Echipa Healthy Mommy este încântată să împărtășească 9 rețete sănătoase și delicioase de paste pe care să le puteți bucura și să obțineți SUCCES DE PIERDERE DE GREUTATE.

Dar nu ne crede doar că sunt delicioase. Ascultați ce au de spus comunitatea noastră de mămici sănătoase despre aceste 9 rețete sănătoase de paste.

slăbit

Aceste rețete sunt doar o mână de mii de rețete delicioase, care sunt disponibile mamei sănătoase Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile membri prin intermediul aplicației noastre Challenge.

Pastele nu trebuie să fie în afara meniului atunci când doriți să urmați un stil de viață sănătos. La The Healthy Mommy credem că carbohidrații sunt o parte esențială a unei diete sănătoase echilibrate și vă pot ajuta să obțineți succes în pierderea în greutate.

Cheia este să vă urmăriți dimensiunile porțiunilor și să utilizați ingrediente cu conținut scăzut de grăsimi, bogate în proteine, pentru a vă face să vă simțiți mai plin mai mult timp. Și, acolo unde este posibil, optați pentru paste integrale sănătoase pentru inimă.

Iată Top 10 trebuie să încercăm sănătos și DELICIOS Slabire prietenoasa Rețete de paste.

1. Ravioli de bacon cremos și ciuperci

Incredibil de delicios și atât de simplu de făcut.

Kerrie O'Brien spune „Poți mânca paste și totuși să slăbești? Da, absolut cu Healthy Mommy poți!

Ravioli cremoase cu bacon și ciuperci sunt uimitoare! Familia mea nu-i place ciupercile, așa că am lăsat-o, dar totuși avea un gust delicios, iar copiilor mei le-a plăcut!

Îmi place că nu trebuie să pierdem niciodată cu The Healthy Mommy.

Încercați-o, întreaga familie o va iubi ”.

„Kerrie a pierdut 42 de kilograme în timp ce se bucura de mâncăruri cu paste din The 28 Day Challenge.

2. Pastă cu brânză Taco

Dacă vă plac aromele mexicane și vă plac pastele, vă va plăcea acest italian se întâlnește cu mexicanul într-un fel de mâncare gustoasă, inspirată de taco.

Lauren Kolstad spune „Yuuuummmmmm.

Pasta + Mexican = un meci făcut în cer

Pastele cu taco brânză din provocarea Healthy Mummy sunt câștigătoare.

Am făcut un lot masiv de sos ultima dată când l-am făcut, așa că tot ce trebuia să fac în seara asta după muncă a fost dezghețarea și prepararea unor paste proaspete.

Câștigător câștigător cu masă taco! ”

Lauren a pierdut 60 de kilograme în timp ce se bucura de mâncăruri din paste de la The Healthy Mommy 28 Day Weight Loss Challenge.

3. Paste mediteraneene de pui și legume

Pentru a accesa rețeta, alăturați-vă The Healthy Mommy Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.

Natasha Behm spune că „Pastele mediteraneene de pui și legume au fost câștigătoare! Yumm, plin de aromă. În această săptămână, prânzul a rămas din noaptea precedentă ”.

4. Spaghete cu o oală cu sos de carne

Cine nu are spaghete cu sos de carne? Această masă de oală care va satisface întreaga familie.

Emma Robertson spune „Slăbiți și totuși ajungeți să mâncați paste? Oh, da vă rog. Familia mea și cu mine ne place să mâncăm paste și nu exista nicio modalitate în care planul să funcționeze pentru mine și familia mea dacă ar trebui să evităm anumite alimente. Acesta este unul dintre preferatele noastre - Spaghete cu oală cu sos de carne ”.

Mama Elizabeth Clare demonstrează că spaghetele One Pot nu sunt doar pentru mese de familie acasă. Ea a făcut o oală uriașă în timpul recentei sale excursii de camping și a spune că familia ei a fost „camperi fericiți” este o subevaluare. Citit: Mese ușoare, sănătoase, pentru excursii în camping.

Elizabeth Clare a pierdut 21 lb în timp ce încă se bucura de paste!

5. Salată de pastă de pui Caesar

O masă bine echilibrată, care vă va menține mulțumit până la următoarea masă. Cel mai bun lucru este că puteți face toate componentele din timp și asamblați câteva minute înainte de servire.

Emma Robertson spune „Punând puțină rotire pe salata caesar de pui, dar rămânând în zona cu 5 ingrediente. Asa plin. A fost atât de bine! ".

Emma a pierdut 20 lb în 6 luni, în timp ce încă se bucura de paste.

6. Cârnați și paste vegetale coapte

Pentru a accesa rețeta, alăturați-vă The Healthy Mommy Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.

Elizabeth Flewitt spune „Umplerea congelatorului meu cu această cină rapidă și ușoară ... Cârnați și coacere vegetală”.

7. Pastă de coriandru de pui, avocado și lime

Ai niște resturi de pui? Aceasta este rețeta perfectă pentru tine.

Beth Hansen spune „Orice lucru cu paste este întotdeauna un succes aici!

Această rețetă de paste vă oferă tot ce vă place la pesto fără calorii.

Cremozitatea avocado este baza unor arome uimitoare care provin din usturoi, coriandru și tei ”.

8. Coacere pasta cu ricotta de spanac

9. Coacere de familie de ton și paste vegetale

Beth Hansen spune „Această coacere cu pastă de ton și legume este o rețetă excelentă pentru familie și una perfectă pentru a îngheța resturile pentru o altă zi, când nu aveți timp și aveți nevoie de o masă sănătoasă pe masă în grabă”.

Accesați toate aceste rețete delicioase și multe altele!


Recâștigă-ți încrederea în corp cu Provocarea de 28 de zile de pierdere în greutate a The Healthy Mommy.

Provocarea noastră este concepută de mame PENTRU MAME - pentru a le ajuta să își atingă greutatea obiectivului și să-și abordeze sănătatea și condiția fizică.

Provocarea găzduiește planuri de masă personalizabile, asistență socială non-stop și exerciții realiste pe care mamele le pot face ACASĂ.

Pentru a afla mai multe despre provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile Click aici.