De editorii AOL.com

pentru stimula

20 decembrie 2020 la 6:52 AM

Cu toții ne dorim secrete despre cum să ne stimulăm metabolismul. Mulți oameni se luptă cu pierderea în greutate - ca să nu mai vorbim de menținerea acesteia - din cauza dezinformării cu privire la diete și a lipsei de cunoștințe despre ce anume trebuie făcut pentru a evita ambalarea cu kilograme nedorite și pentru a menține o greutate sănătoasă pentru tipul dvs. de corp.

Faceți clic aici pentru a vedea prezentarea de diapozitive pentru cele 8 băuturi minune pentru a vă stimula metabolismul

Metabolismul dvs. încorporează enzime și hormoni care vă ajută corpul să transforme alimentele în energie. Poate folosi acest combustibil imediat sau poate fi stocat în mușchi sau țesut sau ca grăsime.

În timp ce oamenii ard calorii la ritmuri diferite, obținerea unei greutăți corporale sănătoase nu trebuie să fie un obiectiv imposibil: pe lângă antrenament, o dietă sănătoasă vă poate ajuta să pierdeți grăsimi și să câștigați masa musculară.

Trebuie doar să fiți înțelepți și vigilenți atunci când alegeți ceea ce vă intră în gură, deoarece acele alegeri se manifestă în cele din urmă în corp.

Alegând alimentele potrivite, fie sub formă de solide sau lichide, vă puteți revitaliza metabolismul. Am selectat câteva băuturi distractive pe care poate doriți să le luați pentru a vă încărca metabolismul.

Pe scurt, asigurați-vă că obțineți o mulțime de fibre, vitamina D, fier, antioxidanți și, cel mai important, optați întotdeauna pentru apă - apa veche simplă, fără aromă sau culori, este excelentă pentru a vă spăla sistemul și pentru a îmbunătăți funcționarea multor organe. Coloranții și culorile artificiale funcționează împotriva dvs. și pot contribui la creșterea în greutate și la o serie de alte probleme pe drum, inclusiv diabetul.

Consultați prezentarea de mai sus pentru 8 băuturi care ajută la creșterea metabolismului.

  • Alăturați-vă AOL
  • Contul meu
  • Descărcări
  • Părere
  • Despre noi
  • Publicitate
  • Confidențialitate
  • Termeni
  • despre reclamele noastre
  • Sitemap

Datorită legilor UE privind protecția datelor, noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.