Obțineți sfaturi de wellness, tendințe de antrenament, alimentație sănătoasă și multe altele livrate direct în căsuța de e-mail cu buletinul nostru informativ Be Well.
• Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Kennesaw au testat un popular CrossFit antrenament și a observat o arsură „impresionantă” de calorii - în valoare de 261 de calorii în doar 20 de minute. [Sanatatea barbatilor]
• Ați rămas trezit prea târziu urmărind Legea și Ordinea: SVU? Am fost acolo. Consultați aceste modalități aprobate de experți pentru a face acest lucru prin intermediul dvs. zi de lucru intr-o piesa. [Știința noastră]
• Pentru că te-ai întrebat întotdeauna: iată ce se întâmplă de fapt în interiorul corpului tău atunci când piciorul adoarme. [Greatist]
• A-ha! Cum să-ți amintești un nou cunoscut Nume (cu puțin ajutor din partea științei). [Huffington Post]
• Dacă alergi și alergi doar, pierzi o mulțime de oportunități, în funcție de condiții fizice. Acest antrenament cu 12 mișcări, completat cu GIF-uri animate pentru a vă arăta mișcările, este exact ceea ce trebuie să faceți joc de alergare la nivelul următor. [Q]
Îți place ceea ce citești? Păstrați legătura cu Be Well Philly - iată cum:
- Câte calorii arzi cu adevărat la clasa ta CrossFit; BOXROX
- Câte calorii credeți că arde la volan Aflați aici dacă puteți pierde kilogramele în timp ce
- Aici; s câte calorii arzi cu adevărat în timpul sexului - Insider
- Câte calorii arde cu adevărat Don Cook
- Câte calorii arde într-adevăr CrossFit