Curling
Nu trebuie să fii olimpic pentru a te ondula. Curlingul este un sport ușor de învățat, dar greu de stăpânit. Trebuie să vă folosiți întregul corp, să vă echilibrați pe gheață și să lucrați în echipă. Dar ai un antrenament criminal. Așadar, îmbrăcați-vă echipamentul de curling și loviți patinoarul.
Snowboarding
Nu trebuie să faceți sărituri sau șine pentru a merge la snowboarding. De fapt, în ultimii câțiva ani, mai mulți oameni se îmbarcă la întâmplare în jos și admiră peisajul, deoarece este distractiv și relaxant. Ca să nu mai vorbim, este un antrenament extraordinar. Loviți parcul de zăpadă sau navigați pe o pantă bine îngrijită pentru a construi mușchi și a arde grăsimi.
Ski la vale
Schiatul este o activitate fantastică. Nu numai că ești afară, dar este o modalitate excelentă de a petrece ziua cu prietenii și familia. Puteți merge repede, faceți o croazieră pe pantă, slalom sau săriți.
Veți lucra aproape fiecare mușchi din corpul vostru. Sunteți într-o poziție ușoară ghemuit tot timpul, ceea ce este un antrenament de picior ucigaș. În plus, trebuie să faci echilibru pentru a rămâne treaz; salut abs. Și, trebuie să vă folosiți trapezul pentru a menține o postură bună, altfel puteți răsturna.
- Cele mai bune sporturi de iarnă și antrenamente pentru a arde forma caloriilor
- Alăptarea favorizează pierderea în greutate; 7 moduri de a vă ajuta să ardeți mai multe calorii în timp ce vă alăptați copilul;
- 4 moduri de a rămâne activ în această iarnă - stațiunea de slăbit Pritikin
- Ardeți calorii, construiți mușchi și pierdeți în greutate cu acest antrenament de 10 minute
- Ardeți caloriile în mod natural și eficient Medicamentul Keto rapid subțire crește apetitul - furtuna