boca

EXERCITIU ȘI STRETING:

O parte integrantă a pierderii în greutate implică exerciții fizice adecvate, iar specialiștii în pierderea rapidă în greutate cu factor de sănătate, cu siguranță, înțeleg acest lucru. Un program de dietă de succes necesită rezultate pe termen lung, ceea ce înseamnă că trebuie să rămână activ și în formă dacă dorește să rămână sănătos. Personalul nostru vă oferă nu numai îndrumări de fitness, ci și exerciții specifice și jurnale de activitate, ajutându-vă să pierdeți grăsimea din burtă sau să vă tonificați șoldurile întregi, permițându-vă să vă înregistrați progresul.

RUTINE DE EXERCITIU PERSONALIZAT:

PLAN DE LUCRU:

Ne personalizăm programele de exerciții fizice în funcție de vârsta dvs. și de nivelul curent de activitate. Persoanele cu vârsta peste 40 de ani ar trebui să facă exerciții fizice diferit față de persoanele cu vârsta sub 35 de ani. Saltul exercițiului de dimineață îți începe metabolismul și stimulează centrul de recompensă din creier.

Rutina noastră de exerciții fizice se face primul lucru dimineața înainte de a mânca. Vă menținem antrenamentul simplu, astfel încât să puteți face acasă. Antrenamentele durează aproximativ 15 minute și nu necesită echipament. Scopul exercițiilor de post este de a consuma tot zahărul stocat în mușchi și ficat. Dacă vă consumați rezervele de zahăr, corpul dumneavoastră va arde grăsimi restul zilei pentru a umple rezervele de zahăr din mușchi și ficat. Acest lucru duce la rezultate mai mari de slăbire.

FARA EXERCITIU:

Unii oameni nu pot face mișcare sau pur și simplu nu le place. Avem un program în care vei pierde grăsimi nesănătoase chiar dacă nu vrei să faci mișcare în fiecare dimineață.