ADELE a creditat o carte de auto-ajutor pentru că a împiedicat-o să fie „stresată și dezordonată” în urma pierderii în greutate cu șapte pietre.

dezvăluie

Vedeta în vârstă de 32 de ani a adus laude la „Untamed: Stop plăcut, începe să trăiești” de Glennon Doyle pe pagina sa de Instagram - insistând că i-a schimbat viața.

Pictograma muzicii a recunoscut că nu și-a dat seama că este responsabilă de propria „fericire și libertate” până când nu a citit cartea - care vine după revizuirea imaginii sale cu schimbări imense de stil de viață.

Împărtășind o fotografie cu coperta cărții, Adele a scris în postarea lungă: „Dacă sunteți gata - această carte vă va zgudui creierul și vă va face să țipă sufletul. Sunt atât de pregătit pentru mine după ce am citit această carte!

„Parcă tocmai am zburat în corpul meu pentru prima dată. Vai! Oricine are orice fel de capacitate de a se lăsa cu adevărat și de a da în sine cu orice fel de dorință de a rezista pentru viața dragă - fă-o. Citește-l. .Live it.Practic it.We are a lot! Dar suntem meniți să fim foarte mulți!

„.„ O viață bună este o viață grea! ” Citiți această carte și aveți la dispoziție un marcator pentru a face notițe, deoarece doriți să vă întoarceți la ea, aveți încredere în mine!

„Nu am știut niciodată că sunt singurul responsabil pentru propria mea bucurie, fericire și libertate ! Cine a știut că propria noastră eliberare îi eliberează pe cei din jurul nostru?!

"Am crezut că trebuie să fim stresați și dezordinați, confuzi și dezinteresați ca un personaj Disney! ProBloodyFound ! Ești un don absolut, Glennon ♥ ️"

Autorul a comentat postarea, mulțumind Adelei pentru priză.

Ea a scris: "Te iubesc, sora mea sufletească. Mulțumesc pentru asta. Ești ghepardul naibii suprem. Iubire, speranță, soră - Glennon".

Adele pare aproape de nerecunoscut fostului ei sin, după ce a scăzut cu șapte pietre în greutate în timp ce își transforma stilul de viață.

La începutul acestei luni, ea și-a arătat fizicul subțire și părul creț în timp ce a lăudat-o pe Beyonce pe Instagram, iar în mai a șocat fanii cu corpul ei decorat într-o nouă fotografie pentru a marca cea de-a 32-a aniversare.

S-a raportat că a scăpat un total de șapte pietre de când și-a început călătoria de slăbire în urmă cu câțiva ani, cu trei pietre care au ieșit mai recent.

Fostul antrenor personal al lui Adele a dezvăluit de atunci că natura sa competitivă a fost esențială pentru a o menține motivată.

Pete Geracimo ne-a spus Us Weekly: „Când aveam zile scăzute, aș schimba antrenamentul astfel încât să o ușureze la antrenament, să-i scap mintea de ceea ce o bătea și apoi, înainte de a-ți da seama, aveam o sesiune bună și muncind din greu. ”

El a adăugat: „Pe măsură ce se încânta la ideea de antrenament, a început să devină competitivă și acest lucru a creat impulsul dorinței de a-și îmbunătăți performanța de la o sesiune la alta”.

Între timp, insiderii susțin că lansarea fotografiei de naștere a lui Adele a fost creată pentru a coincide cu primul ei album de cinci ani - care era de așteptat în septembrie.