De: Chris Freytag // 28 martie 2014

pierderea greutate

De: Jessica Robert, Guest Post

Când pierzi în greutate, vei experimenta o mare de schimbări în viața ta. Numărul de pe scară nu este singurul lucru care se va schimba. Modul în care arăți și simți despre tine și modul în care te văd ceilalți se va schimba, de asemenea, dramatic. Cu toții avem propriile noastre motive să slăbim. Unii dintre noi dorim să etalăm o siluetă perfectă, în timp ce alții pierd greutate suplimentară pentru a îmbunătăți condițiile de sănătate. Pierderea de kilograme în sine poate fi o experiență copleșitoare, dar transformarea care se întâmplă în viața noastră după pierderea în greutate este incredibil de exaltantă. Modificările după pierderea în greutate sunt uimitoare!

5 modificări vizibile după pierderea în greutate

1. Schimbări hormonale - Trebuie să înțelegeți că celulele adipoase din corp controlează cantitatea de eliberare de estrogen atât la femei, cât și la bărbați, iar acest lucru poate provoca ravagii cu hormonii. Cu un nivel crescut de estrogen, corpul suferă de testosteron scăzut și este posibil să suferiți de masă musculară și oboseală. Când corpul începe să piardă grăsime pe măsură ce slăbești, aceste simptome tind să dispară și nivelul hormonilor se stabilizează.

2. Mai puține toxine - Suntem de obicei expuși la sute de toxine în fiecare zi din cauza alimentelor pe care le consumăm și a mediului în care stăm. Celulele adipoase stochează aceste toxine și organismul nu reușește să le elimine. Acest lucru duce, de asemenea, la oboseală crescută, miros corporal, modificări ale tenului și crește riscurile de cancer și alte afecțiuni. Când corpul tău are mai puține toxine, vei avea automat un ten mai bun. Fața ta va arăta strălucitoare și strălucitoare din cauza unei circulații mai bune a sângelui și a unei nutriții mai bune.

3. Fericirea emoțională - Când mâncați o dietă bogată în alimente sănătoase, faceți exerciții fizice regulate și rămâneți activi din punct de vedere fizic, neurotransmițătorii creierului funcționează bine. Aceasta înseamnă că starea ta de spirit este mai bună și că ești ușurat de stresul nedorit. Se știe că lipsa somnului provoacă creșteri inutile în greutate, dar atunci când puteți pierde cu succes kilogramele în plus, este posibil să vă bucurați de un somn mai bun. Trezindu-se la miezul nopții, sforăitul excesiv sau problemele de respirație vor dispărea cu pierderea în greutate.

4. Sistem imunitar îmbunătățit- Celulele adipoase conțin receptori care atrag celulele din sistemul imunitar. Când aveți o greutate corporală în exces, corpul eliberează răspunsuri imune sporite ca și cum ar fi o vătămare împotriva căreia luptă. În timp ce unele inflamații ajută la combaterea infecțiilor, prea mult din aceasta poate fi dăunătoare. Grăsimile stocate cresc, de asemenea, tensiunea arterială, ceea ce declanșează multe probleme legate de inimă. Deci, prin scăderea greutății vă puteți bucura de fapt de niveluri normale ale tensiunii arteriale.

5. Mobilitate sporită - De departe cea mai importantă schimbare pe care este posibil să o întâlniți după pierderea în greutate este capacitatea dvs. de a face mult mai mult fără a simți oboseală. Mobilitatea dvs. crește dramatic, aproape făcându-vă să vă simțiți ca un alt individ.

Cuvinte finale
Cea mai bună parte a pierderii în greutate este faptul că poți deveni o persoană mai bună după aceea. Înveți valoarea alimentației corecte și beneficiile introducerii unor schimbări pozitive în stilul de viață. Devii energizat, sănătos, încrezător și fericit atunci când poți menține o greutate corporală optimă. Sunteți inspirați să lucrați mai mult pentru a atinge obiective mai înalte datorită acestei încrederi nou găsite.

Jessica Robert scrie cu pasiune bloguri despre idei de slăbit și sfaturi despre dietă. Blogul ei afișează articole utile despre metode ușoare de dietă și idei de slăbit.