Intrăm în partea mea preferată a provocării. Munca grea dă roade întrucât vedem că oamenii încep să-și zdrobească obiectivele provocării și să meargă pentru mai multe!

reddit

Săptămâna 4 a fost o altă săptămână grozavă de progres.

  • Am pierdut peste 10.000 de lire sterline! 9 URSI POLARI, 10 MARI PIANO!
  • Peste 100 de persoane și-au atins greutatea obiectivului de provocare!

Săptămâna 4 câștigători față în față:

  • Vorbitor
  • Flappers
  • Gin pentru cada
  • Vorbe de clacă

Provocarea activității speciale din săptămâna 4: membri unici cu cel puțin o zi peste 120 de minute de activitate.

  • Locul 1 - Moonshine cu 48 de persoane
  • Locul 2 -Vorbitor cu 32 de persoane
  • Locul 3 - Baie Gin cu 29 de persoane

Săptămâna 4 Top 3 pași, activitate și cântărire în%

  • Vorbe de clacă
  • Vorbitor
  • Gin pentru cada

Săptămâna aceasta vom concura în totalul pas cu pas.

Programul de la cap la cap de săptămâni este:

Speakeasy v. Gin pentru cada

Foxtrot v. Vorbe de clacă

Bootleggers v. Al Capones

Jazz Cabbage v. Flappers

E timpul să vă provocați! Săptămâna aceasta vom număra, de asemenea, câți membri ai fiecărei echipe au cel puțin o zi cu 20 de pași sau mai mulți

Cântărește devreme! Vă puteți actualiza greutatea oricând în timpul săptămânii, trimitând din nou greutatea.

Toți pașii contează. Activitatea intenționată contează.

Notă: Definiți minutele de activitate ca „activitate suplimentară intenționată pentru a vă atinge obiectivele de sănătate”. Acestea pot include lucruri precum ridicarea greutății, alergarea, yoga, mersul pe jos la locul de muncă în loc de conducere etc. Lucruri care nu fac deja parte din ziua ta normală.

NOTĂ: Fiecare săptămână începe într-o zi de vineri, așa că veți avea până vinerea următoare la ora 9:00 EST (când este afișată săptămâna următoare) pentru a finaliza cântărirea. Puteți cântări de mai multe ori pe parcursul săptămânii, dar numai cea mai recentă intrare va fi înregistrată pe tracker.

  • 3 ianuarie - Înscrieri deschise
  • 10 ianuarie - Săptămâna 0, stabiliți obiective provocare, înscrieri deschise până la sfârșitul săptămânii
  • 17 ianuarie - Săptămâna 1, încep bătăliile Head to Head, înscrierile sunt închise
  • 24 ianuarie - Săptămâna 2
  • 31 ianuarie - Săptămâna 3
  • 7 februarie - săptămâna 4
  • 14 februarie - săptămâna 5
  • 21 februarie - săptămâna 6
  • 28 februarie - săptămâna 7, ultima luptă cap la cap
  • 6 martie - Rezultate și următorul anunț de provocare

Dacă aveți întrebări, probleme, îngrijorări, idei sau pur și simplu doriți să ne lăsați pe toți o linie, vă rugăm să folosiți mesajul caracteristica de administrare a provocării, pe care o puteți găsi în bara laterală r/lossit sau făcând clic aici. Răspunsul la acest fir este minunat, dar, în cele din urmă, dacă doriți să vă asigurați că toți îl citim, mesajul pe care funcția de administrare a provocării este calea de urmat.

Rețineți, de asemenea, că nu suntem moderatorii r/lossit. Suntem voluntari și utilizatori de zi cu zi care rulează un aspect specific al unuia dintre numeroasele elemente interactive ale comunității r/lossit. Dacă aveți întrebări despre r/lossit care nu sunt specifice provocării, consultați bara laterală.