Laptele a fost o alegere proastă.

este

Ești ceea ce mănânci, așa cum se spune, ceea ce înseamnă că, dacă miroși ca un galon de lapte care a petrecut două săptămâni făcând plajă pe bordul unei mașini parcate în Valea Mortii, hei, s-ar putea să dai vina pe acel galon aleator de lapte ai găsit (și ai băut) pe bordul unei mașini parcate în Valea Mortii. Cu toată seriozitatea, totuși, ceea ce mănânci are un impact uriaș asupra modului în care miroși și cum arăți. „Dieta are un efect major asupra igienei unei persoane”, confirmă nutriționistul David Friedman, autorul cărții Food Sanity: Cum să mănânci într-o lume a modelor și a ficțiunii . „Totul, de la respirația urât mirositoare la sănătatea pielii până la flatulența și mirosul corpului poate fi atribuit alegerilor noastre alimentare.”

Consumul de alimente grase, de exemplu, poate avea ca rezultat o față grasă. „Alimentele grase, cum ar fi burgerii și pizza, pot duce la acnee”, reiterează Friedman. „Laptele este un alt vinovat: produsele lactate formează mucoase și sunt greu de digerat, motiv pentru care 70% din populația lumii este intolerantă la lactoză. Când această lactoză este fermentată în colon, poate provoca și flatulență urât mirositoare. Consumul de lactate poate promova, de asemenea, producția excesivă de sebum, care provoacă acnee sau umflături dure și dureroase sub piele. ”

Iată cum să te razi cu pielea predispusă la acnee

Și dacă aveți respirație urât mirositoare cronică, poate ar trebui să vă gândiți la a deveni vegetarian. „Consumul de carne roșie poate provoca respirație urât mirositoare, deoarece oamenii nu au enzimele din saliva lor pentru a o digera complet”, spune Friedman (carnea roșie îți murdărește și inima, așa că menținerea aportului la un nivel minim este o idee bună pentru mai mulți motive). „Motivul numărul unu pentru care oamenii au nevoie de manevra Heimlich este că o bucată de carne nedigerată s-a blocat în esofag. Când rămășițe de carne rămân între intestin și dinți, aceasta se putrește și poate provoca respirație urâtă. ”

Bine, desigur, unele legume pot provoca și mirosuri jignitoare. „Există alimente vegetale care ne pot cauza și pierderea prietenilor”, confirmă Friedman. „Legumele crucifere, cum ar fi broccoli, varza și varza de Bruxelles, pot fi infractori de miros, deoarece conțin sulf, care poate provoca respirație care put ca niște ouă stricate și, de asemenea, iese în sudoarea noastră.

În acest caz, dacă corpul tău pare a fi o fabrică urâtă, Friedman recomandă să schimbi unele dintre legumele crucifere din dieta ta - dar nu pe toate, deoarece sunt super sănătoase! - pentru verdeață cu frunze, în schimb. „Este mai bine să mănânci legume verzi, cu frunze, care conțin clorofilă”, spune el. „Acesta este pigmentul care face plantele verzi și este cunoscut pentru combaterea respirației urât mirositoare. Clorofila acționează ca un deodorizant, eliminând mirosurile din gură și gât și ajută la digestie, care, atunci când este slabă, poate contribui la respirația urât mirositoare și la mirosul corpului. ”

Toate acestea vin cu o avertizare, totuși - adică corpul tău ar putea reacționa la anumite alimente în moduri unice, așa cum am explicat într-un articol anterior despre alimentele pe care le poți folosi pentru a-ți spori mirosurile de fart (evident, unele dintre cele mai bune, lucrare inspirată):

„În timp ce aceste alimente sunt vinovați obișnuiți atunci când vine vorba de afectarea mirosului gazelor tale, parfumul respectiv depinde adesea de sistemul digestiv individual. De exemplu, persoanele cu intoleranță la lactoză nu pot digera complet lactoza, zahărul din lapte și, pe măsură ce zahărul persistă în tractul gastro-intestinal, produce un miros din ce în ce mai mare. Oamenii pot fi, de asemenea, intoleranți la alte zaharuri, cum ar fi fructoza, care se găsește în fructe proaspete, sirop de porumb și unele alimente procesate. În mod similar, alcoolii de zahăr, cum ar fi sorbitolul și xilitolul, care se găsesc în băuturile răcoritoare, bomboanele fără zahăr și unele gume de mestecat, trec, de asemenea, prin tractul gastro-intestinal oarecum nedigerat, unde bacteriile se pot sărbători de-a lungul timpului, contribuind la producerea de mirosind a gaz. ”

În cele din urmă, atunci, dacă aveți o problemă de igienă și suspectați că dieta dvs. poate fi cauza, orice schimbări pe care le faceți trebuie făcute cu un nivel ridicat de considerație (și poate cu ajutorul unui profesionist). Cu toate acestea, puteți opri în siguranță imediat consumul de litri aleatorii de lapte.