7 moduri naturale de a trata alergiile

alergiile

Alergiile au înlocuit acum bolile infecțioase care au provocat atât de multe vieți în secolul trecut ca una dintre cele mai presante probleme de sănătate ale noastre. Boli infecțioase obișnuite, inclusiv TB, difterie și scarlatină, au fost în mare parte eradicate printr-o mai bună igienă și antibiotice. Cu toate acestea, nu s-a acordat prea multă atenție cauzelor dietetice și a stilului de viață al acestor probleme. Există modalități naturale de a trata alergiile. Aflați mai multe în acest articol.

Probleme de alergie

Deși, adesea letale, alergiile reprezintă o calitate a sângelui slăbită și un sistem imunitar care ne lasă vulnerabili la o serie de boli infecțioase periculoase și potențial fatale. Tratamentul alergiilor poate fi, de asemenea, foarte costisitor în ceea ce privește vizitele medicilor, medicamentele, pierderea productivității și timpul de la școală sau de la serviciu. Simptomele lor pot face, de asemenea, viața noastră și a celor din jurul nostru nenorocite.

Se estimează că aproximativ 23 de milioane de europeni suferă un fel de tulburări alergice, respiratorii. Astmul afectează acum un număr din șapte copii din școală, potrivit Federației Europene de Alergii din Dublin.

De ce au crescut alergiile?

De ce au crescut atât de repede alergiile, mai ales de la sfârșitul W.W.II? De ce răspund atât de prost la tratamentele medicale? Trebuie să ne uităm la schimbările recente ale dietei și stilului de viață pentru a răspunde la aceste întrebări.
Alergiile sunt legate de slăbirea calității sângelui, care este cauzată de o dietă excesiv de bogată sau de o dietă dezechilibrată nutrițional. O dietă bogată în grăsimi animale, în special din produse lactate reci și brânză, mărește nivelul de grăsime din sânge și colesterol. Aceste alimente includ lapte rece, înghețată, iaurt, diferite tipuri de brânză și unt.

Dulciurile și fructele ajută la îngrășarea sângelui. Fructoza găsită în fructe și miere este mai proastă pentru persoanele care suferă de alergii în multe privințe decât zaharoza, zahărul alb. Fructoza crește rapid glicemia la cei care mănâncă o dietă bogată în grăsimi.

În articolul meu anterior, „O scurtă istorie a alimentelor”, am explicat cum dieta modernă epuizează aprovizionarea cu minerale. Lipsa de minerale permite sângelui nostru să fie mai acid și mai deschis la infecții.

De-a lungul multor ani am văzut sute și chiar mii de copii și adulți cu diferite tipuri de alergii. Observația mea este că consumul crescut al combinației de produse lactate, fructe și miere a slăbit și a compromis sistemul nostru imunitar și face posibilă alergiile.

Alte alimente pentru animale, în special pui și ouă, ton și pește, în timp ce dulciurile, inclusiv ciocolata și produsele de patiserie îndulcite cu fructe, adaugă la problemă.

Un stil de viață mai sedentar contribuie în continuare la problemă. Sistemul nostru circulator are propria pompă. Inima lucrează constant pentru a mișca sângele în jurul corpului. Sistemul imunitar nu are propria pompă, depinde mai degrabă de activitatea zilnică decât de exerciții intensive periodice pentru a-i activa circulația. Fără o varietate de activități precum mersul pe jos, curățarea, grădinăritul și transportul lucrurilor, sistemul imunitar nu poate funcționa eficient.

Cauzele alergiilor

Sistemul imunitar are sarcina de a ne filtra sângele. Când este expus la o dietă cronică bogată în grăsimi, devine supraîncărcat și nu poate curăța sângele în mod corespunzător. Devine obosit și lent. În acest moment avem nevoie de o metodă mai puternică pentru a ne curăța sistemul imunitar. Aceasta este o alergie.

O alergie este încercarea organismului nostru de a se curăța regulat. Răceala este dovada principală a unui sistem imunitar suprasolicitat și lent. Este încercarea organismului nostru să ne spună să ne simplificăm dieta și să ne odihnim. În acest fel, sistemul nostru limfatic se poate goli, ne poate filtra sângele mai eficient și ne poate readuce la sănătate. Alte reacții alergice ne spun același lucru.

Trebuie să facem diferența între cauzele primare și secundare ale alergiilor. Alergenii, substanțele care declanșează reacțiile alergice, au efecte diferite asupra diferitelor persoane.

Alergenii obișnuiți includ praf, polen, mucegai, fum, parfumuri, mirosuri de plastic; diverse alimente; produse chimice, materiale sintetice, căldură, frig, lumină, presiune, animale și produse de origine animală, păr, lână, blană și pene.
Sensibilitatea crescută la alergeni este cauza secundară. Dezechilibrele în dietă și activitate, care determină sensibilități crescute, sunt principalele cauze.

O dietă bogată în grăsimi ne face membranele mucoase și pielea slabe, grase și prea sensibile. Este ușor să le iritați și să provocați o reacție. Cu toate acestea, este important să nu confundați iritantul cu cauza.

Alergenii ne pot afecta în diferite moduri și produc multe reacții diferite. Cele mai frecvente sunt curgerea nasului, ochii apoși și sensibili, infecțiile sinusurilor, migrenele; diferite tipuri de erupții cutanate, erupții cutanate și mâncărime; astm bronsic; tulburări digestive; și oboseală și slăbiciune extreme.

Progresele recente în studiul psihoneuroimunologiei au arătat legătura dintre minte, emoții, imunitate și sănătate. Aceste sisteme sunt paralele între ele.

Atunci când sistemul imunitar funcționează bine, acesta neutralizează eficient și eficient toxine și antigeni. Apoi îi excretă din corp înainte de a putea provoca daune.

Este același lucru în viața noastră de zi cu zi, când suntem într-o formă bună și putem face față cu ușurință diferitelor probleme și sarcini care ne apar în fiecare zi. Ne putem descurca rapid și eficient cu munca sau problemele noastre înainte ca lucrurile să se acumuleze.

Dacă sistemul imunitar devine obosit și lent, devine insensibil sau indiferent față de acești antigeni și se acumulează în organism. Abia așteaptă să provoace probleme în viitor. Aceasta este etapa de tranziție către un sistem imunitar nesănătos.

Când ne simțim deficienți sau supraîncărcați în viața noastră de zi cu zi cu prea multă muncă sau responsabilitate, este ușor să nu observăm sau să ignorăm lucrurile. Lăsăm lucrurile să se acumuleze și multe proiecte sau responsabilități nu sunt îngrijite. Uneori ne lipsesc semnale sau posibilități importante. Aceasta este etapa de tranziție a problemelor din viață, muncă sau relații.

În a treia etapă, sistemul imunitar începe să reacționeze excesiv sau să reacționeze necorespunzător. Produce reacții care sunt adesea prea extreme, lucruri la care alții nu reacționează pentru a provoca o reacție în noi. Expunerea la praf, fum, polen sau frig sau soare poate declanșa un atac de astm extrem sau o migrenă.

Acestea sunt alergii. Sistemul nostru imunitar slăbit încearcă prea mult să ne ajute să revenim la o stare sănătoasă normală.

În viață este din nou la fel. Când ne simțim într-adevăr supraîncărcați și stresați, este ușor să reacționăm excesiv. Este ușor să lucrezi din greu și să nu produci mult sau să reacționezi într-un mod care creează și mai multe probleme. Uneori ne interpretăm greșit șeful sau chiar prietenii și iubim intențiile cuiva.

Alergiile sunt boala societății moderne. Au simptome fizice, emoționale și mentale, totuși nu sunt cu adevărat o boală. Alergiile sunt un semn pentru a face unele schimbări de bază în viața noastră. De aceea, este important să găsiți modalități naturale de a trata alergiile.

7 moduri naturale de a trata alergiile

  1. Primele modificări sunt dietetice. Adăugați boabe întregi de cereale și o varietate de legume fierte în dieta dumneavoastră. Aveți grijă la cartofi, roșii, vinete, ardei și ciuperci. Acestea contribuie adesea la alergii datorită efectului lor acidifiant asupra sângelui nostru. Încercați să vă bazați mai mult pe peștele din carne albă, cu excepția cazului în care sunteți alergic la acesta, decât alte forme de alimente de origine animală sau lactate. Dacă sunteți aventuros, puteți încerca să adăugați câteva legume de mare în dieta dumneavoastră. Aceste alimente folosite în cantități mici ajută la întărirea imunității.
  2. După ce ați adăugat mai multe alimente sănătoase în dieta dvs., gândiți-vă la reducerea alimentelor care sunt principalele cauze ale alergiilor. În cazul în care alimentele sănătoase provoacă o reacție alergică, lăsați-le afară pentru o lună și încercați să le adăugați din nou.
  3. Încercați să faceți o plimbare de o jumătate de oră în fiecare zi și să urcați scările când puteți.
  4. Spălarea pielii cu un prosop umed fierbinte zilnic timp de aproximativ 15 minute întărește, de asemenea, imunitatea.
  5. Păstrarea casei bine curățate, ordonate și bine ventilate va ajuta, de asemenea. Materialele naturale, în special bumbacul și lemnele netratate, sunt o idee bună.
  6. Puteți face o băutură din fierbere părți egale de ceapă tocată mărunt, morcovi, varză și dovleac în patru părți de apă timp de aproximativ 20 de minute într-o oală acoperită. Nu există condimente în această băutură ușor dulce. Se strecoară legumele și se bea fierbinte. Puteți bea una sau două căni pe zi timp de o lună și apoi ocazional după aceea. Această dulceață naturală ajută la întărirea imunității.
  7. Dulceața în viață ajută și ea. Lucrați la dezvoltarea unor relații nutritive și de susținere. Petreceți timp cu copiii și prietenii. Cântă cântece vesele și vezi filme amuzante. Și, desigur, râde mai mult, vremurile fericite alungă alergiile.

Denny Waxman Consilierea macrobiotică

Aveți nevoie de mai multe informații sau sfaturi cu privire la dieta macrobiotică? Fără griji! Contactați Denny Waxman și obțineți informații fiabile despre sănătatea naturală. Denny este un consilier macrobiotic renumit, cu peste patru decenii de experiență. El lucrează cu fiecare individ pentru a veni cu un regim personal unic pentru fiecare caz. Contactați astăzi Denny Waxman, astfel încât să puteți simți-te mai bine, în mod natural!