Ultima actualizare: 17 noiembrie 2020 Referințe testate

avocado

Acest articol a fost co-autor de către echipa noastră formată de editori și cercetători care l-au validat pentru acuratețe și exhaustivitate. Echipa de gestionare a conținutului wikiHow monitorizează cu atenție munca de la redacția noastră pentru a se asigura că fiecare articol este susținut de cercetări de încredere și îndeplinește standardele noastre ridicate de calitate.

Există 27 de referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.

Echipa video wikiHow a urmat, de asemenea, instrucțiunile articolului și a verificat că funcționează.

Acest articol a fost vizualizat de 663.611 ori.

Avocado este un fruct gustos, cremos, bogat în potasiu, vitamina E și alți nutrienți esențiali. [1] X Sursă de cercetare Mergeți la sursă Vă puteți bucura de avocado proaspăt din coajă ca o gustare sănătoasă sau le puteți folosi ca o componentă a meselor mai complexe. De la tartine cu unt și scufundări clasice la tacosuri unice și băuturi congelate bogate, avocado poate adăuga textură cremoasă și grăsimi sănătoase la o varietate de feluri de mâncare. Cu toate acestea, alegeți să vă bucurați de avocado, începeți cu un fruct bine copt, tăiați-l pentru a-i separa carnea de pielea și groapa care nu sunt comestibile și asigurați-vă că păstrați resturile în ambalaje etanșe.