CUM SE FACE APĂ DETOX
Luați un ulcior sau o sticlă de infuzat cu fructe și puneți toate fructele în borcan. Adăugați niște gheață, în cazul în care doriți să fie răcită, și adăugați apă până la gâtul borcanului. Lăsați-l în picioare câteva ore în frigider, iar apa este bună. Iată o listă cu câteva opțiuni populare de lichid detoxifiant.

detoxifiere


MERE ȘI CINNAMON
Luați trei scoarțe de scorțișoară de două inci (evitați pulberea, deoarece se înfundă în apă) și aruncați-le în fundul unui ulcior onelitru. Tăiați mărul, miezul și toate, în felii subțiri, rotunde; adăugați-le și în ulcior. Se adaugă apă și se lasă la frigider o oră sau peste noapte. Aveți primul lucru dimineața, deoarece poate reduce TA, iar antioxidanții din măr ajută la reducerea riscului de cancer.


MĂ VERZĂ ȘI MENTĂ
Metoda rămâne aceeași - aruncați în felii de mere verzi întregi în borcan. Adăugați frunze de mentă (învineți ușor frunzele, astfel încât să elibereze aroma în apă mai rapid). Se toarnă apă și se lasă amestecul timp de o oră pentru a se infuza bine. Acest borcan poate fi reumplut din nou. Deoarece atât mărul verde, cât și menta au proprietăți de suprimare a apetitului, aceasta este o rețetă de detoxifiere cu apă care face minuni pentru cei care încearcă să piardă în greutate, deoarece ține aceste pofte la distanță.


KIWI, CASTRAVET ȘI MENTĂ
Feliați un kiwi și un castravete de dimensiuni medii în borcan. Adăugați frunze de mentă zdrobite. Se umple cu apă și se lasă două ore. Această apă de detoxifiere este excelentă pentru a combate balonarea, iar castravetele, bogat în vitamina C, ajută pielea să strălucească și ajută la creșterea părului.


SEMINTE DE TEI ȘI CHIA
Această infuzie este o băutură puternică. Ajută la stabilizarea zahărului din sânge, menține foamea la distanță și mărește pierderea în greutate. Feliați lămâia, adăugați semințele de chia și acoperiți cu apă. Se lasă timp de trei ore să se infuzeze înainte de a bea.


APĂ DE DETOX DE ANANASĂ
Ananasul este bogat în bromelaină - o enzimă care ajută la calmarea inflamației din organism. Adăugați cuburi de ananas în apă și lăsați-l la frigider peste noapte. Este o băutură excelentă după febră. Este un energizant instant pentru cei care încearcă să depășească oboseala febrei postvirale.


FABRIE ȘI PORTOCALIU
Tăiați ambele fructe cât mai subțire posibil și aruncați-le în ulcior. Adăugați câteva crenguțe de frunze proaspete de mentă. Adăugați apă și lăsați-o peste noapte să se răcească. Dimineața, adăugați o lingură de miere în apă înainte de a bea. Acesta este un stimulent energetic excelent și un arzător de grăsimi. Citricele ajută la curățarea corpului și a căpșunilor în arderea grăsimilor.