În Pierderea în Greutate de Karen Eisenbraun, CHNC 18 martie 2019

moduri

Obezitatea este o epidemie gravă în SUA și afectează mai mult de o treime din totalul americanilor. La centrele de slăbire și de sănătate Garcia, obiectivul nostru este să-i ajutăm pe pacienții noștri să nu slăbească doar, ci să-și construiască sănătatea și să-și extindă longevitatea în acest proces. Credem pe deplin că obținerea și menținerea unei greutăți sănătoase poate promova alte schimbări pozitive în întregul corp și poate contribui la creșterea duratei de viață a unui individ, precum și a duratei de sănătate - perioada de viață caracterizată printr-o sănătate optimă.

Dovezile arată că cei care suferă de obezitate au de două ori mai multe șanse să întâmpine probleme majore de sănătate și să moară prematur, comparativ cu persoanele cu o greutate sănătoasă. Obezitatea poate avea efecte negative directe asupra funcțiilor din întregul corp - inclusiv cognitiv, libidoul sexual și nivelurile hormonale - și crește riscul apariției unui număr de afecțiuni care pun viața în pericol, inclusiv boli de inimă, diabet și cancer.

Aruncați o privire la următoarele șase moduri în care greutatea dvs. vă poate afecta sănătatea. Dacă suferiți sau prezentați riscul oricăreia dintre următoarele afecțiuni, cu cât puteți obține mai repede ajutor pentru pierderea în greutate, cu atât mai repede vă puteți îmbunătăți starea generală de sănătate și puteți beneficia de o viață mai lungă, mai satisfăcătoare.

1. Sănătate cardiovasculară

Persoanele obeze au de șase ori mai multe șanse să sufere de hipertensiune arterială decât omologii lor mai slabi. Acest lucru se datorează faptului că inimile lor sunt forțate să lucreze mai mult pentru a furniza sânge și oxigen către celule, țesuturi și alte organe din tot corpul. Obezitatea a fost legată de o sănătate cardiovasculară slabă și de un risc mai mare de accident vascular cerebral, atac de cord și alte evenimente cardiovasculare.

2. Diabetul

Aproximativ 90% dintre persoanele care au diabet de tip 2 sunt, de asemenea, obeze. Acest lucru se datorează faptului că multe persoane care sunt supraponderale tind să mănânce alimente bogate în zahăr și carbohidrați rafinați, ceea ce duce la rezistența la insulină. Din fericire, multe cazuri de diabet de tip 2 pot fi inversate prin îmbunătățirea nutriției, exercițiilor fizice și pierderea în greutate.

3. Performanța cognitivă

Deoarece excesul de greutate poate interfera cu fluxul și circulația sângelui sănătoase, cei care suferă de obezitate sunt mai predispuși la apariția unor probleme cognitive, cum ar fi demența și boala Alzheimer. Excesul de greutate poate afecta, de asemenea, concentrarea și rezolvarea problemelor și poate împiedica dezvoltarea sănătoasă a creierului la copii și adolescenți. Studiile arată, de asemenea, că obezitatea este legată de rate mai mari de tulburări de sănătate mintală, comportament impulsiv și tulburări de consum de substanțe.

4. Longevitate

A fi supraponderal sau obez vă scurtează semnificativ durata de viață datorită stresului suplimentar plasat pe organele dumneavoastră. Studiile au constatat că riscul unei persoane de moarte prematură crește cu până la 250 la sută dacă IMC-ul este între 40 și 50. Dar pierderea în greutate excesivă vă poate îmbunătăți sănătatea fizică și psihologică și vă poate ajuta să trăiți o viață mai lungă, cu mai puține complicații de sănătate.

5. Sănătatea sexuală

Dovezile arată că persoanele obeze cu un IMC de peste 40 de ani au șanse de 24 de ori mai mari să aibă probleme cu sănătatea sexuală. Excesul de greutate împiedică circulația și circulația sângelui, ceea ce vă poate reduce libidoul sexual și poate deranja dezechilibrul hormonal natural al corpului, ducând deseori la probleme de fertilitate. Femeile obeze au adesea un risc mai mare de a experimenta perioade menstruale neregulate și afecțiuni precum sindromul ovarului polichistic sau SOP, care poate duce la creșterea în greutate și mai mare.

6. Stresul

Stresul și obezitatea sunt strâns legate prin faptul că oricare dintre afecțiuni o poate declanșa cu ușurință pe cealaltă. Stresul declanșează eliberarea cortizolului de către organism - un hormon care interferează cu modul în care corpul tău folosește energie și stochează grăsimile și care mărește pofta de alimente nedorite. Lipsa somnului vă poate pune corpul sub stres și poate declanșa creșterea în greutate și obezitatea.

Aveți nevoie de ajutor pentru a vă curăța dieta, a pierde în greutate și pentru a obține o sănătate generală mai bună? Garcia Weight Loss oferă programe personalizate de slăbire concepute pentru a vă ajuta să arătați și să vă simțiți cât mai bine. Contactați-ne astăzi pentru consultarea dvs. gratuită!

Analizat medical de Jay J. Garcia, MD pe 5 ianuarie 2018