pierdere

Dacă ați făcut vreodată o dietă cu tipul dvs., acest lucru poate părea familiar: dvs., la trei săptămâni după ce ați stabilit dieta și ați reamenajat viața pentru a vă antrena, descoperiți că ați pierdut exact 0,4 kilograme. Între timp, bărbatul tău este entuziasmat pentru că a scăzut opt ​​kilograme și o dimensiune întreagă a pantalonilor, pe care ți le spune în timp ce își pregătește „smoothie-ul pentru dietă”, făcut din banane, pui prăjit și lapte de ciocolată. Ce dă? Cercetătorii au studiat acest lucru și au descoperit că, da, bărbații scad de două ori mai mult decât greutatea femeilor atunci când încep o dietă. Sunt sigur că există o explicație științifică pentru asta, dar am propriile mele teorii, nici una dovedită de altceva decât de intuiția tipului. Gândiți-vă la ele înainte de a arunca blenderul către partea din spate a noului dvs. subțire.

Ideile noastre despre „rezultate” tind să difere. Voi fi sincer și voi spune că a face parte din patriarhat are privilegiile sale. Una este că nu simt o presiune zdrobitoare pentru a arăta ca Channing Tatum așa cum mulți femei simt că ar trebui să arate ca un model Sports Illustrated. Ceea ce vreau este să pot ridica 200 de kilograme peste cap până la Crăciun, pentru că asta mă va scoate cu siguranță dintr-un blocaj neprevăzut. Și așa lucrez din greu la asta și, dacă primesc Tatumabs, acesta este doar un bonus. Anul trecut am învățat cum să sar frânghia cu singurul scop de a-mi jenă copiii la ridicarea școlii. Deoarece obiectivele mele nu sunt înfășurate în modul în care mă simt în legătură cu aspectul meu, dacă am un obstacol, nu mă frustrez și renunț. Nu subliniez niciodată că soția mea, Karel, nu va dori să facă sex cu mine pentru că nu pot ridica un cangur. Eliberează.

Suntem stupid de competitivi. Și mă refer la noi toți: băieți de club de fotbal, semimaratoneri de weekend, băieți de concurs de mâncare de plăcinte. La sală, acest lucru înseamnă că rezultatele vin rapid. Acum doi ani, nu puteam sări coarda și abia puteam face două flotări. Dar Crossfit Gym Queen Christine, un nefrolog și mama a doi copii, folosește o coardă de salt ca și cum ar fi o extensie a corpului ei și face ca flotările să arate fără efort și elegante. Am aruncat o privire spre ea și a început. În zilele noastre, ea încă poate să-mi lovească fundul, dar eu pot să mă ghemui de două ori din greutatea ei corporală. Sunt încrezător că nu-mi va ghemui niciodată greutatea corporală (nu că vrea ea). Deci, cred că am clarificat cine este noua Crossfit Gym Queen.

Știm exact ce să nu mâncăm. Karel: "Cum ai slăbit atât de mult în această lună?" Aaron: „Am tăiat lucrurile din dieta mea”. Karel: [Sceptic] "Ce ai tăiat?" Aaron: „Am încetat să mănânc gogoși”. Karel: „Mănânci un cupcake chiar acum”. Aaron: „O cupcake nu este o gogoașă”. După ce am spus că s-a enervat și a ieșit din cameră. Iată ce se întâmplă: deja mănânci mai bine decât noi. Karel a încetat să mai mănânce bomboane când avea 21 de ani! Este mai ușor pentru băieți să urmărească și să elimine stupidele pe care le consumăm, care adaugă kilograme. Mănânceam gogoși de parcă o balenă mănâncă krill, dar nu sunt pe cale să renunț la dulciuri. Așa că am început să mănânc cupcakes. Îmi plac mai puțin decât gogoșile, așa că mănânc mai puțin și ajung să slăbesc fără să elimin grupuri întregi de alimente, așa cum trebuie Karel (lactate! Carne roșie! Făină albă!). Cel mai bun dintre toate, nu va trebui niciodată să întreb un chelner, "Are asta în ele gogoși?" sau „Îl poți pune pe bucătar să pregătească asta fără gogoși?”

Vă avem pentru sprijin. Când am vrut să mă pun în formă, Karel a creat diagrame, a făcut mese speciale și am vorbit despre exerciții. Când problemele sale din spate au însemnat că trebuie să-și regândească dieta și condiția fizică, am spus: „Durr, ar trebui să tai gogoși!” Bărbații nu sunt adesea cei mai buni majorete - dar ne pasă. Dacă nu ne gândim să oferim ajutor, spuneți ceva foarte specific, cum ar fi „Am nevoie să vă ocupați de cină și copii marți și duminică, astfel încât să pot merge la sală și să-mi pun sănătatea în ordine”. Și vă rog să vă amintiți, nu ne așteptăm să arătați ca un model de costum de baie. Vrem doar să fii fericit. În mod ideal, mai fericit decât oricare dintre soțiile celorlalți băieți.