Toată lumea iubește din când în când o „masă de înșelăciune” sau o excesivă mâncare. La urma urmei, suntem oameni. Pentru sportivii experimentați, ideea care stă la baza unei „înșelări” este să mănânce curat pentru o perioadă de timp, să efectueze antrenamente ca de obicei și apoi să „recompenseze” corpul cu ceva care este interzis în mod normal de la o dietă sănătoasă.
Această strategie poate fi cu siguranță eficientă pentru a depăși un platou de scădere în greutate și pentru a vă îmbunătăți metabolismul, dar nu toate alimentele ar trebui să primească undă verde, mai ales dacă ați stabilit o rezoluție agresivă de Anul Nou.
Aici, Tim McComsey, un dietetician înregistrat specializat în programarea pentru slăbit, împărtășește cele opt alimente pentru a le evita cu orice preț.
Pentru acces la videoclipuri cu echipamente exclusive, interviuri cu vedete și multe altele, abonați-vă pe YouTube!
Pentru a vizualiza galeria, vă rugăm să permiteți Gestionați cookie-urile
- Cele mai bune 10 alimente pentru slăbit
- 10 alimente care sunt surprinzător de bune pentru pierderea în greutate
- Ziua anti-obezitate Aflați cum tehnologia vă poate ajuta cu procedurile chirurgicale de slăbire Sfaturi de sănătate și
- Cele mai bune și cele mai proaste alimente pentru mahmureală de zi cu zi
- 10 alimente care determină creșterea și pierderea în greutate identificate de Harvard - Atlanticul