De Aishwarya Vaidya Publicat: Vineri, 14 septembrie 2018 09:07
Vedeți adesea o sfeclă roșie în sandvișul dvs. și aveți tendința să o îndepărtați? Apoi, evitați acest lucru, deoarece sfecla roșie conține o serie de beneficii pentru sănătate.
Sfecla roșie cunoscută sub numele de chukandar este denumită una dintre cele mai sănătoase legume. Datorită conținutului său nutritiv. Este scăzut în sodiu și bogat în folat și vă poate ajuta să vă sporiți bunăstarea mentală și emoțională. Împreună cu sfecla roșie, frunzele sale sunt, de asemenea, încărcate cu fibre, proteine, vitamina K și calciu, care vă pot ajuta să construiți oase mai puternice și să preveniți coagularea sângelui. Îl puteți consuma sub formă de suc, un smoothie sau îl puteți încorpora și în sandvișuri sau salate. & nbsp Citește și - Poriul sfeclei cu pere și chimen prăjit: Îmbunătățește-ți imunitatea cu această rețetă bogată în vitamina C
Sfecla roșie este, de asemenea, bogată în niacină, cupru, fier, magneziu, mangan și așa mai departe și vă poate ajuta să rămâneți în formă maximă. Îți spunem cum legumele fantastic te poate ajuta să rămâi sănătos și consistent. & nbspCitește și - Ratele globale de cancer la ficat sunt în creștere: Studiu
- Acestea sunt beneficiile pentru sănătate ale consumului cu bețișoare PINKVILLA
- Ulei de nuc - utilizări pentru piele; Păr, beneficii pentru sănătate, efecte secundare
- Cele mai bune 17 beneficii ale Disc Golf pentru sănătate
- Beneficiile sănătății pepenelui de iarnă, utilizarea medicamentelor, efectele secundare
- Cele 7 beneficii pentru sănătate ale uleiului MCT susținut de știință; Kiss My Keto Blog