pentru

Studenții seniori din cadrul programului didactic în dietetică al Universității Lipscomb contribuie cu bloguri la Pearl Pearl of Wisdom. Vizualizați aici toate blogurile studenților.

O nutriție bună îți umple corpul, ajutându-te să te vindeci și să te refaci după tratamentul cancerului. Corpul tău este o mașină uimitoare și, la fel ca mașina ta are nevoie de combustibil, ai nevoie de mâncare.

Chiar dacă este posibil să fiți conștienți de beneficiile unei nutriții bune în timpul tratamentului împotriva cancerului, dacă aveți efecte secundare, este posibil să nu aveți chef să mâncați. Dacă pofta de mâncare scade, încercați să programați orele pe tot parcursul zilei pentru a mânca câteva mese mici și gustări. Setați un memento pe telefonul dvs. mobil sau descărcați aplicația mobilă gratuită LLS Health Manager ™ pentru a primi mementouri și, de asemenea, pentru a vă urmări alimentele, hidratarea, efectele secundare și medicamentele. Perioadele lungi fără hrană vă pot face să vă simțiți mai obosiți, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de combustibil. Când aveți pofta de mâncare, profitați de el și mâncați în timp ce vă este foame.

Utilizați aceste sfaturi pentru a îmbunătăți nutriția și pentru a adăuga calorii la mese și gustări:

  1. Limitați lichidele la ora mesei. Lichidele te pot umple și te pot împiedica să consumi suficiente alimente bogate în calorii.
  2. Păstrați la îndemână gustări precum nuci, brânză, conserve de fructe, unt de arahide, biscuiți, brânză de vaci, brioșe și iaurt pentru a le lua atunci când sunteți în deplasare.
  3. Adăugați unt sau ulei suplimentar la rețete sau pe paste și pâine pentru a crește caloriile.
  4. Utilizați unturi de nuci, cum ar fi untul de migdale, untul de arahide sau untul de floarea soarelui, ca scufundări pentru legume, biscuiți și covrigi.
  5. Adăugați avocado la sandvișuri și salate pentru a crește grăsimile sănătoase.
  6. Adăugați proteine ​​suplimentare la mese. De exemplu, adăugați curcan măcinat în sosul dvs. de spaghete pentru a spori proteinele. Sau, adăugați iaurt la smoothie-uri. Puteți alege, de asemenea, proteine ​​pe bază de plante, cum ar fi quinoa, fasole și linte.
  7. Pentru băuturi, alegeți băuturi cu conținut ridicat de calorii, cum ar fi lapte și piureuri. (Cu toate acestea, încercați să evitați băuturile cu un conținut ridicat de zahăr adăugat.)
  8. Păstrați la îndemână suplimentele nutritive lichide (de exemplu, Boost®, Ensure® sau versiunile generice) pentru a nu putea mânca. Vă pot ajuta să consumați cu ușurință mai multe calorii. Adresați-vă echipei de asistență medicală sau dieteticianului pentru recomandări cu privire la suplimentul nutritiv cel mai potrivit pentru dvs.

Autor: Janie Schneider, student la programul didactic în dietetică al Universității Lipscomb

Resurse

LLS Health Manager TM vă poate ajuta să vă gestionați starea de sănătate urmărind efectele secundare, medicamente, alimente și hidratare, întrebări pentru medicul dumneavoastră, liste de produse alimentare și multe altele.

Referințe

Personalul Clinicii Mayo. Fără apetit în timpul tratamentului pentru cancer? Încercați aceste sfaturi. Fundația Mayo pentru educație și cercetare medicală. Accesat la 3 noiembrie 2018.