este

Emoțiile sunt forțe puternice în corpul nostru care ne afectează nu numai starea de spirit, ci și sănătatea, aspectul fizic și energia.

Stresul se manifestă ca o emoție și s-a dovedit că declanșează apariția rozaceei la fel de ușor ca declanșatoarele fizice obișnuite, cum ar fi alimentele picante și alcoolul. Stresul excesiv sau cronic face ca organismul să reacționeze excesiv, provocând schimbări chimice și fizice dramatice. Corpul eliberează adrenalină și cortizol (printre alte substanțe chimice) și chiar oprește digestia. Persoanele cu stres sever se pot îngrășa sau pierde în greutate, pot izbucni în stupi sau cosuri sau își pot pierde părul. Pentru cei cu rozacee, simptomele fizice ale stresului pot include apariții, deoarece rozaceea este deja legată de reacții chimice anormale la nivelul pielii.

Managementul stresului și rozaceea

Pentru cei care suferă de apariții în urma stresului, gestionarea stresului este un factor important în gestionarea rozaceei. Reducerea stresului este vorba doar de urmărirea cauzei sale. Dacă aveți o apariție a rozaceei, încercați să notați data, ora din zi și cum vă simțiți în acel moment exact. După câteva săptămâni, ar trebui să începeți să vedeți modele care dezvăluie oamenii, locurile sau lucrurile care vă declanșează stresul - și, în consecință, aparițiile.

Controlul stării pielii este stresant în sine. La urma urmei, putem spune corpurilor noastre să se exercite în orice fel dorim, dar organele noastre, pielea fiind cea mai mare dintre ele, funcționează mai mult sau mai puțin autonom. Este important să ne amintim că ne putem îmbunătăți obiceiurile și că obiceiurile de sănătate pot influența funcționarea corpului nostru, inclusiv a pielii. Respirarea profundă și evitarea fumatului sporesc capacitatea pulmonară. Exercițiile fizice mențin inimile sănătoase. Și practicarea conștientă a relaxării reduce efectele fizice ale stresului.

Deși este posibil să nu știm întotdeauna cauza stresului nostru, știm ce ne relaxează. Fie că este vorba de citirea unei cărți la sfârșitul zilei, de o plimbare lungă la ora prânzului sau chiar de chemarea unei persoane dragi doar pentru a-i saluta, există lucruri mici pe care putem alege să le facem în fiecare zi, care ne vor ajuta mai bine gestionează-ne emoțiile și are un efect pozitiv asupra pielii noastre.

Dermatolog Vancouver Dr. Jason Rivers a creat o gamă de produse de îngrijire a pielii pentru a ajuta pacienții din clinica sa din Vancouver să gestioneze roșeața feței. El oferă o aprovizionare gratuită de 15 zile a liniei sale de control al roșii pentru o perioadă limitată.

Pentru mai multe informații despre rozacee, consultați câteva dintre resursele noastre: