Abonați-vă la blogul nostru

În timp ce săpunul pentru mâini, produsele de curățat și produsele de dezinfectare zboară de pe rafturile magazinelor, mulți oameni s-ar putea să se gândească la igienă mai mult ca niciodată.

sistemul

Potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor, spălarea mâinilor este una dintre cele mai bune modalități de a vă proteja pe dumneavoastră și familia dvs. de a vă îmbolnăvi. Spălarea mâinilor asociată cu distanțarea socială, purtarea unei măști și dezinfectarea suprafețelor frecvent atinse sunt cele mai bune mijloace de apărare împotriva COVID-19.

Dar poate fi prea curat au efecte negative asupra sănătății și sistemului nostru imunitar?

„Deși credem că sistemul nostru imunitar este influențat atât de mediul înconjurător, cât și de expunerile infecțioase, se întâmplă înainte de a ne naște sau în timpul copilăriei timpurii”, a explicat Dr. Carl Lauter, alergolog și imunolog Beaumont. „Pe măsură ce creștem, sistemul nostru imunitar crește și el, iar influențele devin din ce în ce mai puțin profunde”.

Preocupările legate de faptul că sunt prea curate provin din ipoteza igienei, o teorie introdusă pentru prima dată în anii 1980 pe baza cercetărilor care au indicat că copiii care sunt ținuți în medii foarte curate au o rată mai mare de febră a fânului, astm și o gamă largă de alte afecțiuni.

Dr. Lauter a spus că, deși datele științifice arată că mediul înconjurător poate avea o influență puternică asupra sistemului nostru imunitar atunci când suntem copii mici, nu este ceva de care trebuie să ne îngrijorăm ca adulți.

„Purtând o mască și spălându-vă mult mâinile, uitați-o. Asta nu vă va schimba sistemul imunitar ”, a spus el.

Dacă aveți copii mici chiar acum și sunteți îngrijorat de dezvoltarea sistemului lor imunitar, Dr. Lauter explică faptul că păstrarea copilului în siguranță în timp ce nu mergeți peste bord este cea mai bună opțiune.

„Ca regulă generală, curățenia excesivă până la compulsiunea obsesivă nu este probabil o idee bună”. Spuse Lauter. „Pe de altă parte, nu ieșiți și scufundați copilul în canalizare și credeți-vă că va fi bine pentru sistemul lor imunitar. Simțul comun trebuie să prevaleze. ”

A rămâne sănătos vs. creșterea sistemului imunitar

Menținerea sănătății corpului este o idee bună, indiferent de circumstanțe. Exercițiile fizice, somnul, mâncarea sănătoasă și reducerea stresului sunt obiceiuri importante pe care ar trebui să le practicăm zilnic.

Dar dacă sunteți în căutarea unui impuls rapid pentru sistemul dvs. imunitar, Dr. Lauter spune că nu ar trebui să-ți ridici speranțele.

„Nu obții o imunitate mai bună decât cea normală luând suplimente sau consumând o dietă specială”, a spus el. „Dacă vedeți un anunț pentru ceva care pretinde că vă va crește imunitatea, rulați în sens invers. E o minciuna. Este fals. Și nu o pot face. ”

Dr. Sfatul lui Lauter este să nu vă mai faceți griji cu privire la modul în care curățenia vă afectează sistemul imunitar și să vă faceți griji mai multe despre prevenirea îmbolnăvirii.

„Nu ar trebui să evitați măsurile de precauție de bază, cum ar fi purtarea unei măști, curățarea regulată și practicarea unei igiene adecvate, deoarece credeți că sunt cumva dăunătoare sistemului imunitar”, a spus el. „A face aceste lucruri este cea mai bună apărare a noastră împotriva COVID-19”.