Doamnelor, a mânca sănătos poate îmbunătăți totul - inclusiv sănătatea vaginală.

Atenție: alimentele recomandate în acest articol nu vor face ca vaginul să miroasă ca Chanel No. 5. Pentru că știi ce? Vaginul tău ar trebui să miroasă ca un vagin. Ce altceva, d-uh?

care

Acestea fiind spuse, ceea ce mănânci afectează fiecare parte a corpului tău - inclusiv vaginul. De fapt, potrivit unui articol publicat în jurnal Rapoarte științifice, sănătatea vaginală și intestinală sunt legate între ele.

Practic, dacă vă mențineți intestinul sănătos, și vaginul dvs. va fi sănătos. Inutil să spun că un vagin sănătos va fi lipsit de infecții, va avea pH-ul corect și nu va mirosi înțepător.

Deci, iată o listă de alimente care vă pot ajuta pe vajayjay să rămână așa:

1. Iaurt

Iaurtul conține bacteriile lactobacile, care sunt, de asemenea, prezente în mod natural în intestin, tractul urinar și vagin. Conform unei recenzii din 2006 publicată în Journal of Antimicrobial Chemotherapy, această bacterie ajută, de asemenea, la restabilirea unui echilibru sănătos al drojdiei în vagin, prevenind astfel infecțiile fungice. Rezultat? Un intestin sănătos, un vagin sănătos și fără miros urât.

2. Suc de afine

Mulți ginecologi recomandă suc concentrat de afine sau afine întregi femeilor care suferă de infecții ale tractului urinar (ITU). De fapt, mai multe studii precum cel publicat în American Journal of Clinical Nutrition susțin această afirmație.

Motivul este destul de simplu: merisoarele sunt pline de antioxidanți și puternici luptători împotriva infecțiilor. În plus, sunt de natură acidă și ajută la menținerea pH-ului vaginului. Acum, evident, un vagin sănătos și fără infecții nu are motive să miroasă urât.

3. Ananas

Ananasul este o sursă bogată de vitamina C, vitamina B și fibre. Nu numai că acești nutrienți îmbunătățesc sănătatea intestinelor, dar ajută și la menținerea mirosului natural al vaginului, menținându-l sănătos și prevenind orice infecție.

4. Apple

Fitoestrogenul floridzin și antioxidanții din mere stimulează fluxul sanguin în vagin, menținându-l sănătos și proaspăt. De fapt, un studiu din 2014 publicat pe PubMed Central arată că acești compuși previn, de asemenea, dezvoltarea fibroamelor uterine și ajută la excitarea sexuală.

În plus, consumul de mere poate crește și probabilitatea de a atinge punctul culminant în timpul sexului. Ce vrei mai mult?

5. Ceai de ghimbir

Proprietățile antimicrobiene ale ghimbirului sunt exact ceea ce aveți nevoie pentru a promova un intestin sănătos, un vagin sănătos și pentru a îndepărta orice infecții vaginale, menținând Miss Vayjayjay mirosind la natură!

6. Lămâie

Această minune citrică este bogată în vitamina C și acidă în natură. Acesta este exact motivul pentru care poate ajuta la menținerea pH-ului vaginal și la menținerea controlului asupra lucrurilor.

7. Țelină

Țelina este plină de vitamina C și, prin urmare, poate ajuta la restabilirea ecologiei bacteriilor vaginale. Mai mult, prezența clorofilei în salată ajută, în esență, la menținerea mirosului bucăților de doamnă.

8. Scortisoara

În timp ce toate lucrurile citrice și acide ajută la menținerea pH-ului vaginului, scorțișoara este un condiment alcalin care poate ajuta la neutralizarea oricărui exces de aciditate de acolo. Un echilibru sănătos înseamnă un vagin cu miros sănătos!

Sonakshi Kohli

Douăzeci de kilograme în jos și luptă pentru a menține pierderea în greutate predicând o alimentație sănătoasă, în timp ce mănâncă nesănătos din când în când.