Fără lactate Fără gluten Proteine ​​ridicate Keto Carb scăzut Grăsime scăzută Fără zahăr Vegan

Baieti. Sunt entuziasmat. Despre aceste trufe. Aceste trufe sănătoase de ciocolată cu ciocolată ... ÎNCĂRAT DE EXCITAT, GAHHHH!

Ei bine, sunt clar atât de încântat încât nici nu pot forma propoziții adecvate 😉

Deci, în cazul în care nu ați ghicit, sunt destul de interesat de această rețetă. Atât de pompat încât am uitat cumva să menționez că acestea sunt doar 50 de calorii pe bucată.

* cade în genunchi și arcuri *

rețetă

Pe mine: "Bună, drăguța mea."

Trufa: "MUSCA-MA!"

Pe mine: "Daca insisti…"

Trufe cu 5 ingrediente, 50 calorii, ciocolată!

Nu, nu visezi. Da, aceasta este viața reală.

Factorul FUDGE, oameni. Abia mă descurc.

Trufe sănătoase cu ciocolată

Ingrediente

  • 1½ căni Lapte condensat îndulcit vegan de casă
  • 2 lingurițe de extract de Stevia cu aromă de cremă de vanilie
  • 168g (1¼ cani, ușor ambalate) Pulbere de proteine ​​din orez brun de ciocolată
  • 20g (¼ cană) Pulbere de cacao olandeză neindulcită
  • ⅛ linguriță sare

Instrucțiuni

Note de rețetă

  1. Rețeta de mai sus este rețeta mea revizuită. Am publicat inițial o rețetă de trufă de ciocolată cu ciocolată în 2014, dar am simțit că ar putea folosi unele lucrări despre aromă. Doar în cazul în care doriți să vedeți rețeta anterioară și/sau modificările pe care le-am făcut, vă ofer vechea rețetă aici:
  • 1 Avocado mare, copt
  • 170g (¾ cană) Iaurt grecesc simplu, fără grăsimi
  • 1 linguriță de pastă de vanilie (am folosit de casă!)
  • 1 linguriță extract de Stevia
  • 105g (¾ cană, ambalat) Pulbere de proteine ​​din orez brun de ciocolată
  • 10g (2 linguri) praf de cacao negru neindulcit
  • ⅛ linguriță sare
Încercați varianta Ferrero Rochers a acestei rețete!

Simțiți-vă liber să îmbrăcați trufele în pudră de cacao, nucă de cocos mărunțită, mini chipsuri de ciocolată, stropi curcubeu natural sau orice doriți.!

Mi-a plăcut modul în care chipsurile de ciocolată au adăugat o crocantă frumoasă pentru a contrasta fudge neted și cremos. Dar din nou, stropii au fost și ei buni ... pentru că, bine, ce este viața fără stropi? Deși aceste trufe au fost bune și sunt sigur că le-am inhalat în 2 zile, am simțit că ar fi putut fi mai bune. De aceea am renovat rețeta!

Fiecare trufă de ciocolată uimitoare-to-that-is-good are doar 50 de calorii și 2,5 g de grăsime, împreună cu 6 g de proteine!

Bună, da, da. Voi lua șapte dintre acestea pentru a merge, mulțumesc. Trăiești o singură dată ... mănâncă după pofta ta.

Aceasta este nirvana de ciocolată. Deci, dacă doriți ciocolată (AȘTEPTAȚI, ce fel de întrebare este aceasta? Desigur că doriți ciocolată), atunci preparați aceste trufe de ciocolată. Sunt super ciocolată, serios decadentă și fără vină!