produse

Cu toții adăugăm diverse arome alimentare, precum condimente, îndulcitori și ierburi la preparatele alimentare pentru a le face plăcute. Citiți mai departe pentru a afla care dintre aceste 5 arome alimentare ne pot îmbunătăți imunitatea, făcând în același timp gustul mâncării încântător.

Toate tipurile de produse alimentare oferă unele sau alte forme de beneficii nutriționale. Din marea de produse alimentare disponibile pentru consumul oamenilor, cele mai mari sunt cele care nu adaugă prea multe calorii, îmbunătățind în același timp sănătatea noastră. Chiar dacă produsele aromatizante pentru alimente sunt necesare în cantități mici, ele pot totuși să ne afecteze sănătatea într-o mare măsură, deoarece sunt utilizate în mod regulat și în multe preparate alimentare pe care le consumăm pe parcursul zilei.

Iată o listă cu 5 produse alimentare semnificative, cum ar fi îndulcitorii, ierburile și condimentele care pot activa sistemul nostru imunitar.

Amare. Amarele stimulează semnificativ sistemul imunitar, deoarece acest tonic pentru sănătate este preparat din diferite ingrediente care au dovedit că au un impact asupra imunității, cum ar fi rădăcina de angelică, ghimbirul, rădăcina de astragal și mierea.

Astragal. Acesta este un medicament chinezesc popular, care oferă beneficii antibacteriene și antiinflamatorii pentru sănătate. Există diverse studii asupra astragalus care susțin că rădăcina sa poate spori rezistența corpului nostru la infecții și poate regla răspunsul nostru imunitar.

Rădăcină Angelica. Rădăcina Angelica a fost studiată pentru a trata afecțiunile respiratorii, un simptom al răcii și pentru a modula sistemul imunitar.

Ghimbir. Este un antioxidant puternic și oferă atât proprietăți antiinflamatorii, cât și antibacteriene. Ghimbirul a fost, de asemenea, studiat pentru a reduce durerile musculare.

Miere. Mierea activează în mod semnificativ răspunsul imun al corpului nostru la infecție și astfel previne proliferarea celulelor. La fel ca ghimbirul, este, de asemenea, un puternic antioxidant, un agent antibacterian și oferă beneficii antiinflamatorii.

Iată rețeta pentru a pregăti imunitatea care mărește preparatele alimentare amare. Se dizolvă o lingură de miere în 2 lingurițe de apă clocotită și se lasă să se răcească la temperatura camerei. Într-un borcan mare de zidărie, adăugați 1 oz. fiecare din rădăcină de angelică uscată și rădăcină de astragal uscat, 1 linguriță fiecare de ghimbir uscat, semințe de cardamom și coajă de portocală uscată, ½ oz. de mușețel uscat și 1 băț de scorțișoară. Se toarnă mierea dizolvată în borcanul Mason împreună cu 10 oz. de alcool, de preferat vodca. Sigilați borcanul strâns și lăsați amăruții să infuzeze într-un loc răcoros și întunecat, timp de aproximativ 2 până la 4 săptămâni. Agitați borcanul o dată în fiecare zi și apoi strecurați amăruții printr-o cârpă fină de muselină sau un filtru de cafea. Păstrați amăruții într-un recipient etanș la temperatura camerei și consumați-l în mod regulat.