Publicat: 16 octombrie 2013 Ultima actualizare: 12 aprilie 2019

rețete

Fie că doriți idei de gustări sănătoase sau pur și simplu doriți să folosiți semințe rămase din plăcinta dvs. de dovleac de casă, atunci rețetele de semințe de dovleac sunt probabil pe radar. De ce nu? Semințele sunt versatile, ușor de utilizat, plus că sunt bune pentru inima ta, deoarece pot reduce nivelurile de colesterol total și rău (LDL).

Învăța 5 motive pentru a prăji semințele de dovleac și verificați cele mai bune 4 rețete de semințe de dovleac:

1. Cereale pentru micul dejun cu nuci de miere (în imaginea de mai sus)
Această rețetă folosește de obicei nuci, dar are și un gust excelent dacă înlocuiți semințele, cum ar fi dovleacul crud, cu nucile. Vă va oferi toate beneficiile sănătoase pentru inimă ale semințelor de dovleac, fără nucile pe care nu le doriți sau nu le puteți mânca.

2. Semințe de dovleac prăjite cu lămâi chili
Această gustare crocantă este delicată și perfectă pentru a servi ca mâncare deget la toate petrecerile sau sărbătorile de toamnă.

3. Granola de afine și dovleac
Plină de nuci și semințe, această rețetă crocantă de toamnă este încărcată cu cele mai bune arome ale sezonului și vă permite să folosiți aragazul lent.

Obțineți impulsul post-antrenament de care aveți nevoie pentru a umple acești mușchi cu acest gustos snack bar. Rețeta postată mai sus folosește migdale crude; pur și simplu schimbăm migdalele și adăugăm semințe de dovleac. Da!

Ai gust pentru dovleac? Încercați câteva dintre cele mai bune feluri de mâncare cu dovleac, inclusiv Paine prajita cu dovleac, Supă de dovleac cu aragaz lent, și Tort de brânză cu dovleac.

Nu ratați cele mai recente și mai mari de la Skinny Ms ...
Asigurați-vă că vă place pagina noastră de Facebook și urmați-ne pe Pinterest pentru rețete gustoase, sfaturi de alimentație curate și resurse de viață sănătoase.

Pentru rețete mai delicioase și hrănitoare de la Skinny Ms., consultați Skinny Ms. Colecție de rețete de 101 Favorite Fan.

Ai o rețetă preferată de la Skinny Ms.? Ne-ar plăcea să aflăm despre asta. Spuneți-ne ce părere aveți în secțiunea de comentarii de mai jos.

Această postare poate include linkuri afiliate.

Distribuiți acest articol

SkinnyMs.

SkinnyMs. echipa consideră că toți oamenii, indiferent de vârstă, dimensiune și nivel de fitness, au puterea de a-și transforma viața - au nevoie doar de resursele necesare pentru a face acest lucru. SkinnyMs. metoda promovează o viață sănătoasă printr-o combinație de alimentație curată și exerciții fizice regulate. Vă oferim tot ce aveți nevoie pentru a avea succes.

Articole similare

Cele mai bune rețete pentru sezonul de sărbători

Fiecare rețetă de care aveți nevoie pentru a găzdui o masă sănătoasă de vacanță în acest an.

16 rețete sănătoase de pui pentru diabetici

Doar pentru că cineva are restricții alimentare, nu înseamnă că nu se poate bucura de o dietă aromată!

Cele mai bune rețete de dovleac pentru sezonul de sărbători

Bucurați-vă de aromele toamnei cu o rotire sănătoasă!

7 zile de rețete de cină cu amestec scăzut de carbohidrați și proteine ​​ridicate

Creați o cină delicioasă care să fie bună sau și dvs.!