimă.

MicroLife Renew de la Vasayo conține Resveratrol, care este un compus puternic antioxidant. Resveratrolul se găsește în mod natural în surse vegetale. Acest supliment vă va oferi corpului un impuls în lupta împotriva daunelor provocate de radicalii liberi, îmbunătățind starea generală de sănătate. Alegerea de a-ți susține schimbările de stil de viață cu un supliment care îți va oferi șansa de a reporni starea naturală de bine a corpului este o decizie ușoară.

Încearcă, după câte am putea, este imposibil să eliminăm din viața noastră tot stresul fizic și emoțional. Dar există modalități de a inversa unele dintre efectele sale. Cercetările au arătat că activități precum yoga și meditația pot contribui, de fapt, la reducerea nivelului de deteriorare celulară indusă de stres care apare în organism.

Investiți în sănătatea dvs., făcându-vă timp pentru ameliorarea stresului. Ameliorarea stresului este diferită pentru toată lumea. În timp ce yoga și meditația sunt minunate, alte lucruri pe care le-ați putea face includ citirea unei cărți, efectuarea unui masaj sau vizitarea unui terapeut pentru a aborda orice probleme legate de depresie și anxietate.

Deteriorarea radicalilor liberi cauzată de stresul oxidativ este inevitabilă, dar se pot face modificări ale stilului de viață și sunt disponibile suplimente alimentare care vă pot îmbunătăți semnificativ sănătatea celulară. Pentru mai mult ajutor cu obiectivele dvs. nutriționale, contactați-ne astăzi.