Fiecare zi poate fi Ziua Îndrăgostiților cu fructe, legume, nuci și ierburi care îmbunătățesc libidoul.

6 februarie 2020

care

Ziua Îndrăgostiților este chiar după colț, așa că suntem aici pentru a vă ajuta să intrați în spiritul romantic datorită ingredientelor delicioase (și hrănitoare!) Pe bază de plante. Dar nu vă ajutăm doar cu alimente crude, cum ar fi avocado și cacao, deoarece includem și rețete ușor de făcut, care vor transforma orice cină într-o masă de lună de miere. Cu aceste șase alimente care stimulează libidoul, viața ta a devenit mult mai sănătoasă ... în mai multe moduri decât una.

1. Rucola
Un verde cu frunze încântător, picant, care face parte din familia de legume crucifere, rucola conține antioxidanți benefici, vitamine și minerale care susțin sănătatea generală prin combaterea daunelor radicalilor liberi și hrănirea corpului nostru. Din perspectiva culinară, rucola este delicioasă și ușor de utilizat în rețetele vegane. Cu aroma sa picantă delicat, rucola poate fi consumată într-o salată, amestecată în sosuri și adăugată la sucurile verzi. În această rețetă vegană crudă pentru nuc, roșu și pesto de busuioc, vă puteți bucura de rucola împreună cu ingrediente suplimentare delicioase pe bază de plante care susțin sănătatea sexuală. În plus, această entrată este atât de ușor de realizat încât cu siguranță îți vei uimi partenerul cu o masă atât de delicioasă și elegantă! Și vești minunate în departamentul de viață amoroasă: rucola a fost considerată un puternic afrodiziac încă din primul secol!

2. Nucile
Bogate în aromă și grăsimi sănătoase, nucile sănătoase pentru inimă pot ajuta la menținerea arterelor flexibile, ceea ce înseamnă un flux de sânge mai bun către anumite părți ale corpului nostru ... și un flux de sânge mai bun este ceva ce ne dorim cu siguranță atunci când vine vorba de starea de spirit. În plus, cu mai mulți antioxidanți decât orice alte nuci, nucile susțin sănătatea și vitalitatea generală a corpului, care sunt toate lucruri extraordinare atunci când vine vorba de menținerea și promovarea unei dorințe sexuale sănătoase!

3. Usturoiul
Deși s-ar putea să nu te lase cu cea mai proaspătă respirație, există o expresie veche care spune cam așa: „Dacă iubitului tău nu îi place mirosul de usturoi, este timpul să găsești un nou iubit”. Sau poate asta este ceea ce auzi crescând într-o familie italiană. În orice caz, usturoiul este un alt ingredient brut pe bază de plante care susține sănătatea sexuală. Similar cu nucile, usturoiul are un conținut ridicat de antioxidanți, dar este, de asemenea, sănătos pentru inimă și servește ca antifungic natural. Mai mult, usturoiul este ambalat cu alicină, care crește fluxul sanguin și dilată vasele de sânge.

4. Avocado
Cu un conținut ridicat de grăsimi monoinsaturate care pot ajuta la scăderea colesterolului, avocado este un alt jucător de putere atunci când vine vorba de pomparea sângelui. De asemenea, sunt bogate în vitamina B-6, vitamina E și acid folic, toate fiind cunoscute pentru a stimula libidoul, ceea ce este o veste fantastică pentru fanii acestui ingredient popular. În această rețetă pentru mousse de ciocolată groasă și cremoasă cu ciocolată pecan crumble, deliciile verzi sunt transformate într-o frenezie de ciocolată decadent romantică, care va transforma orice seară în Ziua Îndrăgostiților.

5. Cacao
Cine nu iubește ciocolata, mai ales pentru ocazii romantice? Vestea minunată este că ciocolata nu numai că îți stimulează starea de spirit și dorința sexuală, dar poate fi servită și în moduri sănătoase și delicioase. Cacao are mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde sau vinul și este ambalat cu o substanță chimică numită Feniletilamină (PEA), care este ceva ce corpurile noastre eliberează atunci când suntem, um, excitați. În plus, cacao este un stimulent natural al dispoziției, care poate fi util atunci când doriți să intrați într-o stare de spirit romantică, făcându-l un ingredient delicios și convenabil pe bază de plante pentru deserturi.

6. Păsărică
Această străveche rădăcină peruviană amidonată se găsește cel mai adesea sub formă de pulbere și oferă un plus gustos la multe rețete vegane, dar mai ales în deserturi. Gustul dulce pământesc al lui Maca se împerechează bine cu cacao crud, care îmbunătățește totul, de la budinci la înghețate. Rădăcina este bine studiată în ceea ce privește capacitatea sa de a crește dorința sexuală și este considerată o plantă robustă din punct de vedere nutrițional datorită fibrelor sale, calciu, magneziu, fier și seleniu. Maca poate ajuta, de asemenea, la echilibrarea hormonilor la femei, atenuând simptomele menopauzei, oferind în același timp un impuls sexual.

Natalie Norman este educatoare raw vegan, artist culinar, autor, vorbitor și fotograf profesionist, care și-a transformat radical propria sănătate adoptând o dietă crudă.

Haideți să devenim FABULOS! Comandați copia dvs. - plină cu tot ce trebuie să știți pentru a trăi