Instrumente pentru fire
Afişa

Dieta 5: 2, până acum a fost grozavă pentru rozaceea mea.

Am avut o piele foarte proastă/rozacee de vârste (10 ani în plus.) Anul trecut, pentru a încerca să-mi reduc rozaceea, am început să dau suc de morcov, țelină și castravete în fiecare zi. Pielea mea a arătat o oarecare îmbunătățire, dar a avut totuși flare, etc. Era, în general, într-o stare mai bună, dar avea încă pete și o piele urâtă și urâtă din când în când. Apoi, orizontul de pe BBC a lansat anul trecut un spectacol magnific numit „Mănâncă, iute și trăiește mai mult”. era vorba de beneficiile postului pentru sănătate. Lucruri foarte interesante. Una dintre abordările descrise în emisiune a fost să mănânci 500 de calorii 2 zile pe săptămână și să consumi doar o dietă normală în celelalte 5 zile (de aici și dieta 5: 2). Acest lucru declanșează mecanisme în corpul dvs. care modifică anumiți hormoni și vă schimbă activitatea celulară de la creștere la reparare. Pentru a scurta o poveste lungă, am auzit lucruri pozitive despre dietă de la prietenii prietenilor, am decis să-i dau o lovitură. Am participat acum de aproximativ 6 săptămâni și schimbarea stării pielii mele a fost remarcabilă și susținută. Atât de mult încât alți oameni comentează acest lucru, cum ar fi „wow you look great” și altele de genul acesta. Chiar și la atingere pielea mea se simte mult mai netedă și normală ! În general, simt că sănătatea mea este și mai bună, mai multă energie etc.

fost

Am pus acest lucru doar acolo, deoarece acesta poate fi cu adevărat de ajutor pentru alții. Google emisiunea BBC și citiți un pic despre cum funcționează. Nu mă așteptam să îmi vindece și pielea, dar este chiar încurajator până acum. De asemenea, am continuat să fac suc, producând aproximativ 1 litru de suc de țelină de morcovi și castraveți de aproximativ 3 ori pe săptămână. Cred că și asta nu poate face rău.

DOAR FIE ATENȚIE LA DIETĂ DEȘI. Am auzit un prieten al unui prieten care l-a încercat și nu știa că este diabetică. A CAZUT ȘI A TREBUIT SĂ MERGĂ LA SPITAL PENTRU CĂ ZAHĂRURILE S-AU DROPUT. ASA CA FII ATENT. În caz contrar, vă recomand acest lucru cu tărie și vă doresc sincer cele mai bune și sper să obțineți rezultate similare cu cele pe care le-am avut până acum.

Mulțumesc BBC și Michael Moseley (prezentatorul) pentru un televizor uimitor și care ar putea schimba viața.

FYI. dieta mea rapidă de zi este în general
13:00 - castron mic de terci (200 calorii)
17:30 - salată mare (salată, sfeclă roșie, oțet balsamic, un pic de Feta și măsline - 70 de calorii)
20:00 - ou fiert și felie de pâine brună (pâine sifonată) prăjită - 160 de calorii
20:30 - o piersică sau o prună (50 de calorii)

O mulțime de ceai verde/negru

total: în jur de 480 de calorii, este dur, dar merită până acum.