Cu toții ne dorim să rămânem în formă, să arătăm în formă și atrăgători, dar supunerea corpului nostru la practici nesănătoase și tortură justifică pierderea în greutate? Majoritatea dintre voi ați spune da, dar înainte de a vă propune să faceți ceva prost în încercarea de a pierde în greutate, asigurați-vă că cunoașteți potențialele pericole pentru sănătate asociate cu acesta.

stupide

Simulează-l!

Știm cu toții cum vedetele, în încercarea de a slăbi, se îndreaptă spre urmarea unor regimuri dietetice ciudate. Dar „Dieta aeriană” se află pe un plan cu totul diferit. Admisă de Madonna (după ce a fost prezentată în timpul campaniei D&G), dieta necesită ca dieta să-i aducă mâncarea la buzunarul său fără să o mănânce cu adevărat. Pe scurt, doar te prefaci să mănânci! Nu pot fi mai ciudat decât asta.

Acea vedere respingătoare a unui pumn oscilant sau a unei mase de carne fierbinte care atârnă de brațe nu este ceva pe care să fiți mândru să-l încercați. Cu toții vrem să slăbim și cu toții avem propriile noastre motive să o slăbim. Unii dintre noi vor să arunce câteva kilograme pentru a reveni în formă după ce au născut un copil sau unii dintre noi vor să arate doar ca un actor de film. De asemenea, medicul dumneavoastră ar putea fi sfătuit să slăbească din motive de sănătate; dacă ai putea să-ți pierzi greutatea exact așa cum un șarpe își poate pierde pielea! Pierderea în greutate este un rigmarole; necesită diligență, răbdare și disciplină și nu există două modalități în acest sens. În ciuda acestui fapt, mulți dintre noi ne implicăm în activități și programe de pierdere în greutate neverosimilă, extremă și ridicolă, care doar ne sabotează corpul sau pur și simplu ne fac să ne consumăm energia prețioasă fără a obține cu adevărat rezultatele dorite.

Doriți să scrieți pentru noi? Ei bine, căutăm scriitori buni care vor să răspândească vestea. Luați legătura cu noi și vom vorbi.

Dat mai jos sunt câteva dintre cele mai stupide lucruri pe care oamenii le fac pentru a-și pierde greutatea.

Înfometat

Cu toții ne dorim miracole peste noapte. Înfometarea este un astfel de miracol care te va face să slăbești pe termen scurt. Dar, dacă sunteți miop și doriți să aveți o imagine clară despre unde vă va duce abstinența autoimpusă pe termen lung, veți fi trist să știți, nicăieri! Privarea de alimente vă va aduce rezultate imediate, cu toate acestea, ar trebui să fiți familiarizat cu repercusiunile.

În primul rând, atunci când te înfometezi, corpul tău intră într-un tizzy și încearcă să se țină de grăsimea pe care o are, deoarece știe că nu va fi hrănită suficient. Acum spune-ne cât timp poți să te înfometezi? Va veni un moment în care veți dori să mâncați ca o ființă umană normală, atunci ce? Corpul tău, după ce a experimentat o „foamete”, va stoca fiecare cantitate de calorii cu care îl hrănești, temându-te că va fi înfometat din nou. Toată greutatea pe care ai reușit să o pierzi se va dubla în cel mai scurt timp.

Pastile pentru dietă

Pastilele de slăbit sau dietetice sunt un alt lucru stupid pe care ne punem speranța să slăbim. Tot ce trebuie să faceți este să introduceți pilula în gob și să vă vedeți cum pierdeți în greutate. Oamenii care sunt disperați să scape de greutate cad cu ușurință pradă promisiunilor extravagante făcute de producătorii acestor pastile și le consumă fără să se gândească ce anume face să le producă sau cum funcționează efectiv.

În timp ce pastilele pentru slăbit vă vor stimula metabolismul, vă vor oferi o senzație de plinătate, vor întrerupe absorbția grăsimilor și carbohidraților din alimentele pe care le consumați, va fi, de asemenea, responsabilă pentru provocarea unei hoarde de efecte secundare dăunătoare, precum insomnie, ritm cardiac crescut, leziuni hepatice, TA crescută, diaree etc. Vă veți scoate gâtul de pericole ascunse numai dacă luați aceste pastile fără a consulta un medic.

Curățare

Faceți cunoștință cu orice susținător de curățare a colonului și el va deveni liric despre asta și vă va convinge să faceți acest lucru pentru pierderea în greutate. În timp ce curățarea vă poate ajuta să pierdeți aproximativ 6 kilograme de greutate, nu greutatea dvs. reală ajungeți să pierdeți, ci greutatea scaunului. Și, în plus, corpul tău este suficient de inteligent pentru a împinge resturile de la sine, nu trebuie să-l cureți și să complice funcționarea sa internă.

Există un milion de motive pentru a decide să devii vegan. Cu toate acestea, trecerea la o nouă ...

Dacă sunteți nou la o rutină de fitness, să aflați de unde să începeți poate fi copleșitor.

În aceste zile, oamenii sunt forțați să-și dea seama de rutina de exerciții la domiciliu fără ajutorul ...

În timp ce o faci din când în când se va dovedi benefic pentru corpul tău, a face asta cu singurul scop de a pierde în greutate este cu adevărat o prostie.

Dieta cu un singur articol

O dietă dintr-un articol este o altă dietă grosolană pe care oamenii o forțează să o urmeze în speranța pierderii în greutate, fără a înțelege cum funcționează pentru organism. Ideea din spatele dietei cu un singur articol este să mănânci un singur tip de mâncare, astfel încât corpul tău să se poată despărți de kilograme în plus, așa că dacă alegi să spui supă de varză, atunci mănânci doar supă de varză pentru a-ți răspunde durerilor de foame (asta este o altă poveste despre care foamea ta va muri după ce ați mâncat același tip de mâncare).

Doriți să scrieți pentru noi? Ei bine, căutăm scriitori buni care vor să răspândească vestea. Luați legătura cu noi și vom vorbi.

Ceea ce oamenii nu realizează înainte de a se înscrie la acest tip de dietă este că își hrănesc corpul doar cu unul sau doi nutrienți și se privează de alți nutrienți esențiali. Deci, dacă nu doriți ca organismul dvs. să se hrănească cu mușchii săi, deoarece nu obține o cantitate suficientă de proteine ​​din alimentele pe care le consumați, suntem siguri că nu vă veți aventura în acest.

Purjare

Purjarea include nu numai aruncarea sau mestecarea alimentelor și aruncarea lor fără a fi înghițită, ci și aportul imbecil de laxative. Acestea sunt cele mai brutale modalități de a vă trata corpul! Stomacul nostru are propriul acid de care are nevoie pentru a pregăti alimentele pentru procesul de digestie și absorbție. Acest acid, fiind puternic, ar trebui să rămână numai în stomacul nostru.

Dar atunci când încercați să aruncați sau să regurgitați, aruncați și acidul, care face ravagii pe esofag, smalțul dinților și gura. Poate provoca, de asemenea, dezechilibru electrolitic (deoarece corpul tău își pierde fluidele), care poate redona într-un mod rău pe rinichi.

Exerciții grele

Cu toate că nu se poate nega beneficiile asupra sănătății de care te poți bucura exercitând în mod regulat, exercițiile fizice nu ar trebui însă privite ca singurul instrument pentru a deveni subțire. Dar asta este ceea ce suntem învățați să credem și așa lucrurile merg în formă de pară. Exercițiile fizice grele nu vă vor ajuta cu siguranță să topiți aceste kilograme, dar la rândul dvs. pot duce la uzură gravă, dezechilibru electrolitic (deoarece transpirați mult), deshidratare, precum și la răni grave.

Efectuarea de exerciții zilnice este de necontestat de utilă, dar efectuarea cu moderare este sensibilă, sigură și, cel mai important, sănătoasă.

Fumat

Trebuie să stai pe piedestalul prostiei pentru a crede că fumatul este o modalitate eficientă de a slăbi. În timp ce se crede că nicotina diminuează dorința de a mânca, care poate ajuta la scăderea kilogramelor, nu se poate acționa prost și trebuie doar să ignorăm nenumăratele pericole pentru sănătate care se etichetează împreună cu consumul său. Așadar, data viitoare când vezi un fumător subțire și te simți invidios pe rama lor subțire, amintește-ți doar că nu își pierde doar greutatea, ci și viața.