O abordare mai ușoară a mâncărurilor iconice ale lui Domino.

Sarah Arora

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

healthy

Domino's și pizza sa iconică există de zeci de ani. Meniul s-a îmbunătățit drastic în ultimii ani și există atât de multe opțiuni irezistibile din care puteți alege. Cu toate acestea, dacă încercați să mâncați sănătos, poate fi greu să comandați de la Domino's. Dar este posibil să obțineți o soluție mai ușoară pentru pizza. De aceea, a compilat o listă cu șapte elemente de meniu sănătoase pentru a le comanda data viitoare. Rețineți că acestea sunt mai sănătoase, dar ar trebui să fie consumate cu moderare.

1. Pizza Veggie cu crustă subțire (cu mai puțină brânză)

Mărimea porției: 1/8 din pizza

Calorii: 135

Grăsime saturată: 2g

Întotdeauna primesc legume pe pizza, nu de dragul de a fi sănătos, ci doar pentru că adaugă un nivel cu totul nou de aromă. Legumele pe coajă subțire este o opțiune mai sănătoasă, care vă va permite totuși să vă rezolvați pizza. De asemenea, dacă doriți să reduceți și mai mult caloriile, cereți mai puțină brânză.

2. Pizza cu șuncă subțire și ananas (cu mai puțină brânză)

Mărimea porției: 1/8 din pizza

Calorii: 145

Grăsime saturată: 2g

Zaharuri: 3 g

După părerea mea, ananasul nu aparține pizza. Dacă nu sunteți de acord, gândiți-vă la lucruri precum caramelul sărat și sandvișurile cu cheddar cu mere, care au o combinație de dulce și sărat. La pizza hawaiană, șunca adaugă o mușcătură suplimentară sărată care te face să țipi „aloha” de fiecare dată când iei o mușcătură.

3. Pui picant Jalapeño cu ananas

Mărimea porției: 4 piese

Calorii: 170

Grăsime saturată: 3 g

Proteină: 33 g

O mare parte din puiul de la Domino nu este cel mai sănătos, dar puiul Jalapeño cu ananas picant are relativ mai puține calorii și încă împachetează un pumn. Se pare că ananasul aparține și mâncărurilor de pui.

4. Salată clasică de grădină (fără pansament)

Mărimea porției: singură salată

Calorii: 120

Grăsime saturată: 4 g

Zaharuri: 5 g

Multe dintre caloriile dintr-o salată provin din dressing. S-ar putea să credeți că o salată fără dressing este doar mâncare de iepure, dar dacă o asociați cu un alt element de pe această listă, ar putea fi de fapt o masă satisfăcătoare. Puteți chiar să adăugați un pic de lămâie și sare pentru aromă.

5. Pizza de pui cu legume și pui (cu mai puțină brânză)

Mărimea porției: 1/8 din pizza

Calorii: 185

Grăsime saturată: 2g

Opțiunea de crustă subțire este întotdeauna mai sănătoasă la Domino, dar am inclus pizza pentru legume și pui aruncată manual. Cu crusta și aroma mai groase de la toppinguri, ați crede că vă răsfățați.

6. Pizza de pui cu crustă subțire și legume (cu mai puțină brânză)

Mărimea porției: 1/8 din pizza

Calorii: 143

Grăsime saturată: 2g

Dacă doriți să reduceți și mai mult caloriile și să adăugați proteine, obțineți pizza cu crustă subțire de pui și legume. Este o masă care vă va menține plin până dimineața următoare (sau cel puțin până la ora gustării la miezul nopții).

7. Salată Caesar de pui la grătar (fără dressing)

Mărimea porției: singură salată

Calorii: 170

Grăsime saturată: 3,5 g

Proteină: 19 ani

Salata de pui Caesar la grătar este plină de proteine ​​și are un conținut scăzut de calorii (dacă nu adăugați dressing). Face felul de mâncare perfect. Dacă doriți să tăiați o parte din grăsimile saturate, îndepărtați câteva crutoane.

Bucurați-vă de o pizza mai ușoară cu aceste opțiuni sănătoase Domino. Chiar dacă încercați să mâncați sănătos, vă puteți bucura în continuare de o felie sau două de pizza. Alegeți doar pizza cu mai puțină brânză și o crustă mai subțire și nu veți avea nicio problemă.