acasă

Strângeți ziua!

Înscrieți-vă la buletinul informativ Nutrition Squeezed pentru cele mai proaspete rețete, sfaturi și inspirație. Fără spam vreodată, promit!

Salut! Sunt Anna, un nutriționist dietetician înregistrat integrativ, un pasionat al sănătății și un copil sălbatic care trăiește în jungla de beton.

Ajut femeile să gestioneze stilul de viață rapid al vieții în oraș, agitația unei cariere și contactul constant cu tehnologia pentru a crea spațiu pentru ceva puțin neobișnuit: acordarea înțelepciunii înnăscute a corpului tău și reconectarea cu puterea vindecătoare a naturii.

Sănătatea reală este mult mai mult decât salatele de varză pe care le mănânci la prânz sau cursurile de fitness pe care le sperie. Există o inteligență interioară în joc în tine; una care comunică prin hormonii tăi, ritmul circadian, indicii de foame/plinătate și răspunsuri unice la anotimpurile și ciclurile lunii în schimbare. Acordându-ne corpul și onorând limbajul său intern, ne putem reconecta cu cea mai bună, cea mai vibrantă versiune a noastră.

Servicii

Consiliere nutrițională

Luptați să vă echilibrați stilul de viață ocupat cu atacul dietelor la modă? Cu consiliere nutrițională 1: 1, vă vom identifica cele mai mari provocări și soluții unice, astfel încât să vă puteți reconecta cu cea mai bună și mai vibrantă versiune a dvs. Include o combinație de consiliere nutrițională, educație, stabilire de obiective, jurnal de alimente și analiză de test de laborator, după cum este necesar.

Planificarea meselor

Planuri de mese săptămânale sau lunare adaptate preferințelor dvs. alimentare, obiectivelor de sănătate și stilului de viață. Fiecare plan de masă va fi personalizat în funcție de nevoile dvs. specifice de nutrienți și va include rețete complete și o listă completă de produse alimentare pentru a face cumpărăturile o briză. Dă-mi voie să scap de probleme din planificarea meselor și din crearea listei de produse alimentare, astfel încât să te poți concentra asupra trăirii celei mai sănătoase și mai vibrante vieți!

Servicii aditionale

Doriți să începeți călătoria dvs. de sănătate și wellness sau să căutați mai mult sprijin pe parcurs? Explorați servicii suplimentare în persoană și virtuale, inclusiv un makeover pentru bucătărie și cămară și un makeover complet Nutrition in Tune Home & Lifestyle Makeover pentru a vă asigura mediul de acasă - bucătărie, produse de îngrijire personală, rutină, igienă de somn etc. - toate vă susțin obiectivele de sănătate.