Anul nou a sosit deja și oamenii de acolo înnebunesc în ceea ce privește rezoluțiile de anul nou. Pentru mulți dintre noi, obiectivul principal este să slăbim. Dar a fost la fel de mulți ani noi, fiecare an nou decideți să slăbiți, dar ajungeți să câștigați mai mult.

Această femeie este o inspirație pentru toți acei oameni care se luptă să-și piardă în greutate. A pierdut o cifră uimitoare de 20 kg în 4 luni.

cifră

Pamela Cruz, femeia care a slăbit 20 kg în 4 luni, a devenit virală pe internet când și-a împărtășit călătoria inspirată de slăbire.

Toată călătoria ei de slăbire a început când cântărea aproximativ 87,5 kg. Cifra pe care nu a crezut-o să fie mai mare până când a pierdut de fapt kilogramele în plus de 20 kg în 4 luni.

Primul pas către această schimbare majoră a fost dieta. Timp de aproximativ 2 săptămâni tot ce a mâncat a fost legume aburite. Este posibil ca această rețetă să fi funcționat și asupra altor persoane, dar Pamela nu a fost mulțumită de rezultate. Singurul lucru la care a condus această dietă a fost constipația.

După ce a consultat un profesionist din domeniul sănătății și a realizat că are nevoie de mai multe fibre, a decis să recurgă la orez, dar în locul orezului alb, a ales unul negru.

Creșterea fibrelor la dieta ei era în măsură să se bucure în continuare de mâncarea mâncării preferate.

Simțindu-se foarte jenată să intre în sala de sport, a decis să facă ea însăși un antrenament intens, în consultare cu videoclipurile de pe canalul tău. A lucrat la fabrica de comerț timp de aproximativ 30 până la 60 de minute, fără să o părăsească nici măcar o dată pe lună.

Dar, din cauza unei operații, nu a putut să-și continue exercițiile timp de aproximativ 2 luni. Odată ce și-a revenit, a decis să se alăture unei săli de sport, astfel încât să poată slăbi sub îndrumarea antrenorului.

Odată ce Pamela a intrat în sala de gimnastică, a început să lucreze în mod indirect, deși uneori se simțea obosită și epuizată. Odată ce rezultatele au fost eficiente, ea s-a simțit mult mai motivată și mai inspirată.

Femeia ne-a informat că toată scăderea ei majoră în greutate s-a datorat antrenamentelor pe care le-a făcut la sală și nu a fost rezultatul niciunui fel de shake-uri proteice, shake-uri dietetice, pastile dietetice sau orice altceva.

Transformarea majoră pe care a suferit-o a fost rezultatul muncii ei grele și a îndrumării adevărate a antrenorului ei de gimnastică de la 87 kg la 20 kg în 4 luni.